அநேகர் பெரும்பாலும் இரவில் கால்களிலும் பித்தப்பைகளை அனுபவிக்கிறார்கள். எனினும், அனைவருக்கும் ஒரு டாக்டரைத் தொடர்பு கொள்ள வேண்டிய அவசியம் இல்லை. சில நோய்களின் முக்கிய காரணம் சோர்வு, சங்கடமான தூக்கம் அல்லது இறுக்கமான காலணிகள் என்று சிலர் நம்புகின்றனர். பல்வேறு வகையான நோய்களுடன் தொடர்புடைய நோய்க்கான முக்கிய காரணியாக ரத்த சப்ளை மீறுவதால் அவை தவறானவை அல்ல.
என் கால்கள் இரவில் ஏன் அழுகிறது?
இரவுநேர வலிப்புத்தாக்கங்களின் மிகவும் பொதுவான காரணங்கள்:
- புற நரம்பு மண்டலத்தின் நோய்கள், இதன் விளைவாக நரம்பு செல்கள் சேதம் மற்றும் அவற்றின் செயல்பாடுகளை மீறுவதாகும்.
- மருந்துகள் எடுத்துக் கொள்ளும் வகையில் வலிப்புத்தாக்கங்கள் ஒரு பக்க விளைவாக ஏற்படலாம். தசைகள் ஸ்டெராய்டு ஹார்மோன்கள், டையூரிடிக்ஸ் மற்றும் போதைப்பொருட்களின் தாக்கத்தை அவற்றின் கலவைகளில் இரும்பு வைத்திருக்கின்றன.
- ஒரு வியாதி அடிக்கடி கர்ப்பிணி பெண்களை கவலையில் ஆழ்த்தும். இரவு நேரத்தில் ஏன் அவர்கள் கால்களைக் கடிக்கிறார்கள்? நரம்பு முடிகள் மற்றும் வளர்ந்து வரும் கருப்பை இருந்து நாளங்கள் அதிகரித்த அழுத்தம் காரணமாக, மோசமான இரத்த ஓட்டம் விளைவாக. மேலும், கர்ப்ப காலத்தில், இரத்த ஓட்டம் அதிகரிக்கிறது, இதன் விளைவாக திசுக்களில் வீக்கம் ஏற்படுகிறது, இது பித்தப்பைகளை தூண்டும்.
வலிப்புத்தாக்கங்களின் மிக முக்கியமான காரணங்கள்:
- நீரிழிவு ;
- அழற்சி நோய்கள்;
- மறைக்கப்பட்ட காயங்கள் இருப்பது;
- தைராய்டு நோய்.
இந்த வழக்கில், ஒரு உட்சுரப்பியல் நிபுணரும் ஒரு நரம்பியல் நிபுணருமான ஒரு முறையீடு நோயறிதலைத் தீர்மானிப்பதற்கு உதவும். ஒரு விதியாக, நோய் சிகிச்சை ஆரம்பிக்கப்பட்ட பின்னர், வலிப்புத்தாக்கங்களின் வடிவத்தில் அறிகுறிகள் காணாமல் போகும்.
அது கால்கள் குறைந்து இருப்பதால் கால்கள் இரவில் நின்றுவிடுகின்றன. அத்தகைய பொருட்களின் பற்றாக்குறை காரணமாக ஒரு விரும்பத்தகாத அறிகுறி nosy இருக்க முடியும்:
- நரம்பு தூண்டுதலின் தசைகளுக்கு தேவையான மக்னீசியம்;
- கால்சியம், மெக்னீசியம் ஒரு பங்குதாரர்;
- வைட்டமின் D , இந்த இரு உறுப்புகள் ஒருங்கிணைப்பதில் உதவுகிறது.
பொருட்களின் பற்றாக்குறைக்கு வழிவகுக்கும் காரணிகள் பெரும்பாலும் நிலைமை மோசமடைகின்றன. இவை பின்வருமாறு:
- அழுத்தம், கால்சியம் இழப்பை தூண்டும்;
- கர்ப்பம், இதில் உறுப்புகள் தேவை அதிகரித்துள்ளது;
- கால்சியம் உறிஞ்சுதலுடன் குறுக்கிடும் புரத உணவுகள்;
- உடலில் ஈரப்பதத்தை இழக்க நேரிடும், ஏனென்றால் கோடைகாலத்தில் இரவில் கன்றுக் காம்புகளை குறைக்கிறது.
- கால்சியம் (காஃபின், இனிப்பு, ஆல்கஹால்) வெளியேற்றும் பொருட்களின் பயன்பாடு.
இரவில் காலைப் பிடிப்புகள் - சிகிச்சை
வலிப்புத்தாக்கத்திற்கு எதிரான போராட்டம், வலியுடனான மற்றும் வேதனையுடன் சேர்ந்து, மருத்துவருடன் கலந்தாலோசித்தபின் மட்டுமே மேற்கொள்ளப்பட வேண்டும். எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக, இந்த நோய்க்கிருமி ஒரு தீவிர நோய் அறிகுறியாக இருக்கலாம்.
காதுகளில் பிளவுகள் ஏன் இரவில் தோன்றினாலும் கேள்வியின் பதில் சுவடு உறுப்புகளின் பற்றாக்குறையாக மாறியிருந்தால், நீங்கள் காபி மற்றும் ஆல்கஹால் மற்றும் உங்கள் உணவில் சேர்க்க வேண்டும் என்று மருத்துவர் பரிந்துரை செய்கிறார்:
- buckwheat;
- குடிசை பாலாடை;
- எள் விதைகள்;
- வேர்கடலை;
- கொடிமுந்திரி;
- ஓட்ஸ்;
- வாழைப்பழங்கள்.
- சாயங்காலம், நீ உன் கால் விரல்களிலும், வலுவான நிலையில், உன் கால்களை மிதித்து, சுழற்சியைப் பின்பற்றுகிறாய் என்று பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.
- காலையிலும் மாலையில் வலிப்பு தோற்றத்தைத் தடுக்க எலுமிச்சை சாறுடன் கால்களைக் கழுவ வேண்டும்.
- வலியை நிவாரணம் பெற உதவுகின்ற அழுத்தங்களைப் பயன்படுத்துங்கள். மூலிகைகள் ஒரு ஸ்பூன்ஃபுல்: காலெண்டுலா (பூக்கள்), ருபார்ப், க்ளோவர் சிவப்பு, புல்லுருவி கொதிக்கும் தண்ணீரில் ஒரு லிட்டர் கொண்டு ஊற்றப்பட்டு பத்து நிமிடங்களுக்கு தண்ணீர் குளியல் போடப்படுகிறது. அரை மணி நேரம் கழித்து, வடிகட்டி மற்றும் தயாரிப்பு கொண்டு துணி துடைக்க. ஐந்து மணிநேரங்களுக்கு தொந்தரவு செய்யும் தளத்திற்கு அழுத்தவும்.
- வலிப்புத்தாக்கங்களுக்கிடையில், கால் துடைப்பால் எண்ணெய் அடித்து லேசல் இலைகளை உறிஞ்சுவதற்கு பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. ஒரு கண்ணாடி சூரியகாந்தி எண்ணெய் (unrefined) 50 கிராம் லாரல் இலைகளில் ஊற்றப்படுகிறது. ஒரு மூடி கொண்டு கொள்கலன் மூட மற்றும் இரண்டு வாரங்களுக்கு விட்டு. ஒரு புண் இடத்தில் வடிகட்ட பிறகு எண்ணெய் தேய்த்தல்.
- இரவு பிரம்படிகளை எதிர்த்து போராட, உப்பு உப்பு சேர்த்து, வெங்காயம் தாளில் (ஒரு ஸ்பூன்) கொதிக்கும் நீரில் (ஒரு கண்ணாடி) நிரப்பவும், ஒரே இரவில் உட்புகுதல் செய்யவும்.