குமட்டல் உணர்வு வயிற்றில் அசௌகரியத்துடன் தொடங்குகிறது. "கரண்டியின்கீழ்" மயக்கம் இருப்பதாக உணர்கிறது, தொண்டைக்குள் பித்தளங்கள் உள்ளன. தோல் வெளிர், சுவாசம் கடினமாகி விடுகிறது, ஒரு நபர் அடிக்கடி அதே நேரத்தில் தலைவலி உணர்கிறார். வாந்தியெடுத்தல் தொடங்குவதற்கு ஒரு உணர்வு இருக்கிறது.
குமட்டல் காரணங்கள்
காரணங்கள் மத்தியில் பின்வரும் அடையாளம்:
- கர்ப்ப காலத்தில் நச்சுத்தன்மை;
- நச்சு;
- கடுமையான appendicitis;
- குடல் அடைப்பு;
- மூளைக்காய்ச்சல்;
- என்சிபாலிட்டிஸ்;
- நாளமில்லா அமைப்புகளில் குறைபாடுகள்;
- இரைப்பைக் குழாயின் இயக்கத்தின் மீறல்;
- வைரஸ் மற்றும் பாக்டீரியா தொற்றுகள்;
- உயர் இரத்த அழுத்தம்.
குமட்டல் மற்றும் பலவீனம் என்ன செய்வது?
குமட்டல் உணர்வு அகற்றுவதற்கு, சில எளிய எளிய வழிகள் உள்ளன:
- உணர்ச்சிவசப்பட்ட நிலையை அமைதிப்படுத்த சில சுருக்கமான, மூச்சும் கூட நீங்கள் எடுக்க வேண்டும்.
- மூன்று விரல்கள் தொலைவில் மணிக்கட்டில் சில புள்ளிகளில் அழுத்தவும்.
- வாயு இல்லாமல் ஒரு கனிம நீர் அல்லது அறை வெப்பநிலையில் ஒரு இனிப்பு பானம் ஒன்றை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள்.
- ஒரு சிறிய எலுமிச்சை தேநீர் குடிக்கவும்.
- இஞ்சியுடன் தேயும் உதவுகிறது.
- வறண்ட பச்சை தேயிலை இலைகளை கழுவவும்.
- உப்பு ஒரு சிறிய சிட்டிகை நாக்கு மற்றும் அறை வெப்பநிலையில் ஒரு கண்ணாடி தண்ணீர் கீழ் வைக்கப்படுகிறது.
குமட்டல் உள்ள பலவீனம் என்பது தாவர வறட்சி (VDD) அறிகுறியாகும். மன அழுத்தம், மன இறுக்கம், அமைதியற்ற வாழ்க்கை இளம் பெண்கள் மத்தியில் மிகவும் பொதுவானவை. அசௌகரியத்தை தவிர்க்க, நீங்கள் செயலில் உள்ள வாழ்க்கை முறையை, உடற்பயிற்சி செய்ய வேண்டும் அல்லது குறைந்தபட்சம் வெளிப்புறங்களில் நடக்க வேண்டும், அதனால் அதிகமான ஆக்சிஜன் முடிந்தவரை மூளைக்குள் நுழைகிறது.
உங்களுக்கு கடுமையான தலைவலி மற்றும் குமட்டல் இருந்தால் என்ன செய்வது?
கடுமையான தலைவலி மற்றும் குமட்டல் பின்வரும் சந்தர்ப்பங்களில் ஏற்படலாம்:
- குருதி கொல்லி காயம், காய்ச்சல், மூளை வீக்கம் ஏற்படுகிறது;
- மைக்ரேன், வாஸ்போமாஸ்;
- மூளைக்காய்ச்சல்;
- borreliosis ;
- வைரஸ் மற்றும் தொற்று நோய்கள்;
- கணுக்கால் மற்றும் ENT நோய்கள்;
- cephalalgia;
- கர்ப்பப்பை வாய் முதுகெலும்பு உள்ள எலும்பு முறிவு;
- கடுமையான ஒவ்வாமை எதிர்வினைகள்;
- தமனி உயர் இரத்த அழுத்தம்;
- உடலின் மற்றவர்களுடைய போதை.
ஒரு கடுமையான தலைவலி விடுவிப்பதற்கு, அனல்கின், ஆஸ்பிரின், சிட்ரோம் அல்லது மற்ற மருந்துகள் போன்ற மாத்திரைகளை குடிக்கலாம். இஞ்சி ஒரு நல்ல எலுமிச்சை தேநீர் அல்லது தேநீர். வாஸ்பாஸ்மாஸத்தை அகற்ற, நீங்கள் நோ-ஷ்பு அல்லது ஸ்பாஸ்மல்க்கான் எடுக்கலாம். குமட்டல் அறிகுறிகளை அகற்ற, நீங்கள் செயல்படுத்தப்பட்ட கரிப்பை குடிக்கலாம்.
விஷத்துடன் குமட்டல் - என்ன செய்ய வேண்டும்?
நச்சுத்தன்மையானது உடலுக்கு அழுத்தம், இதன் விளைவாக, பாதுகாப்பு செயல்பாடுகள் சேர்க்கப்படுகின்றன - குமட்டல் மற்றும் வாந்தி. உடல் தன்னை நச்சுகள் மற்றும் விஷங்களை தன்னை சுத்திகரிக்க முயற்சிக்கிறது, எனவே அதை தலையிட வேண்டாம்.
நச்சுக்கு சிகிச்சை:
- முதலில் நீங்கள் வயிறு உள்ளடக்கங்களை காலி செய்ய வேண்டும், பின்னர் குடல் ஒரு சிதைவு செய்ய.
- மீதமுள்ள வடுக்களை அகற்றுவதற்கு, இது அஸ்பார்பண்ட் (செயலாக்கப்பட்ட கார்பன், ஸ்மெக்டா, ஆட்க்சைல், எண்டோசோஜெல், பாஸ்போலுகெல், பாலிஷோர்ப்) எடுக்க வேண்டும். நாட்டுப்புற வைத்தியம் இருந்து, ஆப்பிள்கள் மற்றும் மாதுளை மேலோடு தோல்கள் தேங்காய்களை உதவும்.
- வாந்தியெடுப்பின் போது உடலின் நீரிழப்பு ஏற்படுவதால், ரெஜிட்ரான் அல்லது எலக்ட்ரோலைட் மனிதனின் உதவியுடன் நீர் சமநிலையை மீட்பது அவசியம், அல்லது அறை வெப்பநிலையில் வெறுமனே உப்புநீரைக் குடித்து, நிறைய தண்ணீர் குடிக்க வேண்டும்.
- அடுத்த சில நாட்களுக்கு உணவைப் பின்தொடரவும்.
அழுத்தத்துடன் குமட்டல் என்ன?
உயர் இரத்த அழுத்தம் காரணமாக குமட்டல் ஏற்பட்டால், அதை நிறுத்த வேண்டாம். இது போன்ற நடவடிக்கைகளை எடுக்க வேண்டியது அவசியம்:
- வாசோடாய்லேட்டர், ஹைபோடென்சென்ஸ் மருந்துகள் அல்லது டையூரியிக்ஸ் எடுத்துக்கொள்ளுங்கள். அவர்கள் உடலில் திரவ அளவு குறைக்க உதவும்.
- பூச்சி எண்ணெய், ஏதாவது இருந்தால் முடக்கு.
- உங்கள் வாயில் ஒரு மிதமான சாக்லேட் சாயல் அல்லது மெதுவாக மூடு.
- மண்டை எலும்பு மற்றும் earlobe இடையே அமைந்துள்ள புள்ளியில் அழுத்தவும்.
கீமோதெரபிக்குப் பிறகு நான் குமட்டல் அடைந்தால் என்ன செய்வது?
பின்வரும் செயல்கள் உதவும்:
- அடிக்கடி அதிகமான குடிநீர். நீங்கள் 2 லிட்டர் வரை குடிக்க வேண்டும்.
- குறைந்த கொழுப்பு உணவை உட்கொள்.
- உணவு பிரிக்கப்பட வேண்டும் - அடிக்கடி மற்றும் படிப்படியாக.
- அறை காற்றோட்டம்.