கழுத்து ஒரு தீங்கான சிரமத்திற்கு அல்லது ஒரு நோய் உள்ளதா?

குறிப்பாக 30 வயதிற்குப் பின், முதுகெலும்பில் உள்ள ஒவ்வொரு கிரகத்தின் ஒவ்வொரு இரண்டாவது வனப்பகுதியும், முதுகுத்தண்டின் நோய்களை எதிர்கொள்கிறது. கர்ப்பப்பை வாய் மண்டலம் மிகவும் மொபைல், எனவே அது தசைக்கூட்டு அமைப்பு நோயியல் இன்னும் அதிகமாக உள்ளது. அவற்றின் சிகிச்சைக்கு, அறிகுறிகள் மற்றும் விரும்பத்தகாத உணர்ச்சிகளின் சரியான காரணங்கள் கண்டுபிடிக்க முதலில் அவசியம்.

கழுத்து ஏன் கடித்தது?

இந்த நிகழ்வு பொதுவாக ஆரோக்கியமான மக்களில் காணப்படுகிறது. இதுபோன்ற சந்தர்ப்பங்களில், கழுத்து சிதறிக் கொண்டிருப்பதால், மருத்துவர்கள் இன்னும் கண்டுபிடிக்க முடியவில்லை. இந்த நிகழ்வுக்கான முன்னுரையான காரணங்கள்:

• உடல் எடையின் குறைபாடு உள்ளவர்களுடனான intervertebral கட்டமைப்புகளின் அதிகரித்த இயக்கம்;
• தடகள வீரர்களிடத்தில் நெகிழ்திறன் மற்றும் நீட்டிப்பு தசைகள்;
• கூட்டு குழாயில் உள்ள சினோவியியல் திரவத்தின் போதிய அளவு.

உங்கள் தலையைத் திருப்பும்போது ஏன் கழுத்துச் சண்டையிடுவது?

இந்த நிகழ்வுக்கு ஒரு விளக்கம் தசைநார்கள், எலும்புகள், தசைகள் மற்றும் தசைநாண்கள் உள்ள கால்சியம் உப்புகள் குவிப்பு ஆகும். அவர்களின் இருப்பு முள்ளந்தண்டு நிரலின் சில பிரிவுகளில் ஒரு அதிகரித்த சுமை உருவாக்குகிறது மற்றும் செயல்பாட்டுத் தொகுதி உருவாவதற்கு வழிவகுக்கிறது. நீ அகற்றும் போது, ​​நீ உன் தலையைத் திருப்பும்போது, ​​உன் கழுத்தில் ஒரு வித்தியாசமான கிரெஞ்ச் கேட்கலாம், அதை முன்னோக்கி சாய்ந்து அல்லது மீண்டும் சாய்ந்துவிடு.

இந்த நோய்க்குறிக்கு காரணமான மற்ற ஆபத்தான காரணிகள் உள்ளன. தலையை திருப்புகையில் கழுத்தை துண்டிக்க வேண்டிய காரணங்கள்:

• osteochondrosis ;
• ஸ்பான்டிலோசிஸ் ;
• இணைப்பு திசு அசாதாரண வளர்ச்சி;
• முதுகெலும்பு முன்னால் இடப்பெயர்ச்சி (ஸ்போண்டிலிலலிஸ்டிஸ்);
• காட்டி மீறல்.

தலையை பக்கவாட்டாகச் சாய்த்துக் கொண்டிருக்கும்போது ஏன் கழுத்து வெடிக்கிறது?

இந்த நிலை சில நேரங்களில் ஆரோக்கியமான மக்களில் நீண்ட காலத்திற்கு பிறகு அல்லது சங்கடமான நிலைமையில் தூங்குவதைக் காணலாம். கழுத்தில் அத்தகைய ஒரு நெருக்கடி சிகிச்சை தேவை இல்லை, அது அதன் சொந்த மறைந்துவிடும். பிற முதுகெலும்பு காரணிகள் - தாழ்வெலும்பு, உடல் சுமை, இயந்திர அதிர்ச்சி ஆகியவற்றைக் கூட மேல் முதுகின் கிளிக் செய்வதை ஊக்குவிக்கவும். பின்வரும் நோய்களின் பின்னணிக்கு எதிராக தலையை பக்கவாட்டாகத் தொட்டபோது கழுத்து அடிக்கடி சிதறுகிறது:

• காய்கறி-வாஸ்குலர் டிஸ்டோனியா;
• குறைந்த முதுகு வலி;
• முதுகெலும்பில் ஓஸ்டோயோஃபைட்கள் இருப்பது;
• spondylosis;
• கால்சியம் வளர்சிதை மாற்றத்தை மீறுகிறது.

கழுத்து காயப்படுத்துகிறது மற்றும் crunches

இந்த அறிகுறி அசௌகரியம், விறைப்பு மற்றும் விரும்பத்தகாத தையல் உணர்வுகளுடன் சேர்ந்து இருந்தால், இது தசை மண்டலத்தின் நோய்க்கான நோய்க்கான முன்னேற்றத்தை குறிக்கிறது. கழுத்தில் வலி மற்றும் நெருக்கடி பின்வரும் காரணங்களுக்காக ஏற்படலாம்:

• முதுகெலும்புகளின் சிறுசிறு அமைப்புகளின் மூடுதிறன்;
• குறைந்த முதுகு வலி;
• protrusion மற்றும் குடலிறக்கம் டிஸ்க்குகள்;
• இடைவெளிகல் மூட்டுகளில் சிதைவுற்ற மாற்றங்கள்;
• uncoovertebral arthrosis.

கழுத்து மற்றும் தலைவலி Crunches

விவரித்தார் மருத்துவ படம் osteochondrosis பொதுவான உள்ளது. மேல் முதுகுத்தண்டில் நோய்க்குறியியல் மற்றும் அழற்சி நிகழ்வுகள் காரணமாக, இரத்த நாளங்கள், நரம்பு முடிவு மற்றும் வேர்ல்ட்ஸ் மீறல் ஏற்படுகிறது. இது கழுத்தில் ஒரு கொந்தளிப்பை ஏற்படுத்துகிறது, தலையில் ஒரு வலி, வேலை திறன் குறைதல் மற்றும் இயக்கம் கட்டுப்படுத்துதல் ஆகியவை ஆகும். முறையான சிகிச்சையின்றி, இந்த நிலை துரிதமாக முன்னேறி, டிஸ்க்குகள் மற்றும் குடலிறக்கங்களின் முனைப்புடன் மாறுகிறது.

காய்கறி-வாஸ்குலர் டிஸ்டோனியா மற்றொரு நோயறிதல் என்பது தலைவலி மற்றும் கழுத்தில் ஒரு நெருக்கடி ஆகியவற்றை விளக்குகிறது - இந்த நிலைமைக்கான காரணங்கள் துல்லியமாக நிறுவப்பட்டிருக்க முடியாது, ஏனென்றால் நோய் பன்முகத்தன்மை என கருதப்படுகிறது. தசை மண்டல அமைப்பு செயல்பாடுகளை சரிவு வளர்சிதைமாற்ற செயல்முறைகள், எண்டோகிரைன் தோல்வி, நுண்ணுயிரி குறைபாடு மற்றும் பிற சாதகமற்ற நிலைமைகள் ஏற்படுவதைத் தவிர்க்கலாம்.

கழுத்தில் கஞ்சி, டின்னிடஸ்

கேள்விக்குரிய அறிகுறியாக, ரேடியோ குறுக்கீட்டிற்கு ஒத்திருக்கும் ஒரு மோதிரத்தை, கசையடி அல்லது விலகியதை நீங்கள் கேட்டால், நீங்கள் ஒரு முதுகெலும்பை அல்லது நரம்பியல் நிபுணரிடம் தொடர்பு கொள்ள வேண்டும். காதுகளில் சத்தம் மற்றும் கழுத்தின் சறுக்கின் ஒலி ஆகியவை மேற்புற முதுகெலும்புகளின் ஓஸ்டோக்நோண்டிரோசிஸின் பொதுவான அறிகுறிகளாக இருக்கின்றன. சேதமடைந்த முதுகெலும்பு இரத்த நாளங்களை நெருக்குகிறது, இது உயிரியல் திரவத்தின் அழுத்தத்தில் அதிகரிக்கும், இது ஒரு நபருக்கு கேட்கக்கூடியது. மூளையின் சில பாகங்களின் செயல்பாடு குறைபாடு காரணமாக மற்ற ஒலிகள் ஏற்படலாம்.

கழுத்து எப்போதும் crunches

பல செய்தபின் ஆரோக்கியமான மக்கள் ஒரு அறிகுறியை வழங்கியுள்ளனர். பிற சிரமங்களை ஏற்படுத்தாத கழுத்து ஒரு நிலையான நெருக்கடி, ஒரு நோயியல் அல்ல. மற்ற விசித்திரமான அறிகுறிகளும், சங்கடங்களும் க்ளிக் செய்தால் நீங்கள் கவலைப்பட வேண்டும். முதுகு வலி, இயக்கங்களின் விறைப்பு, மேல் முதுகின் முதுகெலும்பு, கூச்சம் - மேலே பட்டியலிடப்பட்ட முதுகெலும்புகளின் வளர்ச்சியை சந்தேகிப்பதற்கான நல்ல காரணங்கள். இத்தகைய அறிகுறிகளுடன் ஒரு வல்லுநரை தொடர்பு கொள்ள வேண்டும்.

கழுத்து crunches என்றால் என்ன செய்ய வேண்டும்?

சிகிச்சையின் தந்திரோபாயம் விவரிக்கப்படும் நிகழ்வுகளின் காரணங்களைப் பொறுத்து, எனவே, மருத்துவரால் பரிந்துரைக்கப்படும் அனைத்து நோயறிதல் நடைமுறைகளுக்கும் அவசியம் தேவைப்படுகிறது. ஆராய்ச்சியின் முடிவுகளின் அடிப்படையில், கழுத்தில் உள்ள துன்பத்தை எப்படி அகற்றுவது என்று மருத்துவர் பரிந்துரை செய்வார்:

1. உணவு சரியானது. மெனுவில் உப்பு அளவு, உப்பு குறைக்க, வைட்டமின்கள் மற்றும் தாதுக்களின் உயர்ந்த உள்ளடக்கத்துடன் தயாரிப்புகளுக்கு முன்னுரிமை கொடுக்கும் முக்கியம்.
2. உடல் செயல்பாடு அளவு அதிகரிக்கும். முள்ளந்தண்டு நிரல் ஒரு தசை நார்ச்சத்து மூலம் ஆதரிக்கப்படுகிறது. வலுப்படுத்தும் முறையான பயிற்சிகள் இல்லாமல், தசை மண்டல அமைப்பு நோய்கள் தவிர்க்க முடியாதவை. கழுத்தில் துண்டிக்கப்படுகையில், பின் மற்றும் பத்திரிகைகளின் தசைகளை ஊசலாக்க பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.
3. தொழில்முறை செயல்பாடு மற்றும் தூக்க இடங்களை சித்தப்படுத்து. முதுகெலும்பு பல நோய்களின் ஒரு சங்கடமான மெத்தை, வேலை நாற்காலியில் மற்றும் மேஜை மூலம் மோசமடைந்தது.
4. தொடர்ந்து காட்டி பின்பற்றவும். எந்தவொரு ஸ்டோப்பும் அதன் தனிப்பட்ட பகுதிகளுக்கு சேதம் விளைவிக்கும் முதுகெலும்புப் பத்தியில் சுமையை விநியோகத்தை மீறுகிறது. காட்டி மேம்படுத்த சிறப்பு corsets அணிந்து, நீச்சல் சிகிச்சை பயிற்சிகள் பயனுள்ளதாக இருக்கும்.

இந்த பொதுவான நடவடிக்கைகளுக்கு கூடுதலாக, ஒரு தனிப்பட்ட சிகிச்சை முறை உருவாக்கப்படும், இதில் பின்வருவன அடங்கும்:

• வலி நிவாரணிகள்;
• hondroprotektory;
• அழற்சி எதிர்ப்பு மருந்துகள்;
• முற்றுகையை தடுப்பது;
• குழு B இன் வைட்டமின்கள்;
• தூக்க மருந்துகளையும்;
• தசை தளர்த்திகள்;
• மருந்தின்மை மருந்துகள்;
• பிசியோதெரபி;
• கையேடு நடைமுறைகள்;
• சாண்ட்ஸ் ஒரு காலர் அணிந்து;
• மசாஜ்;
• அதிர்ச்சி அலை சிகிச்சை.