உடலின் எந்த ஒரு பகுதியிலும் சரியான முறையில் சுத்திகரிக்கப்பட்ட சுகாதாரமானது சுகாதார உத்தரவாதமாக இருக்கிறது: உதாரணமாக, உங்கள் பல்லை துலக்குவது தவறானது என்றால், நேரத்துடன் ஈறுகளில் சிக்கல்கள் உள்ளன, டார்ட்டர் உருவாகிறது மற்றும் சுவாசம் நீளமாக உள்ளது. மேலும் நிலைமை நெருக்கமான உறுப்புகளுடன் உள்ளது: அவை ஒழுங்காக பராமரிக்கப்படவில்லை என்றால், விரைவில் அல்லது பிற நோய்கள் ஏற்படலாம் (உதாரணமாக, உட்புகுதிகளின் வீக்கம்).
நெருக்கமான சுகாதார விதிகள்
ஒரு பெண்ணின் நெருக்கமான சுகாதாரம் தினசரி நடைமுறைகளின் ஒரு பகுதியாகும். பல எளிய விதிகள் உள்ளன, அவை கவனித்து, கழுவுதல் இன்னும் தரமானதாக இருக்கும்.
- அதை கழுவ வேண்டும் மட்டுமே சூடாக வேண்டும், ஒரு pubis இருந்து ஒரு திசையில் ஒரு திசையில் நீர் பாயும் ஒரு குத செக்ஸ். தண்ணீர் ஜெட் யோனி நோக்கி இயக்கிய கூடாது: இது pubis அதை இயக்கும் நல்லது.
- உட்புற சுகாதாரம் ஒரு தனி துண்டு ஒன்றை ஒதுக்கீடு செய்ய வேண்டும். இது கூடுதல் சாயங்கள் இல்லாமல் இயற்கையான இழைகள் தயாரிக்கப்படுவது விரும்பத்தக்கதாகும்.
- கந்தக சவ்வுகளை தொந்தரவு செய்யக்கூடாது, ஒவ்வாமை ஏற்படாதபடி, ஒரு ஸ்பூன் அல்லது கடற்பாசி பயன்படுத்த வேண்டாம்.
- உட்புற சுகாதாரத்திற்கான விசேஷமான வழிகளைப் பயன்படுத்துங்கள், அதனால் சருமத்தின் அமில-அடிப்படை சமநிலையைத் தொந்தரவு செய்யக்கூடாது.
- உட்புற உறுப்புகளை தூய்மைப்படுத்தி, தினசரி பட்டைகளை உபயோகித்தல், அவற்றை நேரத்திற்கு பதிலாக மாற்றுவது.
- மாதவிடாய் காலத்தில் நீ குளிக்க முடியாது, ஒரு திறந்த பூல் அல்லது குளத்தில் நீந்து, கூட தண்டுகளுடன்.
நெருக்கமான சுகாதாரம் ஒரு வழி தேர்வு
நெருக்கமான சுகாதாரத்திற்கான பொருத்தமான வழிமுறையானது, முக்கியமானது, அதே போல் இந்த செயல்முறையின் சரியான செயல்பாடும் ஆகும்.
உண்மையில் ஒரு ஆரோக்கியமான பெண்ணின் யோனி நுண்ணுயிரிகளின் பி.ஹெ. 3.3 ஆகும் - இந்த காட்டிக்கு நன்றி, லாக்டோபாகிலி நோய் நோயைக் கண்டறிவதன் மூலம் நோய்க்காரணிகளை எதிர்த்து போராட முடியும். இந்த திசையன் ஒரு திசையில் அல்லது இன்னொரு இடத்தில் குறைந்துவிட்டால் - பாதுகாப்பான மைக்ரோஃபோரா உடனடியாக பலவீனமாகிறது, இந்த மண்டலம் பாதுகாப்பற்றதாக மாறிவிடும்.
எனவே, சலவை செய்யும் போது, சாதாரண சோப்பு அல்லது ஷவர் ஜெல் பயன்படுத்த விரும்பாதது - இது பொதுவாக 5.5, மற்றும் தோல் கழுவுதல் வடிவமைக்கப்பட்டுள்ளது இருந்து, இது உள்ள நெருக்கமான மண்டலத்திற்கு பொருத்தமான இல்லை ஆல்காலி மற்றும் அமிலம் நிலை.
இதிலிருந்து தொடங்குதல், லாக்டிக் அமிலம் கொண்டிருக்கும் உட்புற சுகாதாரத்திற்கான தேர்வுகளைத் தடுக்க சிறந்தது: இது ஒரு சிறப்பு சோப்பு, பால், கிரீம் அல்லது மியூஸ்.
மேலும், கழுவுவதற்கான வழிமுறைகளைப் பற்றிய பொது தகவல்களுக்கு தகவலைச் சேர்த்தால், இந்த மண்டலத்தைத் திருப்திப்படுத்தவும் மென்மையாகவும் பயன்படுத்தும் சிறப்பு சேர்க்கைகள் பற்றி நீங்கள் மறக்க முடியாது: உதாரணமாக, உட்புற சுகாதாரத்திற்கான தேயிலை மர எண்ணெய் மட்டும் எரிச்சல் நீக்கும், ஆனால் பாதுகாப்பு செயல்பாடுகளை அதிகரிக்கிறது, ஆனால் காலெண்டுலா, கெமோமில் அல்லது அலோ வேரா தோலை ஆற்றவும் மற்றும் மைக்ரோகிராக்கின் குணப்படுத்துதலை ஊக்குவிக்கும் இயற்கையான ஆண்டிசெப்டிகளாகவும் இருக்கும்.
நெருக்கமான சுகாதாரத்திற்கான வழி
நெருக்கமான சுகாதாரத்திற்கான தார் சோப்பு தினமும் பயன்படுத்த வேண்டாம், ஏனெனில் நுண்ணுயிரிகளை சீர்குலைப்பதற்கு இது தீவிரமாக உள்ளது, ஆனால் தொற்று நோய்கள் இருந்தால் அது பயன்படுத்தப்பட வேண்டும்.
நெருங்கிய சுகாதாரத்திற்கான சாலிட் கழிப்பறை சோப்பு பயன்படுத்தப்படவில்லை, ஏனெனில். நீடித்த பயன்பாட்டுடன் அது ஒரு திசையிலோ அல்லது அமில-அடிப்படை சமநிலை அளவிலோ மாற்றப்படலாம். தனிப்பட்ட விருப்பத்தேர்வுகள் அல்லது ஒவ்வாமைக்கான போக்கு ஆகியவற்றால் மட்டுமே ஒரு திட சோப்பை மட்டுமே பயன்படுத்த அனுமதிக்கப்படுமானால், கூந்தல் சாறுடன் கூடிய முக்கியமான தோலில் ஒரு குழந்தையைத் தேர்ந்தெடுப்பதை நிறுத்துவது நல்லது.
நெருக்கமான சுகாதாரத்திற்கான திரவ சோப்பு ஒரே நேரத்தில் அமில-அடிப்படை சமநிலையை சுத்தப்படுத்துகிறது மற்றும் பராமரிக்கிறது: உதாரணமாக, கோர்மன் ஆரகன்ஸ்க், சாமந்தி சாறு மற்றும் லாக்டிக் அமிலம் ஆகியவற்றின் உட்புற சுகாதாரத்திற்காக ஒரு திரவ சோப்பை உருவாக்கியுள்ளது. மற்றொரு விருப்பம் நிறுவனம் Akuna: உயிர் சோப்பு பயனுள்ள மூலிகை சாற்றில் நிறைய உள்ளது, மற்றும் அதன் கலவை லாக்டிக் அமிலம் கூடுதலாக panthenol உள்ளது.
உட்புற சுகாதாரத்திற்கான மியூஸ் இண்டீமோ மென்மையானது கிளீன் மூலம் உருவாக்கப்பட்டது, இது உணர்திறன் மென்மையான தோல்க்கு ஏற்றது. இது மூலிகை சாற்றில் உள்ளது, இது பாதுகாப்பு செயல்பாடுகளுக்கு நன்றி
எல்ஃபா நிறுவனத்தின் நெருக்கமான சுகாதாரத்திற்கான இனிமையான கிரீம் ஆலிவ் மற்றும் கடல் பக்ஹார்ன் எண்ணெய் ஆகியவற்றை லாக்டிக் அமிலத்துடன் சேர்த்து, உலர் சருமத்திற்கு பொருத்தமானது.
சலவை செய்ய சரியான சூழ்நிலை இல்லை என்றால் நெருக்கமான சுகாதார பயன்படுத்த துடைக்கும் பயன்படுத்தப்படுகின்றன: உதாரணமாக, சாலையில், அல்லது இயற்கையில் ஒரு நீண்ட விடுமுறை நாட்களில். எனவே, Natracare நிறுவனம் பருத்தி மற்றும் பயனுள்ள சாற்றில் கொண்டு செறிவூட்டப்பட்ட அவை Intimate துடைப்பான்கள் துடைப்பான்கள், உருவாக்குகிறது. அவர்கள் ஆக்கிரமிப்பு பொருட்கள் (மது, parabens, சுவைகள், முதலியன), மற்றும் அசாதாரண நிலையில் நெருக்கமான கவனித்து எனவே சிறந்த உள்ளன.