இளமை எப்படி இருக்கும்?

எங்கள் தோற்றம் ஒட்டுமொத்த ஆரோக்கியத்தின் ஒரு குறியீடாகவும், நமது உடலுக்கு பராமரிக்கவும் உள்ளது. இது ஒரு பயனுள்ள, ஆனால் முக்கியம், ஒரு ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை வாழ வழிவகுக்கும், ஒரு சரியான ரகசியம் அல்ல, சரியான உணவு, உடற்பயிற்சி, நிச்சயமாக, நீங்கள் ஒரு கோல் வேண்டும், எப்படி இளம் இருக்கும்.

நவீன தொழில்நுட்பங்கள் மற்றும் பிளாஸ்டிக் அறுவை சிகிச்சை வயது உங்கள் அற்புதங்களை ஏற்ப தோற்றத்தை மாறும், திருத்த மற்றும் திருத்தும் உண்மையான அற்புதங்களை உருவாக்க. ஆனால் அத்தகைய தீவிர நடவடிக்கைகள் தீவிர நிகழ்வுகளில் கைவிடப்பட வேண்டும், இளைஞர்களை காப்பாற்றவும், மற்ற வழிகளும் இரகசியங்களும் உள்ளன.

இளமை எப்படி இருக்கும் என்பதைப் பற்றிய குறிப்பு

1. சரியான ஊட்டச்சத்து. நிறைய காய்கறிகள், பழங்கள், நார்ச்சத்து நிறைந்த உணவுகள் சாப்பிடுங்கள், நிறைய சுத்தமான தண்ணீர் குடிக்கவும். வேகமாக உணவுகள் மற்றும் வறுத்த உணவு பற்றி மறக்க நல்லது, அவள் உங்களுக்கு ஆரோக்கியத்தை சேர்க்க மாட்டாள். குறிப்பாக இரவில், அதிகம் சாப்பிட வேண்டாம். சிறிய பகுதியிலுள்ள 4-5 பெட்டிகளில் உணவுகளை பிரித்து விட இது நல்லது. பின்னர் உங்கள் உடலில் உணவு ஒழுங்காக ஜீரணிக்க நேரம் கிடைக்கும், மேலும் அதிலிருந்து மிகவும் பயனுள்ள கூறுகளை பெறுவீர்கள்.
2. ஆரோக்கியமான தூக்கம். தூக்கம் குறைந்தபட்சம் 8 மணி நேரம் எடுத்துக் கொண்டது போல உங்கள் நாள் ஏற்பாடு செய்ய முயற்சி செய்யுங்கள். பொதுவாக, பல பிரபலங்கள் இளைஞர்களின் உண்மையான அமிலமாக தூக்கத்தைப் பயன்படுத்துகிறார்கள், ஒரு பெண் படுக்கையில் அதிக நேரம் செலவழிக்கிறாள், புதிய மற்றும் கவர்ச்சிகரமான தோற்றத்தைக் காணலாம் என்று வாதிடுகிறார். மேலும், நீங்கள் ஒரு முழு தூக்கத்திற்கு பிறகு நீங்கள் வலிமை மற்றும் ஆற்றல் ஒரு உண்மையான உயர்வு உணர்கிறேன் என்று உனக்கு தெரியும்.
3. சிகை அலங்காரம். அது சத்தமாக இருந்தாலும் சரி, ஆனால் ஒரு சரியான தேர்வு சிகை அலங்காரம் இருந்து நீங்கள் எப்படி இளம் எப்படி சார்ந்தது. உங்கள் வருடங்களை விட இளமையாக இருக்கும் உங்கள் முடி வெட்டி எப்படி? இளைய சிகை அலங்காரங்கள் சதுர மற்றும் பீன் ஆகும். Quads வகைகள் நிறைய உள்ளன, இங்கே அது நபரின் வகை இருந்து தொடங்க வேண்டும். அடிப்படையில், ஹேர்கட் அனைவருக்கும் ஏற்றது. நீங்கள் நீண்ட முடி உடையவராயிருந்தால், உயர் குதிரை வால் அணிந்து கொள்ளுங்கள். இந்த சிகை அலங்காரம் பார்வை நிழற்படத்தை வெளியே இழுத்து மெலிதாக்கும். உங்கள் நெற்றியில் தோன்றும் சுருக்கங்களை மறைக்க, நீங்கள் ஒரு களமிறங்கினார் ஒரு ஸ்டைலான சிகை அலங்காரம் செய்ய முடியும். ஒரு மெல்லிய, thinned பேங் உங்கள் ஆண்டுகளுக்கு இளைய இருக்கும் எப்படி பணி சமாளிக்க உதவுகிறது.
4. ஓய்வு. வேலைக்கு உங்களைப் பிரியப்படுத்தும் வார்த்தை ஒவ்வொரு அர்த்தத்திலும் ஒரு நன்றியற்ற விஷயம். நன்றாக வேலை செய்ய முடியும், ஆனால் ஒரு நல்ல ஓய்வு வேண்டும். ஷாப்பிங் செல்ல, கடைக்குச் செல்ல, பெரும்பாலும் கலாச்சார நிகழ்ச்சிகளைப் பார்க்க முடிந்தவரை முயற்சி செய்யுங்கள். ஒரு பொழுதுபோக்கு அல்லது ஒரு சுவாரஸ்யமான பாடம் நீங்கள் வழக்கமான இருந்து கவனத்தை திசை திருப்பி மற்றும் மகிழ்ச்சியை ஒரு பெரிய அளவு பெற உதவும், இதையொட்டி உங்கள் தோல் நிலையில் ஒரு நன்மை விளைவை வேண்டும். முடிந்தால், மற்ற நாடுகளுக்கு விடுமுறைக்கு சென்று, புதிய உணர்ச்சிகள் மற்றும் உணர்ச்சிகளை உறிஞ்சி, ஆரோக்கியமான உணவை உட்கொள்வது மற்றும் சூரியகாந்தி பெறவும். தளர்வான மற்றும் tanned, நீங்கள் சந்தேகத்திற்கிடமின்றி நீங்கள் ஓய்வு எப்படி தரம் பொறுத்து ஒரு ஜோடி, அல்லது ஒரு டஜன், இழக்க நேரிடும்.
5. வார்ட்ரோப். நாம் பழையவர்களாக, அதிக கவனமாக ஆடைகளைத் தேர்ந்தெடுப்பது அவசியம். 20 ஆண்டுகளில் அணிய அனுமதிக்கப்படுவது முற்றிலும் பொருத்தமற்றது மற்றும் வேடிக்கையான தோற்றம் 40 ல் உள்ளது. உன்னதமான பாணியிலான பாணிக்கு முன்னுரிமை கொடுங்கள். நேர்த்தியையும் பெண்ணியத்தையும் நீங்கள் எப்பொழுதும் இளம் வயதில் எப்படித் தெரிந்து கொள்ளலாம் என்பதைத் தீர்மானிக்க உதவுகிறது. ஒரு பென்சில் பாவாடை, அம்புகள், நேராக நிழல் ஆடைகள், குறுகிய ஜாக்கெட்டுகள், கார்டிகன்கள், பிளவுசுகள், இயற்கை துணிகள் இறுக்கமான டி-சட்டைகளுடன் கூடிய நீண்ட கால்சட்டை போன்றவற்றை உங்கள் துணிகளைக் கொண்டிருக்க வேண்டும்.

நிச்சயமாக, எப்படி இளம் இருக்கும் வரை செய்ய வேண்டும்? மேற்பரப்பு, கண் இமை மயிர்கள், மென்மையான ப்ளஷ் மற்றும் லிப் பளபளப்பை நேராக்குகிறது என்று ஒரு முகம் ஒரு தரமான தொனி விருப்பம் கொடுக்க.

எல்லா விதத்திலும் இந்த நடவடிக்கை, நீங்கள் வயது நிரம்பாத ஒரு உண்மையான பெண்ணின் உணர்வை நிச்சயம் கொடுக்கும்.