வலுவான மற்றும் ஆரோக்கியமான தூக்கம் உடல் மற்றும் உளவியல் பகல்நேர உழைப்புக்குப் பிறகு மூளையையும் முழு உடலையும் முழுமையாக மீட்கும் முக்கியமாகும். ஆகையால், இரவில் கையில் முதுகெலும்பு போன்ற ஒரு விரும்பத்தகாத அறிகுறியை புறக்கணிக்காதீர்கள் - இந்த நோய்க்குரிய காரணங்கள் மற்றும் சிகிச்சை ஒரு நெருங்கிய உறவு. இந்தச் சிக்கலைத் தோற்றுவிக்கும் காரணிகளின் துல்லியமான விளக்கத்திற்குப் பின், அது முற்றிலும் அகற்றப்படுவது சாத்தியமாகும்.
இரவில் கைகள் மற்றும் கைகளின் உணர்வின்மைக்கான காரணங்கள்
நோய் அறிகுறியியல் விவரிக்கப்படுவது அவசியமாக ஒரு நோய் உருவாவதைக் குறிக்கவில்லை. சில நேரங்களில் இது உடலியல் அல்லது புற சூழ்நிலைகளால் நிகழ்கிறது:
- ஒரு சங்கடமான நிலையில் தூங்குங்கள்;
- இரவில் ஓய்வெடுக்க துணி துவைக்கும்;
- உடலின் தவறான நிலை;
- எடையின் நிலையான தூக்குதல் அல்லது இதயத்தின் மட்டத்திற்கு மேலே கைகளை உயர்த்துவது (ஓவியர்கள், ஏற்றிகள், பிளாஸ்டர்ஸர்கள்);
- உயர் தலையணை;
- மோசமான மெத்தை.
இந்த காரணங்களுக்காக, இரவில் கைகளில் முனங்கல் சிகிச்சை தேவைப்படாது. உங்களுடைய பைஜாமாக்கள் அல்லது ஒரு இரவு நேரத்தை ஒரு இலவச பதிப்பிற்காக மாற்ற, ஒரு எலும்பியல் மெத்தை மற்றும் தலையணையை வாங்கி, கடின உழைப்பு தினத்திற்குப் பிறகு ஒரு சிறப்பு ஓய்வு ஜிம்னாஸ்டிக்கிற்கு சிறிது நேரம் கொடுங்கள்.
மற்றவர்கள், மிகவும் ஆபத்தான காரணிகள், ஏனென்றால் கைகள் கனவில் உணர்ச்சிவசப்படுவது:
- ஒரு மைக்ரோஸ்ட்ரோக்;
- குறைந்த முதுகு வலி;
- கர்னல் டன்னல் நோய்க்குறி;
- இஸ்கிமிக் ஸ்ட்ரோக் ;
- பலநரம்புகள்;
- உயர் இரத்த அழுத்தம்;
- நீரிழிவு நோய்;
- ஒரு நீண்டகால இயல்புடைய சுற்றச்சத்து குறைபாடுகள்;
- பல ஸ்களீரோசிஸ்;
- பி வைட்டமின்கள் குறைபாடு;
- மூட்டுகளின் குறைபாடு காரணமாக நரம்பு வேர்களை சேதப்படுத்துவதன் மூலம் முடக்கு வாதம்.
- தாவர அமைப்புகளின் குறைபாடுகள்;
- இரத்த சோகை;
- இதய நோய்;
- சாராய;
- நரம்பு மண்டலத்தின் அழற்சி மற்றும் பிறப்பு நோய்கள்;
- முதுகெலும்பு குடலிறக்கம்;
- வைரஸ் தொற்று;
- மாரடைப்பு நோய்கள்.
இரவு நேரத்தில் கைகள் பிதுங்குவதற்கான மருந்து மருந்து
கேள்விக்குரிய நோய்க்கான உலகளாவிய சிகிச்சை முறை இல்லை, இது பல்வேறு நோய்களால் ஏற்படுகிறது என்பதால், ஒவ்வொன்றும் சிக்கலான தனிப்பட்ட அணுகுமுறை தேவைப்படுகிறது.
சரியான சிகிச்சையை நியமிக்க பல வல்லுநர்களை சந்திக்க வேண்டியது அவசியம்:
- நரம்பியல் மருத்துவர்;
- இதய மருத்துவர்;
- நாளமில்லாச் சுரப்பி;
- அறுவை சிகிச்சை.
- பல ஆய்வுகள் தேவைப்படும்:
- ஈசிஜி;
- எம்ஆர்ஐ;
- உயிர்வேதியியல் இரத்த சோதனை;
- ஊடுகதிர் படமெடுப்பு.
துல்லியமான நோயறிதலைத் தெளிவுபடுத்திய பின், இரத்த அழுத்தம், இரத்த ஓட்டம், நரம்பு வேர்களை செயல்படுத்துதல், நுண்ணுயிரி குறைபாடுகள் மற்றும் வைட்டமின்களின் நிரப்புதல் ஆகியவற்றைக் கருத்தில் கொண்டு ஒரு சிகிச்சை திட்டம் முன்மொழியப்படும். மிகவும் முக்கியத்துவம் வாய்ந்த உளவியல் நுட்பங்கள் (மசாஜ், கையேடு விளைவுகள்), அதே போல் ஜிம்னாஸ்டிக்ஸ்.
நாட்டுப்புற பரிகாரங்களுடன் இரவு நேரத்தில் கையில் முதுகெலும்பு சிகிச்சை
மாற்று மருந்து நிலைமையைத் தணிக்க எளிய, பயனுள்ள வழிகளை வழங்குகிறது. பின்வரும் வழிமுறையானது கைகளின் உணர்வின்மையைக் குறைப்பதில்லை என்பதை நினைவில் கொள்வது அவசியம், ஆனால் தற்காலிகமாக அதன் தீவிரத்தை குறைக்கலாம்.
விரல் துவைக்க
பொருட்கள்:
- வீட்டில் தயாரிக்கப்பட்ட ஆப்பிள் சாறு வினிகர் 6-8% - 300 மில்லி;
- சதுப்பு தலைவரின் புல் - 100 கிராம்.
தயாரிப்பு மற்றும் பயன்பாடு
காய்ந்த காய்கறி மூலப்பொருட்கள், ஒரு பாட்டில் போட்டு வினிகருடன் ஊற்றவும்.
இரவில் தூங்கும் கைகளுக்கு மிகவும் பயனுள்ள நாட்டுப்புற வைத்தியம் ஒன்று தேன் பேக் ஆகும். நீங்கள் ஒரு மெல்லிய அடுக்கில் உங்கள் கைகளில் தேனீ வளர்ப்பின் இயற்கையான விளைவை வைத்து, படுக்கைக்கு 45-90 நிமிடங்களுக்கு முன் பருத்தி கையுறைகளை வைக்கவும். மாநிலத்தை மேம்படுத்த, 4-5 முறை மட்டுமே போதுமானது.
இதேபோன்ற நடவடிக்கை வேகவைத்த பூசினியத்தின் மாமிசத்திலுள்ள மாமிசத்தை சுருக்கலாம். இது ஒரு சூடான வடிவத்தில் ஒரு தடித்த அடுக்குடன் பயன்படுத்தப்பட வேண்டும்.