என் மார்பை எப்படி சரிபார்க்கிறேன்?
மாதவிடாய் முடிந்து ஐந்து நாட்களுக்கு பிறகு சுய பரிசோதனை செய்யுங்கள். இது மார்பகத்தின் தசைகளின் அதிகபட்ச தளர்வு நேரம் மற்றும் மருத்துவர்கள் படி, அதை நீங்களே சரிபார்க்க முடியும், எனவே சிறிது சந்தேகம் நீங்கள் ஒரு mammologist அல்லது ஒரு மயக்க மருந்து மாற்ற முடியும்:
- நீங்கள் ப்ராவை நீக்கி, கண்ணாடி முன் நிற்க வேண்டும்; லைட்டிங் நன்றாக இருக்க வேண்டும்.
- முதல் நீங்கள் தோல் கருத வேண்டும் - அவர்கள் இருண்ட புள்ளிகள், சிவத்தல், அடர்த்தியான தோல் பகுதிகளில் இல்லாமல், சீரான நிறம் இருக்க வேண்டும்.
- பரிசோதனையில் முலைக்காம்புகள் இழுக்கப்படக்கூடாது.
- தலையின் பின்னால் வலது கையை எறிந்துவிட்டு இடதுபுறம் வலது மார்பைத் தொட்டுத் தொடங்குகிறது.
- முதலாவதாக, நிணநீரின் நிணநீர் மண்டலங்களின் பிடியிலிருந்து பிரிக்கப்பட வேண்டும். சுற்றறிக்கை இயக்கங்கள் முயற்சி இல்லாமல் செய்யப்படுகின்றன.
- பின்னர், இரண்டு கைகளிலும் - கீழே இருந்து ஒரு கை விரல்கள் மற்றும் கை இருந்து கை பனை, பால் சுரப்பி "ஆழம்" உணர்ந்தேன்.
- இது இடது சுரப்பியுடன் செய்யப்படுகிறது.
- விரல்கள் மெதுவாக மார்பில் இருந்து வெளியேற்றப்பட்டதா என்பதைப் பார்க்க முலைக்காம்புகளை அழுத்துகின்றன. அவர்கள் மஞ்சள் அல்லது இரத்த கலவையுடன் இருந்தால் - அவசரமாக மருத்துவரிடம்!
- மாதவிடாய் சுழற்சியின் இந்த காலப்பகுதியில் இருக்கக் கூடாது என்று மார்பில் அல்லது வலி உணர்ச்சிகளில் எந்தவொரு முத்திரையுடனும் ஒரு பெண் எச்சரிக்கப்பட வேண்டும்.
- விரல்களின் அமுக்க இயக்கங்கள் மார்பின் மையப்பகுதிக்கு சென்று, கீழே இருந்து தொடங்கி, மார்பின் உள்ளே ஆராய வேண்டும்.
மஜ்ஜை சுரப்பிகள் எவ்வாறு சோதிக்கப்பட வேண்டும் என்பதை அறிந்தால், ஒரு பெண் சுகாதார பிரச்சினைகளைத் தடுக்க முடியும். இது மாதாந்திரமாக செய்யப்பட வேண்டும், ஒரு வருடத்திற்கு ஒரு முறை மார்பகத்தின் படத்தை எடுத்துக் கொள்ள வேண்டும் - ஒரு மம்மோகிராம்.