தற்போது, மக்கள், துரதிர்ஷ்டவசமாக, அரிதாகவே ஆரோக்கியம் பற்றி யோசிக்கிறார்கள். "ஹலோ, உங்கள் உடல் எப்படி இருக்கிறது?" நன்றி, எல்லாம் நன்றாக இருக்கிறது. " பெரும்பாலான மக்களுக்கு, உடல்நலம் என்பது எந்தவொரு வியாதி அல்லது தீவிரமான நோய்களாலும் இல்லாதது. ஆனால் எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக, உடல்நலம் உடல்நலம் ஒரு நல்ல உடல் நிலை மட்டும், ஆனால் ஒரு நபர் ஒரு உணர்ச்சி, மன, உளவியல் நிலை உள்ளது. நபர் தன்னை மகிழ்ச்சியாக உணர வேண்டும், இந்த உலகிற்கு அவசியம்.
ஒரு நபரின் உளவியல் ஆரோக்கியத்தின் சிக்கல்கள்
இது மனிதனின் மன ஆரோக்கியம் பற்றியது, அது மனதில் இருந்து வேறுபட்டது. மனநலத்திற்காக அது சமுதாயம் அம்பலப்படுத்துகின்ற போதுமான தேவைகளை பூர்த்தி செய்வதற்கான பண்பு ஆகும். போதுமான நடத்தை மன இயல்புகளை குறிக்கிறது. ஒரு நபர் முற்றிலும் போதுமானதாக இருக்க வேண்டும், ஆனால் சோகமாக இருக்க வேண்டும், மன அழுத்தம், மன அழுத்தம், எரிச்சல், அசௌகரியம் ஒரு உணர்வு அனுபவிக்க. மேலும், மாறாக, ஒரு மகிழ்ச்சியான ஆவி, சிறந்த ஆவிகள், மன போதாது.
எனவே, ஒரு நபரின் மன ஆரோக்கியம் ஆன்மீகம் மட்டுமல்ல, தனிப்பட்ட ஆரோக்கியம், நிலைமையை சரியாக மதிப்பிடுவது, சரியாக செயல்படுவது, தன்னைத்தானே ஏற்றுக்கொள்வது, மற்றவர்களுடைய நல்ல ஆவிகள், வாழ்க்கை பிரச்சினைகளை தீர்ப்பதில் ஆக்கப்பூர்வமாக இருக்க வேண்டும் என்பதே. ஒரு விதியாக, உளவியல் ரீதியாக ஆரோக்கியமான மக்கள் ஒரு சுறுசுறுப்பான வாழ்க்கை நிலைப்பாட்டைக் கொண்டுள்ளனர், அவர்கள் நியாயமான, மகிழ்ச்சியான, ஆக்கபூர்வமானவர், அவர்களைச் சுற்றியுள்ள உலகத்துடன் தொடர்புகொள்வதற்குத் திறந்தவர். உளவியல் ஆரோக்கியம் ஒரு குறிப்பிட்ட நெறிமுறை உள்ளது - நீங்கள் சமூகத்தில் தொடர்பு கொள்ள அனுமதிக்கும் தனிப்பட்ட பண்புகள் முன்னிலையில், மேலும் அபிவிருத்தி மற்றும் உங்களை உறுதி.
உளவியல் ஆரோக்கியத்தை பாதுகாத்தல்
இது நீங்கள் சார்ந்திருக்கிறது. குறிப்பாக, ஒரு பெண்ணின் உளவியல் ஆரோக்கியம் ஒரு ஆண்பால் ஒரு விட குறைவாக இருக்கும். பெண்கள் அடிக்கடி தங்கள் முகவரியில் நிறைய எடுத்துக்கொள்கிறார்கள். உளவியல் மற்றும் உணர்ச்சி ஆரோக்கியத்திற்காக ஒரு சுவாரஸ்யமான பரிசோதனையை உங்களுக்கு வழங்குவோம். அத்தியாவசிய எண்ணெய், நீங்கள் இப்போது உணர வேண்டும் வாசனை தேர்வு: லாவெண்டர், இலவங்கப்பட்டை, புதினா, தோட்ட செடி வகை:
- லாவெண்டர் நீங்கள் ஓய்வெடுக்க வேண்டும் என்பதாகும். இது தூக்கமின்மை, மனச்சோர்வு, ஆக்கிரமிப்பை குறைக்க உதவும்.
- இலவங்கப்பட்டை - ஒருவேளை நீங்கள் இப்போது வலிமை இல்லை என்று காட்டுகிறது, இலவங்கப்பட்டை மனச்சோர்வு நிலை நிவாரணம், தனிமை மற்றும் பயம் உணர்வுகளை விடுவிக்க.
- மிளகுக்கீரை நீங்கள் உற்சாகம் குறைந்து வருகிறீர்கள் என்று அர்த்தம். புதினா நரம்பு பதற்றம், வலிமை மீட்க, நடவடிக்கை அதிகரிக்கும்.
- Geranium - நீங்கள் பகுத்தறிவற்ற எரிச்சலூட்டல் மூலம் தொந்தரவு என்று காட்டுகிறது. Geranium மனநிலையை மேம்படுத்த, வேறு ஒருவரின் கருத்தை சார்ந்திருப்பது, பயத்தின் உணர்வு.
மன அழுத்தம் கையாள்வதற்கான பல குறிப்புகள் உள்ளன:
- நீங்கள் எப்படியாவது இதயத்தில் உடம்பு சரியில்லாமல் இருப்பதாக உணர்ந்தால், பதற்றம் நிலவுகிறது - நெருங்கிய உறவினரோ அல்லது உளவியலாளரோ பேசுவதே சிறந்த வழியாகும்.
- மற்றவர்களிடம் ஆன்மாவைத் திறக்க விரும்பவில்லை என்றால், ஒரு எளிய கடிதம் உண்மையுள்ள உதவியாளராக மாறும். அதன் எல்லா அனுபவங்களையும் விவரியுங்கள், ஏனென்றால் காகித அனைத்துமே தாங்கி நிற்கும்.
- பல்வேறு கோணங்களில் இருந்து வாழ்க்கை சூழல்களைப் பரிசீலிக்க முயற்சிக்கவும். எல்லாவற்றிற்கும் ஒரு நேர்மறையான வழியில் பார்.
- எதிர்மறை உணர்வுகளை ஒரு கொத்து உள்ளே என்றால், நீங்கள் விரும்பத்தகாத பெற வேண்டும், உங்களை ஒரு பரிசு கொடுக்க வேண்டும் என்று உணர்ச்சி வெறுமையை நிரப்ப வேண்டும்.
உளவியல் சுகாதார இயல்பான போது முக்கிய குறிகாட்டிகள்:
- போதுமான சுய மதிப்பு மற்றும் சுய மரியாதை உணர்வு.
- வாழ்க்கை நிலைமைகளுக்கு சரியான தழுவல்.
- நம்பிக்கை.
- பல்வேறு மதுபானங்களும் மருந்துகளும் எடுத்துக் கொள்ளாமல் சிரமங்களைத் தாங்கிக் கொள்ளும் திறன்.
- மற்றவர்கள் வெற்றியின் பொறாமை இல்லாதது.
மேற்கூறப்பட்டவாறு, ஒரு நபரின் உணர்வுபூர்வமான நிலை இன்னும் முக்கியமானது என்பதை நாம் புரிந்துகொள்கிறோம். அவரை இல்லாமல், அவர் போதுமானதாக வாழமாட்டார். எனவே, உங்கள் உடல் மட்டும் சோதனை, ஆனால் உங்கள் உளவியல் சுகாதார மதிப்பு.