நீரிழிவு நோய் கொண்ட நீலநிற உடைகள்

நீரிழிவு நோயாளிகள், அடிப்படை சிகிச்சையுடன் கூடுதலாக, கண்டிப்பாக அவர்களின் வாழ்க்கை மற்றும் உணவை கண்காணிக்க வேண்டும், இது இரத்தத்தில் குளுக்கோஸின் அளவை கட்டுப்படுத்துவதில் ஒரு முக்கிய பங்கைக் கொண்டுள்ளது. அனுமதிக்கப்படாத உணவுகள் மட்டுமல்ல, வகை 1 மற்றும் வகை 2 நீரிழிவு நோய்களுக்கு பரிந்துரைக்கப்படுவதால், ப்ளூபெர்ரிகள் ஒரு சிறப்பு இடம். மேலும், நீரிழிவு அது ப்ளூபெர்ரிகள் பயன்படுத்த மட்டும் பயனுள்ளதாக இருக்கும், ஆனால் இந்த ஆலை இலைகள் மற்றும் தளிர்கள்.

நீரிழிவு உள்ள ப்ளூபெர்ரி நன்மைகள்

இந்த ஆலை முழுவதிலும் உள்ள முழு பகுதியும் பல மதிப்புமிக்க பொருட்கள் (வைட்டமின்கள், ஆர்கானிக் அமிலங்கள், பெக்டின்கள், முதலியன) உள்ளன, இவை உடலில் நன்மை பயக்கின்றன. அவுரிநெல்லிகளின் வழக்கமான பயன்பாடு மூலம், நீங்கள் பின்வரும் சாதகமான முடிவுகளை அடையலாம்:

• இரத்த சர்க்கரை அளவு குறைத்தல்;
• உடலில் உள்ள வளர்சிதை மாற்ற செயல்முறைகளை இயல்பாக்குதல்;
• சுற்றோட்ட அமைப்பின் சரிசெய்தல்;
• கணைய செயல்பாட்டை இயல்பாக்குதல்;
• நீரிழிவு வெடிப்பு நீக்கம்;
• பார்வை முன்னேற்றம்.

நீரிழிவு வளர்ச்சிக்குத் தடுக்கும் ஒரு தடுப்பு நடவடிக்கையாக உணவில் அவுரிநெல்லிகளை அறிமுகப்படுத்துவதும் நம்பப்படுகிறது.

சர்க்கரை நோயாளிகளுக்கு எப்படி அவுரிநெல்லிகளைப் பயன்படுத்துவது?

பருவத்தில், அவுரிநெல்லிகள் நாளொன்றுக்கு ஒரு நாளைக்கு சுமார் 100 கிராம் நுகர்வு செய்ய பரிந்துரைக்கப்படுகிறது (வெவ்வேறு உணவுகளில் சேர்க்கப்படலாம்). இலைகள் மற்றும் தளிர்கள் இருந்து குணப்படுத்துவதற்கான குழம்புகள் மற்றும் டீஸ் தயார். நீங்கள் குளிர்கால காலத்திற்கு ஆலை அறுவடை கவனித்து கொள்ள வேண்டும். எனவே, அவுரிநெல்லிகளின் பழங்களை உறைந்த, உலர்ந்த, பாஸ்தா சமைக்கலாம். மற்றும் உலர்ந்த இலைகள் மற்றும் தளிர்கள் இருந்து, நீங்கள் ஒரு குணப்படுத்தும் குழம்பு தயார் செய்யலாம்.

பரிந்துரைப்பு வழி

பொருட்கள்:

• மூலப்பொருட்கள் - 1 டேபிள். கரண்டியால்;
• தண்ணீர் - 1 கண்ணாடி.

தயாரிப்பு மற்றும் பயன்பாடு

கொதிக்கும் தண்ணீருடன் மூலப்பொருளுக்கு ஊற்றவும், நாற்பது நிமிடங்களுக்கு நீரை குளிக்கவும் இடவும். பின்னர், குழம்பு குளிர்ந்து, அதை வாய்க்கால். 50 மிலிக்கு ஒரு நாளைக்கு இரண்டு முதல் நான்கு முறை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள்.