நீங்கள் அதே நேரத்தில் இரவில் எழுந்தால் உடலைப் பற்றி என்ன எச்சரிக்கை செய்கிறீர்கள்?

திடீரென நீங்கள் இரவின் நடுவில் எழுந்து நிற்கும் போது எந்த ஒரு சூழ்நிலையையும் சமாளிக்க வேண்டியிருந்தது, வெளிப்படையான காரணத்திற்காக தூங்க முடியாது. இரவும் பகலும் இத்தகைய எழுச்சிகள் ஒரே சமயத்தில் ஏற்படுகின்றன என்று அடிக்கடி நடக்கிறது!

நிச்சயமாக, எல்லாம் நாள்பட்ட சோர்வு, வாழ்க்கை ஒரு ரைட் ரிதம் காரணமாக இருக்கலாம் அல்லது உடல் ஏற்கனவே ஓய்வு நேரம் என்று நம்புகிறேன், ஆனால் வீண் - நீங்கள் கூட சந்தேகிக்காதே எங்கே போன்ற விழிப்புணர்வு காரணங்கள் மறைக்க முடியும்!

21.00 மற்றும் 23.00 மணி நேரங்களுக்குள் நீங்கள் எழுந்திருந்தால் என்ன அர்த்தம்?

நீங்கள் உங்கள் காலில் கழித்த முழு நாளும், வீட்டிற்கு வர எப்படி கனவு கண்டீர்கள், உங்கள் பிடித்தமான படுக்கையில் விழுவது, நீங்கள் எப்படி இருக்கிறீர்கள் - அரை மணிநேர தூக்கம் மற்றும் நீங்கள் துரதிர்ஷ்டவசமாக உச்சநிலையை பாருங்கள்? இந்த காலக்கட்டத்தில் எழுந்ததற்கான காரணம், நீங்கள் மன அழுத்தத்தை தக்க வைத்துக் கொண்டிருப்பதையும், அதைப் பற்றி கவலைப்படுவதையும் தெரிவிக்கிறது. அத்தகைய சந்தர்ப்பங்களில், உளவியலாளர்கள் எதிர்காலத்தில் கடுமையாக ஆலோசனை வழங்கப்படுகின்றனர், சில வகையான நேர்மறையான நிகழ்வுகளுடன் தலையணையை அல்லது "இறக்க" தங்களைத் தாங்களே தக்கவைத்துக் கொள்வார்கள்.

23.00 மற்றும் 01.00 இரவுகளில் நீங்கள் எழுந்திருந்தால் என்ன அர்த்தம்?

ஓ, இந்த நேரத்தில் ஒரு சில நாட்களுக்கு நீங்கள் விழித்துக்கொண்டிருந்தால், மிகவும் உணர்ச்சிவசப்பட்டு உங்களை ஏமாற்றுவதாகக் குற்றம் சாட்டுங்கள்! மற்றும் உடலியல் பார்வையில் புள்ளியில் இருந்து - இந்த நேரத்தில் எழுச்சியை பிடுங்கல் பிரச்சினைகள் குறிப்புகள், இந்த நேரத்தில் இது தான் "செயலில்." ஒரு வார்த்தையில், மருத்துவரிடம் விஜயத்தை தாமதப்படுத்தாமல், உங்கள் விருப்பமான உறுதிமொழிகளையும், நம்பிக்கையூட்டும் வாழ்க்கைத் திட்டங்களையும் நினைவில் வையுங்கள்!

இரவில் 01.00 முதல் 03.00 வரை விழித்திருந்தால் என்ன அர்த்தம்?

ஆனாலும், காலையில் ஒரு மணி நேரம் கழித்து எழுந்தால், நீங்கள் டாஸ் மற்றும் திருப்பி விடுங்கள், மற்றும் மார்பியஸின் அணைத்துக்கொள்கை உங்களை நீங்களே கவர்ந்திழுக்காது, அதனால் நீங்கள் கோபப்படுகிறீர்கள்! ஆனால், குற்றவாளி எப்படி தனது சொந்த நலனுக்காக மன்னிக்க வேண்டும் என நீங்கள் நினைத்தாலும், உங்கள் கல்லீரலை பரிசோதிக்கும் அளவுக்கு மிதமானதாக இருக்காது. ஆமாம், 01.00 மற்றும் 03.00 இரவுகள் இடையே இந்த உடலுடன் தொடர்புடைய மெரிடியன் ஈடுபட்டுள்ளது! ஆனால் பண்டைய சீன மருத்துவம் இந்த நேரத்தில் விழித்துக்கொள்ள இன்னும் ஒரு காரணம் கிடைத்தது - அது ஆற்றல் "yang" ஒரு overabundance வேண்டும் என்று மாறிவிடும் மற்றும் அதன் ஒத்திசைவு ஈடுபட நேரம்.

நீங்கள் 03.00 am மற்றும் 05.00 am விழித்திருந்தால் என்ன அர்த்தம்?

உடற்கூறியல் ஆய்வுகளின் படி, இந்த காலகட்டத்தில் விழிப்புணர்வு ஏற்படலாம், அவற்றுடன் தொடர்புடைய பிரச்சினைகள் ஒளி அல்லது மிகவும் துல்லியமாக இருக்கலாம். நீங்கள் மிகுந்த புகைபிடிப்பவராகவோ அல்லது குளிர்ச்சியை குணப்படுத்த முடியவில்லையா? ஆனால் மெட்டாபிசிக்ஸ் பார்வையில் இருந்து, இந்த நேரத்தில் தூக்கமின்மை சோகம் ஒரு உணர்வு (இது தெரிகிறது, இந்த நேரத்தில், சிறந்த காதல் இசை மற்றும் கவிதைகள் எழுதப்பட்ட!) ஆனால் இப்போது நீங்கள் மற்றொரு கவனிப்பு மூலம் அதிர்ச்சியாக - நீங்கள் 03.00 am மற்றும் 05.00 am விழித்தேன் என்றால், பின்னர் , அதிக படைகள் உங்களை தொடர்பு கொள்ள முயற்சிக்கின்றன!

நீங்கள் 05.00 am மற்றும் 07.00 am இடையே விழித்தேன் என்றால் என்ன அர்த்தம்?

சில நேரங்களில், எச்சரிக்கை கடிகாரத்தின் போது, ​​வேலை ஆரம்பிக்கவும் ஆரம்பமாகவும், சேகரிப்பாகவும் இருக்கும். காலை நேர நடைமுறைகளுக்கு முன்பாக நீங்கள் இன்னும் சிறிது முதிர்ந்தவராகவும், உங்கள் கண்களைச் சுத்தமாக வைத்திருந்தாலும் கூட - உட்புற உளவியல் தொகுதிகள் (தொகுதிகள் எங்கள் உடலை திருப்பி செலுத்துவதற்கான ஆற்றல் கட்டணங்கள் மோதல் அல்லது விரும்பத்தகாத சூழ்நிலைகள், மற்றும் நாம் நோக்கம் பயன்படுத்த அல்லது செயல்படுத்த வேண்டாம்). இத்தகைய தொகுதிகள் விரைவாக கம்பளிகளாக மாறி, நம் உடலில் குடியிருக்கின்றன, வாழாமல் மட்டுமல்ல, தூங்குவதைத் தடுக்கின்றன! நீங்கள் ஏற்கனவே அவர்களிடம் சமாளிக்க எப்படி தெரியும் என்றால் - அது நன்றாக இருக்கிறது, ஆனால் முதலில் நீங்கள் ஒரு சூடான மழை மற்றும் நீட்டி தசைகள் உதவியது.

சரி, ஒரு முழுநேர தூக்கம் சுகாதார உத்தரவாதமல்ல, ஆனால் ஒரு நிச்சயமான அறிகுறி என்பதை நீங்கள் உணர்ந்தீர்களா?