பல மருந்துகள் பயன்படுத்தாமல் பல நோய்களில் உடலின் ஒரு நல்ல நிலை பராமரிக்க அனுமதிக்கின்றன என இன்று, மேலும் கவனத்தை பல்வேறு பண்டைய ஆரோக்கிய அமைப்புகள் வழங்கப்படும்.
மிகவும் பயனுள்ள அமைப்புகளில் ஒன்று ஆயுர்வேத பண்டைய அறிவியல் ஆகும், இது உடல் மற்றும் ஆவியின் ஆரோக்கிய தத்துவத்தின் அடிப்படையில் அமைந்துள்ளது. ஆயுர்வேத மசாஜ் மூலம் பல உடல்நலப் பிரச்சினைகள் உருவாகக்கூடும், இது பல்வேறு மாறுபாடுகளில் செய்யப்படலாம்.
ஆயுர்வேத மசாஜ் மிகவும் பொதுவான வகைகள் உடல் உதவி, தலை மற்றும் முகம் எண்ணெய் உதவியுடன், மற்றும் சிறப்பு துணி பைகள் மசாஜ்.
ஆயுர்வேத உடல் மசாஜ்
கிளாசிக்கல் ஆயுர்வேத மசாஜ் நுட்பம் "abyanga" என்று கருதப்படுகிறது, இது ஆற்றல்மிக்கதாக முன்மொழிகிறது, ஆனால் அதே நேரத்தில், எண்ணெய்களின் உதவியுடன் முழு உடலின் ஒரு அற்புதமான மசாஜ் மசாஜ். மனித ஆரோக்கியத்தின் பண்புகளை பொறுத்து தனித்தனியாக தேர்ந்தெடுக்கப்பட்ட எண்ணெய்கள். பெரும்பாலானவை குறிப்பாக மசாஜ் ஆயுர்வேத எண்ணெய்களுக்கு மசாஜ் செய்யப்படுகின்றன, அவை முந்தைய மூலிகைகள் மற்றும் பல்வேறு அத்தியாவசிய எண்ணெய்களால் செறிவூட்டப்பட்டவை.
முழு உடலின் ஆயுர்வேத மசாஜ் இரண்டு மசூதிகளால் ஒருங்கிணைக்கப்படுகிறது, இது மனித உடலில் அனைத்து தசைகள் மற்றும் செயலில் உள்ள புள்ளிகளையும் சிறப்பாக ஆய்வு செய்கிறது.
எண்ணெய் ஆயுர்வேத மசாஜ் "abyanga" பின்வரும் நன்மைகள் உள்ளன:
- ஒரு பொதுவான நாள்பட்ட சோர்வு நோய்க்குறியுடன் திறம்பட சமாளிக்க முடியும்;
- மூளை செயல்பாடு மற்றும் படைப்பாற்றல் மேம்படுத்துகிறது;
- மன அழுத்தத்தை விடுவிக்கிறது;
- தூக்கம் மற்றும் விழிப்புணர்வு சுழற்சியை ஒழுங்குபடுத்துகிறது;
- குறிப்பிட்ட புள்ளிகளில் சரியான விளைவு காரணமாக முழு உடல் புத்துயிர் பெறுகிறது;
- உடல் உழைப்பு tiring பிறகு ஒரு சிறந்த தீர்வு;
- ஒரு தூக்கமின்மை வாழ்க்கை மூலம் இரத்த ஓட்டம் மேம்படுத்த உதவுகிறது.
மற்றொரு வகை கிளாசிக்கல் இந்திய மசாஜ் என்பது "முகம் அபாங்கே" என்று அழைக்கப்படும் ஆயுர்வேத முக மசாஜ் ஆகும். இந்த மசாஜ் "abyanga" அதே நன்மை பண்புகள் உள்ளன, ஆனால் இது முக தோல் ஒரு உச்சரிக்கப்படுகிறது புத்துணர்ச்சியூட்டும் விளைவை வழங்குகிறது, தோல் பிரச்சினைகள் அனைத்து வகையான விடுவிப்பு மற்றும் ஊட்டமளிக்கும் மற்றும் வலுப்படுத்தும் ஒரு சிறந்த வழிமுறையாக உள்ளது.
பைகள் கொண்ட ஆயுர்வேத மசாஜ்
பல்வேறு வகையான ஆயுர்வேத மசாஜ்களில் மிகவும் மென்மையான மற்றும் மென்மையானவை மூலிகைகள் நிறைந்த சூடான பைகள் உதவியுடன் மசாஜ் செய்யப்படுகின்றன. பண்டைய இந்திய நடைமுறையில் இந்த மசாஜ் மசாஜ் "கிஸ்ஹி" என்று அழைக்கப்படுகிறது மற்றும் பின்வரும் சிக்கல்களை தீர்க்க நீண்ட காலமாக பயன்படுத்தப்படுகிறது:
- நாள்பட்ட மன அழுத்தத்தை அகற்றுவது;
- விளையாட்டிற்கு பிறகு தசைகள் நரம்பு பதற்றம் நீக்கம் மற்றும் ஒரு நிலையில் நீண்ட காலம் (உதாரணமாக, கணினியில் அலுவலகத்தில் கழித்த ஒரு முழு நாள் கழித்து);
- அதிகப்படியான திரவத்தை அகற்றுவது;
- இரத்த ஓட்டம் முன்னேற்றம்;
- தோல் மூலம் நச்சுகள் மென்மையான நீக்கம்;
- சிறிய அழற்சி மற்றும் தோல் எரிச்சல் நீக்குதல்.
இந்த ஆயுர்வேத மசாஜ் செய்ய
வீட்டுக்குள் ஆயுர்வேத மசாஜ் முறையாகச் செயல்படுவது மிகவும் பிரச்சனைக்குரியது, ஏனென்றால் மசாஜ் ஒட்டுமொத்த விளைவை பொறுத்து பல subtleties கடைபிடிக்க வேண்டும். முதல் முறையாக இத்தகைய மசாஜ் செய்ய முடிவு செய்திருந்தால், அனுபவம் வாய்ந்த நிபுணர்களின் கைகளுக்கு உங்கள் உடலை ஒப்படைப்பது சிறந்தது, பின்னர் மட்டுமே விரும்பினால், ஆயுர்வேத மசாஜ் பற்றிய உங்கள் நுணுக்கத்தை உங்கள் சொந்த வீட்டில் செய்ய இன்னும் விரிவாக ஆராய்வோம்.