இருபதாம் நூற்றாண்டின் இரண்டாம் பாதியில் விஞ்ஞானிகளுக்கு ஆய்வின் பொருள் மனித உடல்நலம் திருத்தம் செய்ய எருமைகளின் பயனுள்ள பண்புகள். ஆளி விதைகள், மனிதர்களின் சாதாரண இருப்புக்கு இன்றியமையாததாக இருக்கும் பொருட்களின் சிக்கலான சிக்கல்களைக் கொண்டிருக்கும், குறிப்பாக நவீன மாறும் மற்றும் இறுக்கமான சமுதாய நிலைமைகளில்.
மிகவும் விலையுயர்ந்த கரிம அமிலம் ஒமேகா -3 ஆகும், இது தொட்டிகளின் தொனி மற்றும் நிலைகளை அதிகரிக்கிறது, உடலில் இருந்து புற்றுநோயை நீக்குகிறது, வளர்சிதைமாற்றத்தை தூண்டுகிறது.
ஆளி விதைகளில் அதிக அளவு லிக்னைன்கள், பைட்டோனுயூட்ரியங்கள், சக்திவாய்ந்த adsorbents, உடலில் இருந்து நச்சுகள் மற்றும் புற்று நோய்களை அகற்றும். இந்த பொருட்கள் வீரிய ஒட்டுண்ணி வளர்ச்சியின் வளர்ச்சியை மெதுவாக பாதிக்கின்றன மற்றும் பெண்களுக்கு மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும் என நம்பப்படுகிறது, ஏனென்றால் இவை பைடோஸ்டிரொஜென்ஸ் (ஆலை ஹார்மோன்கள்). கூடுதலாக, இது ஆளி விதை கொண்டிருப்பதை பரிசோதனையாக வெளிப்படுத்தியுள்ளது:
- கரையக்கூடிய இழை;
- வைட்டமின்கள் ஒரு பெரிய சிக்கலான (சுமார் இருபது)
- செலினியம் - மெகசீம்களைக் கட்டுப்படுத்த முடியாத ஒரு உறுப்பு, நியூக்ளிக் அமிலங்களின் ஒருமைப்பாட்டை காப்பாற்றுதல் மற்றும் புற்று நோய்க்கான ஆபத்துகளை குறைக்கிறது;
- நரம்பு செல்களை வலுப்படுத்தும் லெசித்தின்;
- பொட்டாசியம் பல்வேறு கனிம அமைப்புகளுக்கு தேவையான பொருட்களின் போக்குவரத்து வழங்கும் ஒரு கனிமமாகும்.
ஆளி விதை
Flaxseed, பயனுள்ள பண்புகள் கலவை அதன் பயன்பாடு பரந்த நோக்கம் மருந்து (ஊட்டச்சத்து மற்றும் நாட்டுப்புற), உணவு ஊட்டச்சத்து.
- புதிய ஆய்வக ஆய்வுகள் புற்றுநோயைப் போன்ற கொடூரமான நோய்க்கான தடுப்பு மற்றும் சிகிச்சையில் கூட ஆளிவிதை செயல்திறனை உறுதிப்படுத்தியுள்ளன.
- அதன் வழக்கமான பயன்பாடு கொண்ட ஆளி விறைப்பு பண்புகள் "தீங்கு விளைவிக்கும்" கொழுப்பு அளவு குறைக்க மற்றும் இரத்த ஓட்டம் இயல்பாக்குகிறது என்று நிரூபித்தது.
- நீரிழிவு நோய் இந்த விதைகளின் பயன்பாட்டைக் காட்டுகிறது, அவை இரத்தச் சர்க்கரையை குறைவாகவும், கணையத்தை உறுதிப்படுத்தவும் உதவும்.
- ஒட்டுண்ணி படையெடுப்பு சிகிச்சையில் வெற்றிகரமாக பயன்படுத்தப்படுகின்றன. இது anthelmintic குணங்கள் உச்சரிக்கப்படுகிறது என்று நிரூபிக்கப்பட்டுள்ளது, பல்வேறு helminth இனங்கள் உடல் வெற்றிகரமாக தூய்மைப்படுத்துகிறது.
- மூட்டு அழற்சி, வாய் மற்றும் தொண்டை வீக்கத்துடன் கழுவுவதற்கு பயன்படுத்தப்படுகிறது.
எடை இழப்புக்கு ஆளி விறைப்பு
வளர்சிதை மாற்றம் மற்றும் எடை இழப்புகளை துரிதப்படுத்த, அவர்கள் வெற்றிகரமாக ஆளிவினையின் பயனுள்ள பண்புகளைப் பயன்படுத்துகின்றனர். உருவத்தை மேம்படுத்த நோக்கத்திற்காக இந்த தீர்வை எடுத்துக்கொள்ள பல்வேறு வழிகள் உள்ளன.
எடை இழப்புக்கு சணல் மற்றும் தயிர்
எளிதான வழி, ஒருவேளை, கஃபிர் மீது ஆளிவிதை விதைகளை பயன்படுத்தலாம்.
பொருட்கள்:
- ஃப்ளக்ஸ்ஸீட் - 2 தேக்கரண்டி;
- கேஃபிர் - 100 கிராம்.
தயாரிப்பு
ஒரு காபி சாம்பல் மீது காய்ந்து, ஆளிவிதை விதை குறைந்த கொழுப்பு கீஃபிரின் 100 கிராம் கலவையாகும் மற்றும் காலையில் வயிற்றில் சாப்பிட்டு, காலையிலேயே உண்ணலாம். இந்த சிகிச்சையின் வரவேற்பு மூன்று வாரங்கள் வரை நீடிக்கும். அதன் பிறகு, நீங்கள் ஒரு இடைவெளி எடுத்து ஒரு வாரத்திற்கு பிறகு மீண்டும் செய்ய வேண்டும்.
ஆளிவிதை
பொருட்கள்:
- ஆளி விதை - 1 தேக்கரண்டி;
- சுத்திகரிக்கப்பட்ட தண்ணீர் - 0.5 லிட்டர்.
தயாரிப்பு
விதைகளை தண்ணீரால் நிரப்பவும், அரை மணி நேரம் மெதுவான தீயில் கொதிக்கவும். மூன்று முறை சாப்பிடுவதற்கு முன், 30 நிமிடங்களுக்கு அரை கப் பயன்படுத்துங்கள். நாங்கள் பத்து நாட்களுக்கு இந்த குழம்பு குடிக்கிறோம், ஒரு வாரம் நீண்ட இடைவெளி மற்றும் நிச்சயமாக மீண்டும்.
முரண்
பயனுள்ள பண்புகள் கூடுதலாக, ஆளி விறைப்பு உள்ளது. ஆளிவிதை விதைகளை அடிப்படையாகக் கொண்ட தயாரிப்புக்கள் ஹைபர்கால்செமியாவில் எச்சரிக்கையுடன் பயன்படுத்தப்பட வேண்டும்.
கொழுப்பு அமிலங்கள் ஆக்ஸிஜனேற்றம் மற்றும் ஆக்ஸிஜனேற்ற செயல்பாட்டின் போது தீங்கு விளைவிக்கும் கார்டினோஜெனிக் பொருட்கள் உற்பத்தி செய்யப்படுவதால், இருண்ட கண்ணாடி அடுப்பில் (சூரிய ஒளி மூலம் ஆக்ஸிஜனேற்றப்பட்ட!) பிரத்யேகமாக புதிதாக நிலத்தடி தானியங்கள் மற்றும் எண்ணெய்களைப் பயன்படுத்த வேண்டும்.