மனநிலை மாற்றங்கள், பருவகால மாற்றம், துயரம், அன்புக்குரியவர்கள், நண்பர்கள், அதிக மயக்கம் அல்லது அக்கறையின்மை ஆகியவற்றோடு தொடர்பு கொள்ள விரும்பும் விருப்பம் இல்லாதது - இது இலையுதிர்கால மனச்சோர்வு பற்றிய விளக்கத்தை மிகவும் தெளிவாக விளக்கும் வெளிப்பாடுகளின் ஒரு முழுமையான பட்டியலாகும்.
மனச்சோர்வின் காலம்
தங்க-இலையுதிர்கால இலையுதிர் காலத்தோடு தொடர்புடைய மனச்சோர்வுத் தன்மை, பின்வரும் மனோபாவமுள்ள அறிகுறிகளைக் கொண்ட மனோநிலை சிகிச்சை ஆகும்:
- மனநிலையின் நிலையற்ற தன்மை;
- சிந்தனை பற்றாக்குறை;
- குறிப்பிட்ட சூழல்களில் மேலாதிக்கம் செலுத்துதல்;
- மோட்டார் பின்னடைவு;
- இன்பம் ஒரு உணர்வு இழந்து;
- வாழ்வில் தன்னைக் கண்டுபிடிக்க கடினமாக உள்ளது ;
- எதிர்காலத்திற்கான நம்பிக்கையற்ற கணிப்புகள்;
- சோர்வு, சோம்பல்;
- சுற்றியுள்ள உண்மை நிராகரிப்பு;
- tearfulness;
- மன அழுத்தம் .
உளவியலாளர்கள் மற்றும் உளவியலாளர்கள் இந்த இலையுதிர்கால மன தளர்ச்சி நிலையை ஒரு மோசமான மனநிலை என்று குறிப்பிடுவதை கவனத்தில் கொள்ளாமல், நேரடியாக மோசமான வானிலை, இயற்கையின் தளர்ச்சி ஆகியவற்றுடன் தொடர்புடையது. துரதிருஷ்டவசமாக, இது ஒலிக்கும், ஆனால் மூன்று நோய்களுக்கு இது போன்ற ஒரு நோய் ஏற்படுகிறது.
மனச்சோர்வின் காரணங்கள்
இலையுதிர்கால மனச்சோர்வின் வருகைக்கு தெளிவான காரணங்கள், வெளிச்சம் நிறைந்த வானிலை, சாளரத்திற்கு வெளியில் சாம்பல் வர்ணங்கள், ஒளி நாள் குறைதல். இவை அனைத்தும் கூடுதலாக, மனநிலை சோகமாகிவிடுகிறது, ஆனால் செயல்திறன் மேலும் குறைகிறது, மற்றும் செயல்கள், அதேசமயத்தில், தயக்கமின்றி விடுகின்றன.
இவ்வாறு, இந்த வியாதிக்கு உடலியல் விளக்கம் பின்வருமாறு உள்ளது:
- மூட்டுகளில் மீண்டும் வலி மற்றும் தோற்றத்தை, இதயத்தில் வலி, ஒற்றை தலைவலி. நாள்பட்ட நோய்களின் பிரசவம்.
- உடனே, கோடை மற்றும் வசந்த காலத்தில் வருடாந்த காலத்தைவிட சூரிய சக்தியைக் குறைவாக உட்கொண்டால், மெலனின் அதிகரிப்பின் உற்பத்தி, இது மனச்சோர்வின் அறிகுறிகளின் வெளிப்பாடாக இருக்கிறது.
மன அழுத்தம் ஆத்மாவில் விழுந்தால் அது ஒரு முக்கியமான பாத்திரம், ஒரு உளவியல் காரணியாக உள்ளது. வீழ்ச்சி இலைகள் பருவத்தின் இந்த ஆண்டின் இறுதியில் தான். ஒவ்வொரு நபரும் சுதந்திரமாக - அவசரமாக, ஆனால் கடந்து செல்லும் காலத்தில் ஏற்பட்ட அனைத்து மறுபரிசீலனை தொடங்குகிறது. ஆனால், எல்லோரும் தங்கள் கனவுகளையும் ஆசைகளையும் உணர முடிகிறது என்பது அனைவருக்கும் தெரியும், இது தனிப்பட்ட அயோக்கியத்தன்மையை உணர்கிறது. இது ஒரு நபர் மட்டுமே தன்னைக் கேட்காமல், தகுதியற்ற தன்மையைக் காண்கிறார் என்ற உண்மைக்கு வழிவகுக்கிறது.
எண்ணெய் கடுமையான அழுத்தங்கள், ஓய்வு மற்றும் தொழிலாளர் ஆட்சி மீறல், போதுமான தூக்கம் மற்றும் மற்றவர்களிடமிருந்து அதிகரித்த கோரிக்கைகளை மீறுவது மட்டுமல்ல.
இந்த மனோநிலையோடு ஒரு பரம்பரை முன்கணிப்பு உள்ளது என்பதையும் கவனத்தில் கொள்ள வேண்டும், இது ஒரு மனநலத்தின் சமநிலையற்ற செயல்முறைகளால் வெளிப்படுகிறது. எனவே, இலையுதிர்கால மன அழுத்தம் மிகவும் பாதிக்கக்கூடிய பெண்களே. இது மிகவும் உணர்ச்சி நிறைந்த தன்மை கொண்டிருக்கும் இந்த அழகான நபர்கள் (வேறு வார்த்தைகளில் கூறுவதானால்: பலவீனம்).
இலையுதிர் மன அழுத்தத்தை சமாளிக்க எப்படி?
எந்தவொரு சூழ்நிலையிலிருந்தும் நீங்கள் ஒரு வழியைக் கண்டுபிடிக்க முடியும் என்பதால் நம்பிக்கையற்றவர்களாகாதீர்கள். எனவே மனச்சோர்வின் வீழ்ச்சி நம்பிக்கையுடன் மாறும். இதைச் செய்ய, நீங்கள் பின்வருவதை கடைபிடிக்க வேண்டும்:
- சுய மரியாதையை மறக்காதே. உங்கள் சாதகமான அம்சங்கள், திறமைகள், திறமைகள் ஆகியவற்றின் பட்டியலை உருவாக்கவும். அது அடிக்கடி
பாருங்கள், வாழ்க்கையில் ஒவ்வொரு வெற்றிக்கும் நீங்கள் அனுபவித்த உணர்ச்சி ரீதியிலான மீட்சியை நினைவுகூரும். - இது வண்ணங்கள் மற்றும் நிறங்களுடன் நேர்மறையான உணர்ச்சிகளைத் தூண்டுவதற்கு பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. உங்கள் துணிகளை மறுபரிசீலனை செய்யுங்கள்: சில பிரகாசமான விஷயங்களைச் சேர்க்கவும். மேஜையில் சிட்ரஸ் ஒரு குவளை வைத்து. வண்ண சிகிச்சை பார்த்துக்கொள்.
- தெருவில் தினமும் வெளியே போக மறக்காதே. நேர்மறையான எந்தவொரு காலநிலையிலும் கண்டுபிடிக்க முயற்சிக்கவும்.
- திரைப்படங்கள், சுற்றுலா பயணங்கள் ஆகியவற்றின் உதவியுடன் நாளேடான பதில்களைத் திசைதிருப்பவும்.
உங்கள் சொந்த பருவகால மன அழுத்தம் வெளியே பெற எப்போதும் முடியாது என்று நினைவில், எனவே ஒரு சிகிச்சைமுறை ஒரு சந்திப்பு செய்ய, அல்லது உங்கள் நெருங்கிய சூழலில் நபர் ஆதரவு பார்க்க.