ஃபோலிக் அமிலம் வளர்சிதை மாற்றத்தில் ஈடுபடும் வைட்டமின்களில் ஒன்றாகும் (குறிப்பாக புரதம் வளர்சிதை மாற்றத்தில்), அதே போல் டி.என்.ஏ மற்றும் ஆர்.என்.ஏ உருவாக்கம் போன்றது. இது குழந்தையின் நஞ்சுக்கொடி மற்றும் நரம்பு திசு உருவாக்கம் பங்குபற்றுகிறது, கர்ப்பிணி பெண்கள் குறிப்பாக முக்கியம்.
ஃபோலிக் அமிலத்தின் பக்க விளைவுகள்
ஃபோலிக் அமிலம் கிட்டத்தட்ட பக்க விளைவுகளை ஏற்படுத்தாது என்று நம்பப்படுகிறது, ஆனால் இது கட்டுப்பாடற்றதாக இருக்கக்கூடாது. டாக்டர் ஒரு டாக்டர் தீர்மானிக்க வேண்டும். வைட்டமின் குறைபாடு இரத்த சோகைக்கு வழிவகுக்கும். இது ஒரு அறிகுறியாக இருக்கலாம், நினைவக குறைபாடு, குமட்டல், வயிற்றுப்போக்கு, அடிவயிற்று வலி மற்றும் வாயில் கூட புண்கள்.
ஃபோலிக் அமிலத்தை எடுத்துக்கொள்வதற்கான மற்றொரு பக்க விளைவு, நீண்டகாலமாக இரத்தத்தை உட்கொள்வதுடன், வைட்டமின் பி 12 அளவு குறைகிறது. இது நரம்பியல் சிக்கல்கள் (தூக்கமின்மை, எரிச்சல், அதிகரித்த உணர்ச்சிகள், மற்றும் சில நேரங்களில் மனச்சோர்வு) ஏற்படலாம். மேலும், அதிக அளவு அளவுகள், வயிற்று வலி, குமட்டல், வீக்கம், வயிற்றுப்போக்கு மற்றும் மலச்சிக்கல் ஆகியவற்றுடன் நீண்ட காலமாக ஏற்படும்.
ஃபோலிக் அமிலம் எடுப்பது எப்படி?
ஒருமுறை ஃபோலிக் அமிலத்தின் அளவு அதிகரித்தது, அது அரிதாக நடக்கும் என்று கவனிக்க வேண்டும். மற்றும், பொதுவாக, மருந்துகள் கூட அதிக அளவு நன்கு பொறுத்து. ஃபோலிக் அமிலத்தின் தினசரி டோஸ் பெறுநரின் வயதும் நிலைமையும் சார்ந்துள்ளது:
- குழந்தைகள் 40-200 மைக்ரோகிராம்கள் போதும்;
- பெரியவர்கள் - 200 எம்.சி.ஜி;
- கர்ப்பிணி பெண்கள் - 300-400 எம்சி;
- நர்சிங் தாய்மார்கள் - 400-500 MCG.
டோஸ் கூடுதலாக, நீங்கள் சரியாக ஃபோலிக் அமிலம் எடுத்து எப்படி அறிந்து கொள்ள வேண்டும். இதை தொடர்ந்து செய்யுங்கள். வரவேற்பு தவறவிட்டால், நீங்கள் போதை மருந்து எடுக்க வேண்டும். இது வைட்டமின்கள் சி மற்றும் பி 12 உடன் இணைந்து உறிஞ்சப்படுகிறது. மேலும், bifidobacteria உட்கொள்ளும் சேதம் இல்லை.
ஃபோலிக் அமிலத்திற்கு அலர்ஜி
சில நேரங்களில் ஃபோலிக் அமிலம் மற்றொரு பக்க விளைவை அளிக்கலாம் - ஒவ்வாமை. அதன் நிகழ்விற்கான காரணங்களில் ஒன்று, பொருள் பொருளின் தனிப்பட்ட சகிப்புத்தன்மை. ஃபோலிக் அமிலத்திற்கு ஒவ்வாமை ஒரு தோல் வெடிப்பு, குய்ன்கீயின் எடிமா, அனபிலிக்கல் ஷாக் போன்ற அரிதாக வெளிப்படலாம். இந்த வழக்கில், நீங்கள் அவசரமாக ஒரு antihistamine மருந்து எடுத்து ஒரு மருத்துவர் பார்க்க வேண்டும்.