இஞ்சி - சமையல்

இஞ்செர் உலகளாவிய தீர்வாக உள்ளது: சில உயிர்வாழ்வை உயர்த்துவதற்கு சில குடிக்க, பிறர் வளர்சிதை மாற்றத்தை அதிகரிக்கவும், எடை குறைக்கவும், பிறர் குளிர்ச்சியைப் பெறவும் "நீதிமன்றத்திற்கு செல்கின்றனர்". இந்த உண்மையிலேயே தனிப்பட்ட ஆலை நீங்கள் ஒரே நேரத்தில் பல பிரச்சினைகளை தீர்க்க அனுமதிக்கும், ஆனால் அதற்காக நீங்கள் நல்ல உணவை அறிந்து கொள்ள வேண்டும், இதில் இஞ்சி முக்கிய மூலப்பொருள் ஆகும்.

எடை இழக்க எப்படி இஞ்சி சமைக்க வேண்டும்?

எடை இழந்து, இஞ்சி பல முறை தினமும் பல மறுபகிர்வமான பானங்கள் குடிக்கவும் - பசியின் துவக்கம், 20-30 நிமிடங்கள் உணவுக்கு முன். இந்த மருந்தை கவனமாக எடுத்துக் கொள்ள வேண்டும் - நாள் முழுவதும் ஒரு கண்ணாடிடன் தொடங்குங்கள், உடலை நன்கு எடுத்துக் கொள்ளுங்கள், தொடரவும். இஞ்சி பல முரண்பாடுகளைக் கொண்டுள்ளது, மேலும் அவர் அனைவருக்கும் செல்லமாட்டார். கல்லீரல், வயிறு, இதய நோய் இருந்தால், அதை எடுத்துக் கொள்ள உங்களுக்கு அனுமதி இல்லை.

அதன் வரவேற்பு இருந்து எடை இழக்க இஞ்சி சமைக்க எப்படி கருதுகின்றனர். பானத்தின் சுவை உங்களுக்கு பொருந்தும் என்பதை மறந்துவிடாதீர்கள் - இல்லையெனில் இஞ்சினியின் அளவைக் குறைத்தல் அல்லது பிற விருப்பங்களை முயற்சி செய்யுங்கள். மிகவும் பிரபலமான சிலவற்றை நாங்கள் பார்ப்போம்.

இஞ்சி தேநீர் கிளாசிக்

இஞ்சி வேர் துண்டு, நன்றாக grater அதை தட்டி. கொதிக்கும் நீர் ஊற்ற, ஒரு தேங்காய் வைத்து, விளைவாக சிப் 1-2 தேக்கரண்டி எடுத்து. 40-60 நிமிடங்களுக்கு பிறகு பானம் பயன்படுத்த தயாராக உள்ளது!

இஞ்சி மற்றும் இலவங்கப்பட்டை கொண்டு இஞ்சி தேநீர்

இஞ்சி வேர்வை சுத்தம் செய்து, மெல்லிய கத்தி கொண்டு நன்றாக அரைத்து அல்லது திட்டத்தை அடுக்கி வைக்கவும். இதன் விளைவாக சிப்ஸ் 1-2 தேக்கரண்டி எடுத்து, இலவங்கப்பட்டை குச்சிகளை ஒரு மூன்றில், ஒரு தேங்காய் வைத்து, கொதிக்கும் நீர் ஊற்ற. எலுமிச்சை மேல் அரை கசக்கி, தேயிலை மீதமுள்ள அனுபவம் வைத்து. 40-60 நிமிடங்களுக்கு பிறகு பானம் தயார்!

இஞ்சி மற்றும் புதினா மற்றும் மெலிசா தேயிலை

இஞ்சி வேர் துண்டு, நன்றாக grater அதை தட்டி. விளைவாக சிப்ஸ் 1-2 தேக்கரண்டி எடுத்து, ஒரு சில நிமிடம் இலைகள், எலுமிச்சை தைலம் மற்றும் ஒரு தேங்காய் வைத்து, கொதிக்கும் நீர் ஊற்ற. 40-60 நிமிடங்களுக்கு பிறகு பானம் பயன்படுத்த தயாராக உள்ளது! படுக்கைக்குச் செல்வதற்கு முன்பு குடிப்பது நல்லது, மேலும் மன அழுத்தம் ஏற்படும் நேரங்களில், இது குணப்படுத்தக்கூடிய பண்புகளைக் கொண்டுள்ளது.

நீங்கள் சுவைக்க வேண்டும் என்று எந்த தேநீர் குடிக்க, இஞ்சி அளவு மாறுபடும் மற்றும் உடல் கேட்க. நீங்கள் பெற்றுக்கொண்ட பிறகு வயிற்று வலி ஏற்பட்டுவிட்டால், இது அகற்றப்பட வேண்டும். அதிகபட்ச விளைவை, இஞ்சி, இனிப்பு மற்றும் கொழுப்பு நிராகரிப்புடன் இஞ்சி வரவேற்பை இணைக்கவும்.

குளிர் இஞ்சி எப்படி சமைக்க வேண்டும்?

முக்கிய விஷயம் எடை இழப்பு பரிந்துரைக்கப்படுகிறது என்று கோழிகள் இருந்து தேயிலை வித்தியாசம் - அவர்கள் கூட தேன் சேர்க்க வேண்டும். ஆண்டுகளில் சில சேர்க்கைகள் சளிப்பிற்கான அதிகபட்ச செயல்திறனைக் கொண்டுள்ளன - நாம் அவற்றைப் பார்ப்போம்.

பச்சை தேயிலை கொண்ட இஞ்சி

தனித்தனியாக பச்சை இலை தேயிலை. மற்றொரு தேநீர் உள்ள, grated இஞ்சி, எலுமிச்சை 3 துண்டுகள், 3 பிசிக்கள் ஒரு ஸ்பூன்ஃபுல்லை வைத்து. கிராம்பு, 20 நிமிடங்கள் ஊற்ற. இந்த நேரம் கழித்து, பெட்டிகள் உள்ளடக்கங்களை கலந்து, மற்றும் பானம் மிகவும் சூடாக இல்லை என்றால், தேன் சேர்க்கவும் .
இந்த தேவை பெரும்பாலும் முடிந்தவரை குடிக்கவும், நோய் நீங்கும்.

இஞ்சி சாறு

இஞ்சி வேர் 5 செமீ பீல், மெல்லிய வெட்டுதல் அல்லது ஒரு பெரிய பீப்பாயில் அடுக்கி வைக்கவும். தண்ணீர் ஒரு லிட்டர் கொதிக்க, அது இஞ்சி வைத்து, 10-15 நிமிடங்கள் குறைந்த வெப்ப மீது சமைக்க. இறுதியில், கருப்பு மிளகு ஒரு சிட்டிகை சேர்க்க. நேரடியாக ஒரு எலுமிச்சை துண்டு மற்றும் குவளை ஒரு தேக்கரண்டி சேர்க்க. இந்த குழம்பு 1: 1 என்ற விகிதத்தில், நீங்கள் நாய்ரோஸ், கெமோமில், செயின்ட் ஜான்ஸ் வோர்ட், முனிவர் அல்லது சாலிமில்லின் ஒரு காபி சேர்த்துக் கொள்ளலாம்.

நீங்கள் தேன் கொண்டு இஞ்சியை சமைக்க முன், உங்கள் வெப்பநிலை 38-38.5 ஐ விட அதிகமாக இருப்பதை உறுதி செய்து கொள்ளுங்கள்: உயர் வெப்பநிலையில் இஞ்சி சாப்பிடுவது தடை செய்யப்பட்டுள்ளது, ஏனெனில் அது அதிக வளர்ச்சியை தூண்டும். 37 டிகிரி வெப்பநிலையில், இத்தகைய பானங்கள் குடிப்பது பாதுகாப்பாகவும் பயனுள்ளது.