கால் வீக்கம் பிரச்சனை அழகு பார்வையில் இருந்து மட்டும் பல பாதிக்கிறது. அசௌகரியம், சோர்வு, குறைந்த கால்கள் உள்ள விரும்பத்தகாத உணர்வுடன் - இங்கே நீ வீங்கிய பாதங்களில் இருந்து பாதிக்கப்படுபவர்களிடமிருந்து அகற்ற விரும்பும் அந்த உணர்வுகளின் பட்டியலாகும். எடிமா தோற்றத்தின் காரணங்கள் பல இருக்கின்றன, அவற்றில் பலவும் மிகவும் ஆபத்தானவை அல்ல. வெப்பம் ஏன் வெப்பத்தில் வியர்வை, ஏன் என்ன செய்ய வேண்டும் என்பதை நாம் அறியலாம்.
கால்கள் கோடை காலத்தில் வீங்கிவிட்டால் என்ன செய்வது?
கோடையில் கால்கள் வீக்கம் மென்மையான திசுக்கள் திரவம் அதிகமாக குவிப்பு விளைவாக உள்ளது. சூடான நேரத்தில் மக்கள் பல்வேறு பானங்கள் நிறைய குடிக்க முயற்சி செய்கிறார்கள், அவர்கள் அடிக்கடி வியர்வை. இதன் விளைவாக, உடலின் நீர் உப்பு சமநிலை உடைந்து, சிறுநீரகங்கள் தங்கள் வேலையை சமாளிக்க முடியாது.
எப்படி இருக்க வேண்டும் என்ற கேள்விக்கு, நாம் திரவ மற்றும் உணவு உட்கொண்ட அளவு மற்றும் தரம் கண்காணிக்க ஆலோசனை:
- கார்பனேற்றப்பட்ட பானங்கள் குடிக்க விரும்பாதது, அது நல்லது - மூலிகை தேநீர், பழ பானங்கள் அல்லது compotes, ஆனால் சர்க்கரை இல்லாமல்.
- நீங்கள் எலுமிச்சை-அமிலம் குடிக்கலாம்.
- உப்பு, புகைபிடித்த மற்றும் காரமான உணவுகளை தவிர்க்க முயற்சி செய்யுங்கள்.
வெப்பம் மற்றும் சுருள் சிரை நாளங்களில் கோடையில் வலுவான வீங்கிய கால்கள். பாத்திரங்களின் சுவர்கள் வெப்பம் மற்றும் திரவத்தின் பெரிய அளவிலான திரவத்தால் தூண்டப்பட்டு intercellular இடத்தில் தண்ணீரை ஓட ஆரம்பிக்கின்றன.
பரிந்துரைகள்:
- முடிந்தால் கால்கள் அதிகமாயிற்று, அவற்றின் கால்கள் உயர்த்துவதைக் குறிக்க வேண்டும்.
- காலை மற்றும் மாலை நேரங்களில் மழை பொழிவது நல்லது, கால்கள் சிறப்பு கவனம் செலுத்துகிறது - இது இரத்த ஓட்டம் அதிகரிக்கிறது மற்றும் இரத்த நாளங்களை பலப்படுத்துகிறது.
உயர் குதிகால் கொண்ட காலணிகள் அல்லது செருப்புகளை அணிந்து, இறுக்கமான காலணிகளோடு கால்களைக் கசக்கி, சூடான காலங்களில் வலுவாக உறிஞ்சக்கூடியவர்கள். ஆரோக்கியமான கால்களுக்கான வசதியான காலணிகள் வசதியாக இருக்கும்.
முடிகள், தோற்றப்பணிகள், அறுவை சிகிச்சை மற்றும் மற்றவர்கள் - எடிமா தோற்றம், மக்கள் "நின்று" தொழிற்படிப்புடன் அதிகமாக இருப்பவர்களின் வகைகளில். ஒரு "உட்கார்ந்த" அலுவலகம் வேலை கூட அந்த பாதிக்க.
அவசரமாக கால்களுக்கு பயிற்சிகள் செய்ய வேண்டும், மிக எளிமையானது. உதாரணமாக:
- குதிகால் இருந்து கால் மற்றும் மீண்டும் உருளும்.
- வீட்டில், நீங்கள் ஒரு ரோலிங் முள் அல்லது வெற்று அடி ஒரு திட பந்து உருட்ட முடியும்.
இன்னும் நடந்து செல்ல முயற்சி செய்ய வேண்டும்.
கோடைகாலத்தில் கால்கள் வீங்கியிருந்தால், என்ன செய்வது நாட்டுப்புற நோய்களின் உதவியுடன்?
கோடையில் கால்கை வீக்கத்திற்கு என்ன வகையான நாட்டுப்புற சிகிச்சைகள் உள்ளன என பலர் ஆர்வமாக உள்ளனர். கோடை ஒரு பணக்கார நேரம். இந்த பருவத்தில், வீக்கம் ஏற்படுத்தும் அதிகப்படியான திரவத்தை அகற்ற உதவுகிறது, இதுபோன்ற இயற்கை நீரிழிவுகளுக்கு உதவுகிறது:
- தர்பூசணி;
- பெர்ரி கிரான்பெர்ரி, கிரான்பெர்ரி;
- மூலிகை decoctions.
வெவ்வேறு அமைப்புடன் நன்கு உதவுதல் தட்டுகள்:
- சமையல் அல்லது கடல் உப்பு;
- ஊசிகள் ஒரு சாறு ;
- வறண்ட கடுகு.
இந்த அல்லது வேறு வழிமுறைகளுக்கு எந்தவித முரண்பாடுகளும் இல்லை என்பது முக்கியம்.
மூலிகை டிஸ்கான்களில் இருந்து பனி துண்டுகளுடன் ஒரு கால் மசாஜ் செய்யலாம்.
மற்றொரு பிரபலமான வழி பூண்டு ஊடுருவலுடன் எடிமா இடத்தில் தேய்க்கிறது.