எல்லோரும், பாலினம், வயது மற்றும் சமூக அந்தஸ்தைப் பொருட்படுத்தாமல், ஒருவேளை இதுபோன்ற நுட்பமான பிரச்சனை எதிர்கொண்டிருக்கலாம். ஆனால், இந்த பிரச்சனையின் பரவலான பாதிப்பு இருந்தபோதிலும், வயிற்றில் தொடர்ந்து வயிற்றுப்போக்கு இருந்தால் என்ன செய்வது என்று நமக்குத் தெரியாது. இந்த வழக்கில், எந்த ஒரு ஆலோசனையுமின்றி டாக்டர் வருகிறார், தவறுதலாக இருக்க பயப்படுகிறார், தனியாக வீக்கமடைகிறார். ஆனால் இது சரியில்லை! உங்கள் பிரச்சினையை மற்றவர்களுடன் பகிர்ந்துகொள்வதையும், அவர்களிடமிருந்து உங்கள் கேள்விகளுக்கான பதில்களைத் தெரிந்துகொள்வதையும் நீங்கள் சங்கடமாகக் கருதினால், ஒருவேளை எங்கள் கட்டுரை உங்களுக்கு உதவும்.
ஏன் புச்சின் தொப்பை?
- இந்த விஷயத்தில் மனதில் தோன்றும் முதல் விஷயம் நீங்கள் சாப்பிட வேண்டிய உணவுடன் உறவு. ஆமாம், உண்மையில், அடிக்கடி அடிக்கடி வீக்கம் காரணமாக சில உணவுகள் பயன்பாடு, இது வயிற்றில் groans. இந்த தயாரிப்புகளின் மேலும் விவரங்கள் பின்னர் விவாதிக்கப்படும். ஆனால், உணவுப்பொருட்களின் பொருட்கள் தற்காலிக உறைவிடம் மட்டுமே குற்றவாளிகளாக இருக்கக்கூடும் என்று ஒரு கருத்தைச் சொல்வோம். நீங்கள் அடிக்கடி இந்த மாநிலத்தைப் பற்றி கவலைப்படுகிறீர்கள் என்றால், பின்னர் காரணங்கள், ஏனெனில் இது வயிற்றுப் புழுக்கள் மிகவும் தீவிரமாக இருக்கலாம்.
- சாப்பிடும் போது காற்று விழுங்குகிறது. பேசும் போது, நீண்ட நேரம் கமக்கி மெல்லும்போது, இது நிகழலாம். ஏர், செரிமானப் பாதைக்குள் நுழைந்து, வீக்கம் ஏற்படுகிறது. ஒரு விதியாக, இந்த வழக்கில், அதிகப்படியான காற்று உடலை விட்டுவிட்டு உடனே செல்கிறது. விரும்பத்தகாத உணர்வுகள் மறைந்துவிடாது என்றால், பெரும்பாலும், காரணம் காற்று விழுங்குவதில் அல்ல.
- இறுக்கமான சூழ்நிலைகள். ஒரு குடல் ஒரு தசை ஒரு நரம்பு overstrrain போது ஒரு பிளேஸ் உள்ளது என்று விஷயம். இது குடல் வழியாக உணவு மற்றும் வாயுக்களின் இயல்பான இயக்கம் தடுக்கிறது, இது வலி மற்றும் வீக்கம் உண்டாக்கும் உணர்வு ஏற்படலாம்.
- மயக்க மருந்தின் கீழ் அறுவைச் சிகிச்சைக்குப் பிறகு, குடல் நுண்ணுயிர் சற்று மாறுகிறது. உணவு செரிமானமும் வேறுபட்டது, இது வீக்கம் ஏற்படுகிறது. இந்த நிலையில், வயிற்றை சீராக்க, பைபிடோபாக்டீரியா அல்லது அவற்றை உள்ளடக்கிய கூடுதல் உட்கொள்ளலை ஏற்பாடு செய்ய போதுமானது.
- இரைப்பைக் குழாயின் (கணையம், இரைப்பை அழற்சி, கொல்லிசிஸ்டிடிஸ்) நோய்கள். இந்த நோய்கள் உணவின் சாதாரண செரிமானத்தைத் தடுக்கின்றன, இதனால் குடலிலுள்ள குடலிலிருந்து வெளியேற்றும் எச்சங்களைக் குவிக்கும், இதனால் அலையலையும் அலையையும் ஏற்படுத்தும்.
அடிவயிறு - அதை எப்படி அகற்றுவது?
இந்த பிரச்சனையால் பாதிக்கப்படுபவர்களுள் கேள்விக்குரியவர்களாக இருப்பதே தர்க்கரீதியாகும்: "என் வயிற்றினால் நான் என்ன செய்ய வேண்டும்?" ஆயினும்கூட, பிளாட்யூலஸை எதிர்த்து பல வழிகள் இல்லை. அவர்கள் மருந்து மற்றும் நாட்டுப்புறமாக பிரிக்கலாம்.
அதே சம விகிதத்தில் பெருஞ்சீரகம் பழங்கள், வால்டர் ரூட் மற்றும் புதினா இலைகள் வீக்கம் உட்செலுத்துதல் உதவுகிறது. சேகரிப்பு ஸ்பூன் கொதிக்கும் நீரில் ஒரு கண்ணாடி நிரப்பப்பட்டு 30 நிமிடங்களுக்கு பிறகு தேநீர் தயாராக உள்ளது. 1/3 கப் 3 முறை ஒரு நாள் எடுத்துக் கொள்ளுங்கள்.
நாட்டுப்புற வைத்தியம் மூலிகை உட்செலுத்துதல்கள் மட்டுமல்லாமல், அவை நிறைய உதவி செய்கின்றன, ஆனால் சிறப்பு பயிற்சிகள்:
- அனைத்து அறியப்பட்ட மிதிவண்டி (உங்கள் முறுக்கு கற்பனையான pedals மீது பொய்);
- வயிற்று வலியைக் கடிக்கும்;
- பத்திரிகைகளின் தசைகள் வரைதல் மற்றும் தளர்வு, மீண்டும் பொய்.
வீக்கம் கொண்ட மருந்துகளில், நீங்கள் adsorbents (அவசர உதவி) மற்றும் defoamers (சிகிச்சைக்காக) எடுக்க முடியும்.
வயிறு இடுப்புப்பகுதியிலிருந்து வரும் பொருட்கள்
தட்டையான மற்றும் dysbiosis.
வீக்கம் அடிக்கடி நீங்கள் வாழ்கையில் இருந்து தடுக்கிறது என்றால், நீங்கள் தீவிரமாக அதன் நீக்குதல் முறைகள் பற்றி யோசிக்க வேண்டும். டிஸ்பியோசிஸ் தொடர்பான விழிப்புணர்வு சிகிச்சை எப்போதுமே இரண்டு திசையில் வேலை செய்ய வேண்டும்: முதலாவதாக, குடல் நுண்ணுயிரிகளின் சமநிலையை மீட்டெடுக்கவும் பராமரிக்கவும், இரண்டாவதாக, அறிகுறிகளை அகற்ற வேண்டும். எனவே, சிகிச்சையில், சிக்கலான முகவர்களைப் பயன்படுத்துவது மிகவும் உகந்ததாகும், உதாரணமாக, ரெகுகஸ். சிமித்திகோன் - கலவை உள்ள கூறுகளில் ஒன்று, அடிவயிற்றில் உள்ள அசௌகரியங்களுடன் சண்டைகள் மற்றும் நுண்ணுயிரிகளை குமிழிகள் குடல்களில் இருந்து குணப்படுத்துகிறது, குடல் முழுவதும் மேற்பரப்பு பதட்டத்தை பலவீனப்படுத்துகிறது. பிரியோபியோடிக் இன்யூலின் இரண்டாவது பாகம், வாயுக்களின் மறு உருவாக்கம் மற்றும் சாதாரண செரிமானத்திற்கு தேவையான பயனுள்ள பாக்டீரியாக்களின் சமநிலையைத் தடுக்க உதவுகிறது. இன்யூலின் எரிவாயு உருவாவதை ஏற்படுத்தும் பாக்டீரியா வளர்ச்சியைத் தடுக்கிறது, அதனால் இரண்டாவது வீக்கம் ஏற்படாது. மேலும் இவற்றில் இருந்து தயாரிப்பு மெல்லும் மாத்திரைகள் வடிவில் ஒரு வசதியான வடிவத்தில் கிடைக்கிறது மற்றும் ஒரு இனிமையான புதினா சுவையை கொண்டுள்ளது.
மேலே அனைத்து கூடுதலாக, நீங்கள் திருத்த மற்றும் உங்கள் உணவு வேண்டும். நீங்கள் அடிக்கடி வீக்கம் அடைந்தால், நீங்கள் அதை பங்களிக்கும் உணவுகளை முற்றிலும் அகற்ற வேண்டும். இது பீன்ஸ், முட்டைக்கோஸ் (கச்சா மற்றும் புளிப்பு கிரீம்), கார்பனேற்றப்பட்ட பானங்கள், ஆப்பிள்கள் மற்றும் திராட்சை (முறையே ஆப்பிள் மற்றும் திராட்சை சாறு), புதிய கேக் போன்றவை. பெரும்பாலும் கோதுமை மற்றும் அனைத்து காய்கறிகள் மற்றும் பழங்கள் எதிர்வினை விளைவாக உள்ளது. நிச்சயமாக, அவர்கள் கைவிடப்பட முடியாது, ஆனால் அவர்கள் நியாயமான அளவில் பயன்படுத்தப்பட வேண்டும்.