எத்தனை ஆண்டுகள் மெனோபாஸ் தொடங்குகிறது?

சமீபத்தில் வரை, சமுதாயத்தில் மட்டுமல்ல, மருத்துவர்கள் மற்றும் நோயாளிகளிடையே மட்டுமல்லாமல், பெண்களுக்கு பொருத்தமான வயதை அடைந்த பெண்கள் மாதவிடாய் நின்ற நோய்க்குரிய அறிகுறிகளுடன் சுயாதீனமாக சமாளிக்க வேண்டியிருந்தது. ஒரு சில பெண்கள் சில நேரங்களில் கலந்தாலோசித்து, சமாளிக்கும் மயக்க மருந்து நிபுணருடன், மேலும் அடிக்கடி - ஆலோசனைகளிடம் கேட்டனர். ஆனால் இன்று நிலைமை மாறிவிட்டது: மருந்து வளர்ச்சி ஒரு புதிய மட்டத்தை எட்டியுள்ளது, மற்றும் அச்சிடப்பட்ட ஆதாரங்களில், எத்தனை ஆண்டுகள் க்ளைமாக்ஸ் தொடங்குகிறது மற்றும் அதன் தாக்குதலை எவ்வாறு தக்கவைத்துக்கொள்ள சிறந்தது என்பது பற்றிய தகவல்கள் நிறையத் தோன்றின.

பொதுவாக மாதவிடாய் பற்றி

முதல் மற்றும் முன்னணி, அது மாதவிடாய் ஒரு நோய் அல்ல, ஆனால் விரைவில் ஒவ்வொரு பெண் வரும் எந்த உயிரினம், ஒரு சாதாரண மாநில என்று குறிப்பிட்டார். சில அதிர்ஷ்டசாலி மக்கள் காலநிலை நோய்க்குறி அறிகுறிகளை கவனிக்கவில்லை, மற்றவர்கள் பாதிக்கப்படுகின்றனர்:

• தூக்க நோய்கள்;
• அடிக்கடி மனநிலை மாற்றங்கள்;
• எரிச்சல்;
• திடீர் அலைகள்;
• தலைச்சுற்றல்;
• வாயில் உலோகச் சுவை;
• தலைவலி;
• மூட்டுகளின் முதுகெலும்பு;
• தசை வலி.

பெண் உடலில் மெனோபாஸ் தொடங்கியவுடன், ஈஸ்ட்ரோஜன் அளவுகள் வீழ்ச்சியுறும், கருப்பைகள் முட்டைகளை உற்பத்தி செய்யாது, மாதவிடாய் நிறுத்தப்படும். எல்லா மாற்றங்களும் உடனடியாக இல்லை என்பதைக் குறிப்பிடுவது மதிப்பு வாய்ந்தது - பல காலங்கள் உள்ளன, எனவே க்ளைமாக்ஸ் தொடங்குகிறது எத்தனை ஆண்டுகளுக்கு சரியாக சொல்லுவது கடினம்.

மாதவிடாய் ஆரம்பிக்கும் வயதில் வயது

க்ளைமாக்ஸ் தொடங்கி, மருத்துவத்தில் எந்த குறிப்பிட்ட வயதும் இல்லை. பெண்களை வழிநடத்தும் சில குறிப்பிட்ட விதிமுறைகளும் உள்ளன, அவர்களது குழந்தைப்பருவ செயல்பாட்டை தளர்த்துவதற்காக காத்திருக்கிறது. குறைந்தபட்ச மற்றும் அதிகபட்ச "சாதாரண" க்ளிக்காகெக்ஸிக் வயதுக்கு இடையில் பரவுவது கிட்டத்தட்ட 10 ஆண்டுகளுக்கு அடையும். இது சுமார் 45 முதல் 55 ஆண்டுகள் ஆகும். ஆனால் ஒரு பெண் மன அழுத்தத்தை அடைந்திருந்தால், ஒரு பாலியல் முறைமை உள்ளது, ஹார்மோன் ஏற்றத்தாழ்வுகளால் பாதிக்கப்பட்டு, ஆரோக்கியமற்ற வாழ்க்கைக்கு வழிவகுக்கிறது, மாதவிடாய் 40 ஆண்டுகளுக்கு முன்பே ஏற்படலாம்.

இயற்கையான ஒரு பெண் கருவுற்ற கருப்பைகள் அல்லது குடும்பத்தின் மொத்த பெண் பாதி சூடான ஃப்ளாஷ்கள் ஆரம்பத்தில் துவங்குகிறது என்றால், "சராசரி" வயதை விட அதிகமாக மெனோபாஸ் அறிகுறிகள் எதிர்பார்ப்பதை நிகழ்தகவு அதிகமாக உள்ளது. தலைகீழ் உண்மை தான்: பாட்டி மற்றும் தாய்மார்கள் "நீண்ட ஆயுளைக் காக்கும்" உரிமை பெற்றிருக்க முடியும்.

பொதுவான, பாலியல், உளவியல்: மரபியல், தனிப்பட்ட பண்புகள் மற்றும் வாழ்க்கைமுறை, வெற்றிகரமான கருவுற்றிருக்கும் மற்றும் பிரசவம், நீண்ட தாய்ப்பால், ஒரு முழு பாலியல் வாழ்க்கை மற்றும், பொதுவாக, பெண்ணின் சுகாதார கூடுதலாக, மாதவிடாய் காலம் பாதிக்கும்.

மாதவிடாய் தொடங்கும் வயதில் இருந்தாலும், இப்போதெல்லாம் மருந்தை விரும்பாத அறிகுறிகளைக் குறைக்க பல வாய்ப்புகள் உள்ளன, மேலும் குழந்தை பருவ காலத்தின் முடிவு நேரத்தை "மாற்றுவதும்" ஆகும். மாதவிடாய் ஏற்படுவதைத் தடுக்கும்போது, ​​ஒரு பெண் பரிந்துரைக்கப்படுகிறது:

• கெட்ட பழக்கங்களை கைவிடு;
• கொழுப்பு உணவுகள் அகற்றும்;
• போதுமான அளவு திரவத்தை (ஒரு நாளைக்கு 1.5 லிட்டர்) குடிக்க வேண்டும்;
• வைட்டமின் வளாகங்களை எடுத்துக்கொள்ளுங்கள்;
• விளையாட்டு மற்றும் உடல் செயல்பாடு கவனம் செலுத்த, படுக்கை முன் நடக்க;
• சூரியன் சூரியன் அஸ்தமனம் (ஒரு பாதுகாப்பான நேரத்தில்);
• சமச்சீர் உணவு;
• மன அழுத்தம் தவிர்க்க;
• ஈஸ்ட்ரோஜனின் பற்றாக்குறையை அகற்றும் ஹார்மோன் மருந்துகள் அல்லது மூலிகை மருந்துகளை எடுத்துக்கொள்வதைப் பற்றி உங்கள் மருத்துவரிடம் ஆலோசிக்கவும்.