ஒரு மூச்சு மூக்கு கொண்ட வாழ்க்கை தாங்க முடியாதது. எப்போதும் ஒரு குளிர் சிகிச்சை வேண்டும் யார் அனைவருக்கும் தெரியும். மூக்கு போடப்பட்டவுடன், வீட்டிலேயே என்ன செய்ய முடியும் என்பதைப் பற்றி யோசித்துப் பாருங்கள். அதிர்ஷ்டவசமாக, எளிமையான மருந்தானது வழக்கத்திற்கு மாறான மருத்துவத்தை கண்டுபிடித்திருக்கிறது. அவற்றில் பெரும்பாலானவை முற்றிலும் பாதிப்பில்லாதவை மற்றும் தீங்கற்றவைகளாக இருக்கின்றன, எனவே நீங்கள் கொஞ்சம் முயற்சி செய்து, சரியான முறையைத் தேர்வு செய்யலாம்.
மூச்சுக்குழாய் இல்லாதிருந்தால் மற்றும் மூக்கு எடுக்கப்பட்டால் என்ன ஆகும்?
உண்மையில், ஒரு மூக்கு நிரப்ப, ஒரு runny மூக்கு அவசியம் இல்லை. சில நேரங்களில் உடல் வெளிப்புற தூண்டுதல்களுக்கு இதேபோல் பிரதிபலிக்கிறது. சுவாசத்தை எளிதாக்குவதற்கு, உங்கள் வாழ்க்கையில் ஏதாவது மாற்ற வேண்டும்:
- பெரும்பாலும் மூக்கு அறையில் போதுமான ஈரப்பதம் காரணமாக pawned. குறிப்பாக குளிர் பருவத்தில். ஆகையால், ஒரு மூச்சு மூக்கு, மற்றும் எந்த கூர்முனை கொண்ட யாரோ செய்ய வேண்டும் முதல் விஷயம், ஒரு ஈரப்பதமூட்டி வாங்க அல்லது உங்களை செய்ய உள்ளது. சிறப்பு உபகரணங்கள் வீட்டு உபகரணங்கள் அனைத்து கடைகளில் விற்கப்படுகின்றன. ஆனால் அவசியமானால், அவை ஒரு சாதாரண தண்ணீரின் இடத்திற்கு எளிதில் மாற்றப்படும்.
- புதிய காற்று எளிதாக சுவாசிக்க உதவுகிறது. நீங்கள் நீண்ட காலமாக தங்கியிருக்கும் அறை அவசியமாக குறைந்தபட்சம் அரை மணி நேரத்திற்கு காற்றோட்டமாக இருக்க வேண்டும். கூடுதலாக, ஒவ்வொரு நாளும் தெருவில் நடந்து செல்ல நீங்கள் முயற்சி செய்ய வேண்டும். இது நோயெதிர்ப்பு மண்டலத்தை வலுப்படுத்தி, நெரிசல் ஏற்படுவதை சமாளிக்க அவருக்கு உதவுகிறது.
- ஒரு மாதத்திற்கு மூக்கு இருந்தால், உங்கள் உணவில் ஏதாவது செய்ய வேண்டும். ஒருவேளை, நீங்கள் தவறாக சாப்பிடுகிறீர்கள், உடலுக்குத் தேவைப்படும் சத்துக்களை விட உடல் குறைவாக பெறுகிறது. நிச்சயமாக, மெனு மேலும் இயற்கை வைட்டமின்கள் சேர்க்க வேண்டும். நுரையீரல் பிரச்சனையால் பாதிக்கப்பட்ட மக்கள் உணவில் இருந்து பாலை நீக்க வேண்டும் - இது புரதத்தைக் கொண்டிருக்கிறது, இது கிருமியின் உற்பத்தி தூண்டுகிறது.
- முடிந்தால், விளையாட்டுக்கு செல்லுங்கள். வழக்கமான உடல் செயல்பாடு தொனியில் உடலை பராமரிக்க உதவும். நடைமுறையில் நிகழ்ச்சிகள் இருப்பதால், போதைப்பொருள் தடுப்பு மருந்துகளை விட பயிற்சியானது சில நேரங்களில் மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும்.
என் மூக்கு மிகவும் கனமாக இருந்தால் நான் என்ன செய்ய வேண்டும்?
இவ்வளவு சுலபமாக மூக்கு மற்றும் சுண்டல் குணப்படுத்த - ஒரு காற்று ஈரப்பதமூட்டி அல்லது நடைபயிற்சி மூலம் - வேலை செய்யாது. சிரமங்களை சிறப்பு என்றாலும், நீங்கள் சரியாக என்ன செய்ய வேண்டும் என்றால், அங்கு இருக்க முடியாது:
- சுவாசத்தை நிலைநிறுத்துவதற்கான எளிய முறைகளில் ஒன்று தேநீர். உங்கள் மூக்கு குவியலாக இருப்பதை உணர்ந்தவுடன், ஒரு கிண்ணம் குடித்து, எலுமிச்சை துண்டுகளை (அல்லது ஒரு சிறிய பழச்சாறு பிழிந்து), தேனீவை அதில் சேர்க்கவும். சில நிமிடங்களில் நீங்கள் மீண்டும் சுவாசிக்கத் தொடங்குவார்கள். சாதாரண தேநீர் தொண்டை புண் கூட குணப்படுத்த முடியும்.
- ஒரு நீண்ட நாசி உண்டான உத்வேகம் ஏதாவது மூக்குக்குத் தானாகவே தயாரிக்கப்பட்ட சொட்டுகளுக்கு உதவும். பீட் சாறு, கற்றாழை அல்லது கஞ்சாவில் இருந்து அவற்றை தயாரிக்கவும். நீரில் கலக்கவும் அல்லது வேறு எந்த கலவையுடன் கலக்கவும்
பொருட்கள் ஒரு திரவ தேவையில்லை. புதிதாக அழுகிய பழச்சாறு உடனடியாக மூக்கிற்குள் செரிக்கப்பட வேண்டும். ஒன்று அல்லது இரண்டு துளிகளால் போதும். - இது நாசி யூகலிப்டஸ் எண்ணெயை துளைக்க உதவுகிறது. ஒரு யூகலிப்டஸ் மற்றும் ஆலிவ் எண்ணெய் கலவையில் ஒரு துடைக்கும் மற்றும் ஒரு சில நிமிடங்கள் நாசி ஊற்ற அதை ஊற்ற. படுக்கை நேரத்திற்கு முன் இரண்டு மணிநேரத்திற்கு இந்த முறையை சிறந்த முறையில் செயல்படுத்தவும்.
- சில நேரங்களில் தடுப்பதற்கான சிறந்த வழி வெப்ப அழுத்தத்தை மாற்றியமைக்கிறது. சூடான உப்பு ஒரு பையில் அல்லது ஒரு துருப்பிடித்த உள்ள ஒரு வழக்கமான வேகவைத்த முட்டை இருந்து செய்ய முடியும். நாசி சைனஸின் வெளிப்புறத்திற்கு அழுத்திப் பயன்படுத்துங்கள். நிவாரண உடனடியாக வருகிறது.
- மூக்கு எப்பொழுதும் அமைக்கப்பட்டால், நீங்கள் எதைச் செய்தாலும், உங்கள் மூச்சு விடுபட முடியாது, எனவே நீங்கள் தீவிர நடவடிக்கைகளுக்கு திரும்ப வேண்டும். நீ முழங்காலில் இருந்து புகை மூடியுடன் இரண்டு முறை வரையலாம். ஒரு மணம், ஒருமுறை நாம் எச்சரிக்கையுடன், விரும்பத்தகாத, ஆனால் முறை சிறந்தது!