பல நவீன பெண்கள் தங்கள் முடி மிகவும் மெதுவாக வளரும் உண்மையில் அவதிப்படுகின்றனர். மிகவும் நாகரீகமான கூந்தல்களும் கூட சலிப்பை ஏற்படுத்துகின்றன, எனவே ஆடம்பரமான முடி உதிர்தலை நீங்கள் விரும்புகிறீர்கள். ஆனால் இயற்கை அதன் சொந்த வழியில் வெளியேற்றப்படுகிறது - முடி மிக வேகமாக வளர முடியாது, மற்றும் சில பெண்கள் மிகவும் மெதுவாக இருக்கும். நவீன தொழில்நுட்பங்கள் மற்றும் கண்டுபிடிப்புகள் நீ மெதுவாக மெதுவான வளர்ச்சியை பாதிக்கின்றன மற்றும் நீளமான சுருட்டை பற்றி பல நியாயமான பாலினங்களின் கனவை உணரவைக்கின்றன.
மெதுவாக முடி வளர்ச்சி முக்கிய காரணங்களில் ஒன்று நம் உடலில் தேவையான வைட்டமின்கள் இல்லாதது. உச்சந்தலையில் முடி வளரும் மண் மற்றும் முறையான "உர" இல்லாமல் அவர்களின் முழு வளர்ச்சி சாத்தியமில்லை. முடி வளர்ச்சி முடுக்கி, சிறப்பு வைட்டமின்கள் தேவை, நாம் இந்த கட்டுரையில் விவாதிக்க இது.
வளர்ச்சி மற்றும் முடி அடர்த்தி என்ன வைட்டமின்கள் தேவை?
முடி வளர்ச்சி மற்றும் அடர்த்திக்கான முக்கிய வைட்டமின்கள் குழு பி வைட்டமின்கள் உள்ளன. வைட்டமின் பி எங்கள் உடலில் ஒரு பெரிய பங்கு வகிக்கிறது. வைட்டமின் பி முடி நிறமினை ஒழுங்குபடுத்துகிறது, இதன் அர்த்தம் - சாம்பல் முடிவிலிருந்து பாதுகாக்கிறது. முடி சாம்பல் ஆனது என்றால், அதன் பலவீனம் அதிகரிக்கும் மற்றும் வளர்ச்சி குறைகிறது. எனவே, வைட்டமின் பி சுறுசுறுப்பாக முடி வளர்ச்சிக்கும், ஆரோக்கியத்திற்கும் சிறந்த மருந்தாக கருதப்படுகிறது. மிகவும் விரைவான முடி வளர்ச்சிக்கு, உடலில் வைட்டமின் ஏ அளவு அதிகரிக்க வேண்டும். அதன் குறைபாடு ஏழை முடி வளர்ச்சிக்கு மட்டுமல்லாமல் உடையக்கூடிய நகங்கள் மட்டுமல்ல.
கூடுதலாக, மனித உடலுக்கு பின்வரும் வைட்டமின்களின் போதுமான எண்ணிக்கையை பெற வேண்டும்: சி, பி, எச், ஈ, பிபி. முடி ஆரோக்கியமான மற்றும் வலுவான வைக்க, நீங்கள் இரும்பு, துத்தநாகம், மெக்னீசியம், குரோமியம், அயோடின், தாமிரம் மற்றும் மாங்கனீஸ் ஒரு சரியான அளவு வேண்டும். இன்று வரை, முடி வளர்ச்சிக்கு பல மருந்துகள் உள்ளன, அவற்றில் தேவையான அனைத்து வைட்டமின்கள் மற்றும் சுவடு கூறுகள் உள்ளன. பொதுவாக, அத்தகைய மருந்துகள் முடி வளர்ச்சிக்கு மாத்திரைகள் அல்லது காப்ஸ்யூல்கள் வடிவில் வழங்கப்படுகின்றன. ஒரு காப்ஸ்யூல் அனைத்து தேவையான பொருட்கள் தினசரி நெறி கொண்டிருக்கிறது. இந்த மருந்துகளின் ஒரு மாதத்திற்குப் பிறகு, உடலில் ஊட்டச்சத்து உறுப்புகளின் சமநிலை இயல்பானது. சில மாத்திரைகள் முடி மற்றும் ஆணி வளர்ச்சிக்கு வைட்டமின்கள் ஒரு சிக்கலான உள்ளன.
சரியான மருந்து அல்லது சிக்கலான ஒன்றைத் தேர்வு செய்வதற்காக, நீங்கள் ஒரு மருத்துவரை அல்லது மருந்தாளரிடம் ஆலோசிக்க வேண்டும். அவர்களின் தலைமுடியைக் கவனித்துக்கொள்ளும் பெண்கள் மத்தியில் ஒரு பெரும் புகழை, முடி வளர்ச்சிக்கான வைட்டமின்கள் பயன்படுத்தவும். எந்தவொரு பழக்கமும் கூட, மிகச் சிறந்த மருந்துகள் கூட ஒரு நபருக்கு தேவையான முழு ஊட்டச்சத்துகளை மாற்ற முடியாது. முடி வளர்ச்சிக்கான சிறந்த வைட்டமின்கள் இயற்கைப் பொருட்களில் காணப்படுகின்றன. சரியான ஊட்டச்சத்து நம் உடல் முழுவதையும் சரியான கூறுகளுடன் வழங்குகிறது.
எங்கள் முடி 70% புரதம். உடலில் இந்த பொருட்கள் இல்லாவிட்டால், அது முடிவில் இருந்து "எடுத்து" தொடங்குகிறது, இதனால் முடி விழுந்து உடைந்து விடும். வீழ்ச்சியைத் தவிர்ப்பதற்கு, நீங்கள் தாவர மற்றும் விலங்கு புரதங்களின் போதுமான அளவு உட்கொள்ள வேண்டும். இந்த ஊட்டச்சத்து கோழி, முட்டை, சோயா மற்றும் கொட்டைகள் ஆகியவற்றில் காணப்படுகிறது.
விரைவான முடி வளர்ச்சிக்கு, பின்வரும் பொருட்கள் நுகர்வு அதிகரிக்க வேண்டும்: புதிய காய்கறிகள், நாய் உயர்ந்தது, அக்ரூட் பருப்புகள், தேன், பழங்கள் மற்றும் ஆலிவ் எண்ணெய். குளிர்காலத்தில், உணவு ஹெர்ரிங், சார்க்ராட், ஓட்மீல் ஆகியவற்றைக் கொண்டிருக்க வேண்டும். மேலும், நாளொன்றுக்கு குறைந்தது 2 லிட்டர் திரவத்தை நுகரும் முக்கியம். இயற்கைப் பொருட்கள் முடிவின் நிலை மற்றும் தோற்றத்தை மேம்படுத்துவது மட்டுமல்ல, செரிமானத்துடன் தொடர்புடைய பல துன்பங்களை நம் உடம்பிலிருந்து அகற்றவும் முடியும்.
முடி வளர்ச்சி மற்றும் அவற்றின் அடர்த்திக்கு சீரான உணவு அவசியம். மேலும் ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறையானது நம் முடி ஆரோக்கியமாக இருக்க உதவுகிறது. அது brittleness மற்றும் இழப்பு இருந்து முடி குணப்படுத்த முயற்சி விட சரியான ஊட்டச்சத்து கண்காணிக்க மிகவும் எளிதாக உள்ளது என்று அறியப்படுகிறது.