நிகோடின் போதைப்பொருள் ஒரு தீவிர நோய், அது சமாளிக்க கடினமாக உள்ளது. உடலின் சில செயல்பாடுகள் நிகோடின் உட்கொண்டவுடன் தொடர்புடையதாக இருக்கும் போது, உடல் ரீதியானதாக இருப்பதால், உளவியல் ரீதியாக நம்பகமானதாக இல்லை. ஒரு நபர் புகைபிடிப்பதைத் தடுக்கத் தீர்மானித்தால், அவர் பல்வேறு இழிவான விளைவுகளை எதிர்கொள்கிறார், எடுத்துக்காட்டாக, எரிச்சல், பதட்டம் மற்றும் பிற அறிகுறிகள். இந்த விஷயத்தில், நிக்கோட்டின் சார்பு எவ்வளவு காலம் நீடிக்கும் என்பதில் ஆர்வமுள்ளவர்கள் பலர் ஆச்சரியப்படுவதில்லை. முதலில், சங்கடமான அறிகுறிகள் மிகவும் பிரகாசமாக வெளிப்படும், பலர் உடைந்து, கெட்ட பழக்கத்திற்கு வருகிறார்கள் . புள்ளிவிவரங்களின்படி, முதல் இரண்டு வாரங்களில் வாழ்வதற்கு மிகவும் கடினமாக உள்ளது. சில வாரங்களில் இருந்து சில மாதங்கள் வரை விரும்பத்தகாத அறிகுறிகள் தோன்றலாம்.
நிகோடின் அடிமையாதல் நிலைகள்
பொதுவாக, சார்பின் வளர்ச்சியில் மூன்று பிரதான நிலைகள் உள்ளன, இவை உடல் மற்றும் உளவியல் இழுவை வலுப்படுத்துவதன் மூலம் வேறுபடுகின்றன:
- ஆரம்ப நிலை 3-5 ஆண்டுகள் ஆகும். இந்த நேரத்தில் ஒரு நபர் முறையாக புகைபிடித்து, தொடர்ந்து சிகரெட் எண்ணிக்கை அதிகரிக்கிறது. ஒரு சில பின்னூட்டங்களுக்கு பிறகு, திருப்தி ஏற்பட்டுள்ளது மற்றும் நல்வாழ்வை மேம்படுத்துகிறது.
- நாள்பட்ட நிலை - 6-15 ஆண்டுகள். ஒரு நாள் ஒரு நபர் சிகரெட்டின் இரண்டு பொதிகளுக்கு புகைக்க முடியும். புகைபிடிக்கும் ஆசை சிறிது மனநிலையோ அல்லது உரையாடலின் மாற்றமோ ஏற்படுகிறது. புகைபிடிப்பவர் அவ்வப்போது இதயத்தில் இருமல் மற்றும் வலியால் பாதிக்கப்படுகிறார், அதேபோல தூக்கமின்மையால் பாதிக்கப்படுகிறார்.
- தாமதமான நிலை. இந்த நிலையில், ஒரு நபர் தொடர்ந்து புகைப்பிடிக்கலாம், அதே நேரத்தில் சிகரெட்டின் தரம் முக்கியம் அல்ல. கடுமையான சுகாதார பிரச்சினைகள் உள்ளன.
நிகோடின் அடிமையாதல் அகற்றப்படுதல்
இந்த சிக்கலை சமாளிக்க, மருந்துகள் மற்றும் உளவியல் உதவிகளைப் பயன்படுத்துவது உட்பட ஒருங்கிணைந்த சிகிச்சை பயன்படுத்தப்படுகிறது. முதல் கட்டங்களில், நிகோடின் கொண்டிருக்கும் நிதியை எடுத்துக்கொள்ள பரிந்துரைக்கப்படுகிறது, எடுத்துக்காட்டாக, "நிகோரேட்டி" அல்லது அல்கலாய்டுகள் - "டேபெக்ஸ்". படிப்படியாக, மருந்து குறைக்க முக்கியம், இது எங்களுக்கு நிகோடின் இருந்து கவர அனுமதிக்கிறது. நிக்கோட்டின் போதைப் பொருளை சமாளிக்க, மருந்துகள் பிற மருந்துகளை பரிந்துரைக்கின்றன. இது உளவியல் உதவியில் தனிப்பட்ட மற்றும் குழு அமர்வுகள் கலந்து கொள்ள பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.
நிகோடின் அடிமைத்தனம் ஏற்கனவே வெற்றிகரமாக சமாளிக்கப்பட்டவர்களிடமிருந்து சில குறிப்புகள் உள்ளன. இது உடல் பயிற்சிகளை செய்ய மற்றும் சரியான ஊட்டச்சத்து மாற பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. புகைப்பதற்கு ஒரு ஆசை இருக்கும்போது, நீங்கள் எந்த விஷயத்திலும் உங்களை திசை திருப்ப வேண்டும். கட்டுப்பாட்டைக் கொண்டிருக்கும் மக்களிடையே ஆதரவைக் கண்டறிந்து விட்டுவிடாதீர்கள்.