கர்ப்பிணி பெண்கள் தங்கள் வயிற்றில் தூங்க முடியுமா?
இந்த கேள்வியைப் பதிலளிப்பதால், மருத்துவர்கள் பெரும்பாலும் நிலைப்பாட்டைக் கடைப்பிடிக்கிறார்கள், இது செய்ய விரும்பாதது என்று கூறுகிறார்கள். எனினும், மிக குறுகிய காலத்தில், சுமார் 1-2 மாதங்கள், எதிர்கால தாய் ஓய்வெடுக்க, அவள் வயிற்றில் பொய். அதே நேரத்தில், கருத்தரித்தல் செயல்முறையின் ஆரம்பத்தில், கருப்பை தன்னை மாற்றிக் கொள்கிறது மற்றும் இந்த உறுப்புச் சுவரின் மென்மையாக்குவதால் ஏற்படுகின்ற சற்றே மாறுபட்டு மாறுகிறது என்பதையும் கணக்கில் எடுத்துக்கொள்வது அவசியம்.
அதனால்தான் இந்த நிலையில் ஓய்வெடுப்பு விரும்பத்தகாதது, ஆனால் அதன் சிறிய அளவைக் கருத்தில் கொண்டு, அது கரு வளர்ச்சியை பாதிக்காது. அதே நேரத்தில், நச்சரிக்கும் மற்றும் பரவலான மந்தமான சுரப்பிகள், எதிர்கால மம்மத்தை முற்றிலும் முதுகெலும்பில் முழுமையாக ஓய்வெடுக்க வேண்டாம்.
இரண்டாவது மூன்று மாதங்களில், ஏற்கனவே ஒரு பெண் தன் வயிற்றில் தூங்க முடியாது இந்த நிலைமை அவளுக்கு வலுவான அசௌகரியத்தை கொடுக்கும். மேலும், கர்ப்பத்தின் இந்த காலகட்டத்தில் எதிர்கால தாய் கருவின் முதன்மையான இயக்கங்களை சரிசெய்கிறது, இது அவளுடைய உடலின் நிலையை மாற்றியமைத்த விதத்தில் அடிக்கடி அவள் நினைவூட்டுகிறது.
தற்போதைய கர்ப்பத்தின் போது ஏன் உங்கள் வயிற்றில் தூங்க முடியாது?
எதிர்காலத் தாயின் உடலின் இந்த நிலையில், முழு எடையையும், பிறப்பு உறுப்பின் மீது நேரடி அழுத்தம் மற்றும் அதனுள் உள்ள பழம் ஆகியவற்றைச் செலுத்துகிறது. இதன் விளைவாக, கருப்பை தசைகள் தொனியில் அதிகரிப்பு ஏற்படுகிறது, - ஹைபெர்ட்டனஸ். இந்த நிகழ்வானது பெரும்பாலும் கர்ப்பத்தின் சிக்கல்களுக்கு இட்டுச் செல்கிறது, குறுகிய காலத்தில் தன்னிச்சையான கருக்கலைப்பு அல்லது முன்கூட்டிய பிறப்பு, நஞ்சுக்கொடி இடையூறு போன்றவை - பின்னர் தேதியில்.
இந்த உண்மைகளை வைத்து, ஒரு பெண், அவளது நிலைமையைப் பற்றி அறிந்த பிறகு, அவள் வயிற்றில் தூங்குவதைத் தொடக்கூடாது. உண்மையில், இந்த சிக்கலில் எதுவும் இல்லை - இந்த யோசனை தொடர்ந்து உங்கள் தலையில் வைத்து இருந்தால், உடலின் விரைவில் அது பயன்படுத்தப்படுகிறது.
கர்ப்பிணிப் பெண்களுக்கு தூக்கம் என்றால் என்ன?
இந்த கேள்விக்கு பதிலளிப்பது, கர்ப்பத்தின் முதல் மூன்று மாதங்களில் பெண்களுக்கு எந்த நிலைமையில் முக்கியம் என்பது முக்கியமில்லை. வயிற்றுப்பகுதியின் அளவு அதிகரிக்கையில், இரண்டாம் முப்பது மாதங்களின் ஆரம்பத்தில், அடிவயிற்றில் தூக்கம் சங்கடமானதாகிவிடும். அதனால் தான் பெரும்பாலான கர்ப்பிணி பெண்கள் தங்கள் முதுகில் ஓய்வெடுக்கிறார்கள் . எனினும், இந்த நிலை பாதுகாப்பற்றதாக இருக்கக்கூடும்.
இது 30 வார வயதுடைய பெண்களுக்கு முதல் இடத்தில் பொருந்தும். விஷயம் உடல் ஒரு உன்னதமான நிலையில் இருக்கும் போது, கருப்பை ஆழமான நரம்புகள் ஒரு நேரடி அழுத்தம் செலுத்துகிறது என்று. இதன் விளைவாக, இரத்த ஓட்டத்தின் மீறல் உள்ளது, இது உடற்பகுதியின் மேல் பகுதிகளிலிருந்து இரத்த ஓட்டத்தை குறைவாக உயர்த்துவதை தடுக்கிறது.
இந்த உண்மையைப் பற்றிக் குறிப்பிடுகையில், எதிர்கால தாய்மார்கள் அனைவருமே தங்கள் பக்கங்களில் தூங்க வேண்டும். இது மேலே விவரிக்கப்பட்ட சூழ்நிலைகளையும் கர்ப்ப நடைமுறை சிக்கல்களையும் தவிர்க்கும்.
எனவே, மேலே உள்ள அனைத்தையும் கூறி, கருவுற்றால், தாயின் தூக்கத்தின் தூண்டுதலின் தேர்வு நீண்ட காலத்திற்கு மிகவும் முக்கியமானது என்று குறிப்பிடுவது முக்கியம். உங்கள் வயிற்றில் தூங்க முடியாமல் இருக்கும்போது கர்ப்பிணிப் பெண்களின் கேள்விக்கு பதிலளிக்கும் போது, பொதுவாக 3-4 மாதங்கள் என மருத்துவர்கள் அழைக்கப்படுவார்கள். இந்த நேரத்தில் இருந்து, எதிர்பார்த்த தாய் இந்த நிலையில் ஓய்வு சாத்தியம் ஒதுக்கப்பட வேண்டும்.