பல மக்கள் தீங்கு விளைவிக்கும் ஒரு சூரியகாந்தி பதனிடுதல் மற்றும் இயற்கை sunbathing எடுக்க விரும்புகிறார்கள். உண்மையில், ஒரு சூறாவளியில் sunbathing கடற்கரையை விட தீங்கு இல்லை, முக்கிய விஷயம் சரியாக செய்ய எப்படி தெரியும்.
ஒழுங்காக ஒரு சூரியவெளித்தில் (செங்குத்து மற்றும் கிடைமட்ட) sunbathe எப்படி?
உடல்நலத்திற்கு தீங்கு விளைவிக்காமல், ஒரு சொலிமரியில் தோல் பதனிடுதல், சில எளிய விதிகளை கடைப்பிடிக்க வேண்டும்.
- ஆரம்பத்தில், நீங்கள் சுகாதார காரணங்களுக்காக ஒரு சூரிய அறையில் sunbathe முடியாது அந்த மக்கள் குழுவில் இல்லை என்று உறுதி. இது முதன்மையாக நீரிழிவு நோயாளிகள், இதய அமைப்பு நோய்கள், தீங்கு விளைவிக்கும் (வீரியம்) கட்டிகள், நுரையீரல்களில் உள்ள குறைபாடுகள், தைராய்டு, கல்லீரல் மற்றும் அட்ரீனல் சுரப்பிகள். தாயத்துக்கும் குழந்தைக்கும் இடையிலான உடல்நலத்திற்கு தீங்கு விளைவிக்கும் என்பதால், சூரியகாந்தி கர்ப்பிணி தோன்றும் பொருட்டே இல்லை. மேலும், சூரியகாந்திக்கு விஜயம் செய்வதற்கான தடங்கல், மருந்துகளின் பயன்பாடு, உதாரணமாக, நுண்ணுயிர் எதிர்ப்பிகள், ஆண்டிடிரஸன்ஸ் மற்றும் டிரான்விலைஜர்கள் ஆகியவற்றைப் பயன்படுத்தலாம். எனவே, விரும்பத்தகாத விளைவுகளை தவிர்க்க, நீங்கள் ஒரு நிபுணர் ஆலோசிக்க வேண்டும்.
- கண்களை பாதுகாக்க, சிறப்பு கண்ணாடிகள் அணிவது அவசியம். நீங்கள் தொடர்பு லென்ஸ்கள் பயன்படுத்தினால், அவை நீக்கப்பட வேண்டும்.
- முடி பாதிக்கப்படவில்லை, அவர்கள் ஒரு பருத்தி தாவணியை மூட வேண்டும்.
- சூரியகாந்திக்குச் செல்வதற்கு முன், சோப்புடன் கழுவாததும், சால்மீத்தில் தோல் மீது ஒரு சிறப்பு சூரிய ஒளியைப் பயன்படுத்துவதும் நல்லது. ஹார்மோன் மற்றும் சத்திரசிகிச்சை கிரீம்கள் சோலார்மிற்கு வருவதற்கு முன் கண்டிப்பாக முரணாக உள்ளன. மேலும், எரிச்சலை தவிர்க்கும் பொருட்டு, சூரியகாந்திக்கு வருவதற்கு முன்பு, deodorants மற்றும் வாசனை திரவியங்கள் பயன்படுத்த நல்லது.
- முகம் சருமமும் மதுப்பழக்கம் இல்லாமல் ஒரு டோனியுடன் துடைத்து, பாதுகாப்பிற்காகவும் அழுக்கை நீக்கவும் பாதுகாக்க வேண்டும்.
- பெரும்பாலும் கேள்வி ஒரு நிர்வாண அழகு நிலையத்தில் நிர்வாணத்தில் sunbathe முடியும் என்பதை எழுகிறது? நீங்கள் உங்களால் முடியும், ஆனால் எந்தவொரு பாதுகாப்பும் இல்லாமல் நீங்கள் உடலை விட்டுவிட முடியாது. மார்பக புளூவை எப்போதும் "ஸ்டிக்கிணி" ஸ்டிக்கர்களால் பாதுகாக்கப்பட வேண்டும், மற்றும் UV வடிப்பானுடன் ஆரோக்கியமான லிப்ஸ்டிக்குடன் மூடப்பட்டிருக்கும் நுண்துகள்களின் மென்மையான தோல். ஆனால் 30 வயதிற்குட்பட்ட ஆண்களுக்குப் பெண்கள் நீர்ப்போக்கத்தில் மட்டுமே சூரியகாந்திப் பரிந்துரைக்கிறார்கள் என்பதை நினைவில் கொள்ள வேண்டும், ஏனென்றால் இந்த வயதில் இருந்து தோல் புற ஊதா ஒளியில் மிகவும் உணர்ச்சியுடன் இருக்கும்.
- சூரிய ஒளிக்குச் சென்றபிறகு, பல உறுப்புகளும் உடல் அமைப்புகளும் தீவிரமாக வேலை செய்யத் தொடங்குகின்றன, எனவே நீங்கள் நடைமுறைக்கு பிறகு ஓய்வெடுக்க வேண்டும். சால்மாம் விரும்பத்தகாத உடனடியாக ஒரு குளிர் மழை தத்தெடுப்பது.
என்ன சூறாவளியில் சூரியன் மறையும்?
ஒழுங்காக sunbathe எப்படி கண்டுபிடித்தார் பின்னர், பல செலிரிட்டி அது நன்றாக செய்ய பற்றி நினைக்கிறேன், செங்குத்து அல்லது கிடைமட்ட இன்னும். சில காரணங்களால், ஒரு செங்குத்து solarium ஒரு நல்ல, மேலும் நிலையான மற்றும் விரைவான விளைவை கொடுக்கிறது என்று நம்பப்படுகிறது. உண்மையில், இது ஒன்றும் இல்லை, சூரியன் மறையும் ஒரு கிடைமட்ட சொலிமரியில் பெறப்பட்ட செங்குத்தான செறிவூட்டில் பெறப்பட்டவற்றிலிருந்து எதையும் வேறுபடாது. மற்றும் ஒரு டன் பெறுவதில் வேகம் மட்டுமே நிறுவப்பட்ட விளக்குகள் சக்தி மற்றும் எண் சார்ந்துள்ளது. தவிர, ஒரு டர்போ சூரியகாந்தி தோல் பதனிடுதல் சீரற்ற அவுட் திரும்ப முடியும் - ஒரு கிடைமட்ட solarium உள்ள விளக்குகள் இன்னும் நிலையான வேலை. ஆகையால், உங்களுக்கு நல்லது எது? விரும்பவில்லை
எவ்வளவு காலம் நீ சூரிய ஒளியில் சூரியன் மறையும்?
அது ஒரு வருடத்தில் ஒரு தோல் பதனிடும் குளியல் அறையில் சூடுபடுத்தலாம் எத்தனை தடவை என்றால் அது குறைந்தபட்சம் ஒரு நாளுக்கு ஒரு முறையாவது 15-20 முறைகளுக்கு 2 மடங்கு அதிகம். நீங்கள் செயற்கை சூரியனில் எவ்வளவு காலம் தங்கியிருக்கிறீர்கள் என்ற கேள்விக்கு ஆர்வம் இருந்தால், எல்லாமே தனித்தனி, மற்றும் விளக்குகளின் சக்தி மற்றும் தோல் வகை ஆகியவற்றைப் பொறுத்தது. இது விதி, மிகவும் சக்திவாய்ந்த விளக்கு மற்றும் whiter (மெல்லிய, மிகவும் உணர்திறன்) தோல், குறைவான பதனிடுதல் நேரம் கடைப்பிடிக்க வேண்டும், இல்லையெனில் எரிச்சல் ஒரு கவர்ச்சியான நிழல் பதிலாக தோன்றும்.