வலுவான தூக்கம் - ஹோமியோபதி மூலம் தூக்கமின்மை சிகிச்சை

புள்ளிவிவரங்களின்படி, ஐந்து நபர்களில் ஒருவர் தூக்கமின்மையால் பாதிக்கப்படுகிறார். தூக்கமின்மை, ஆரம்ப விழிப்புணர்வு, இரவுநேரமோ அல்லது தூக்கமின்மை முற்றிலுமாக காணாமல் போவதாலும் இது கடினமாக இருக்கலாம். ஒரு வாரம் ஒரு சில இரவுகளில் ஒரு சாதாரண தூக்கத்தை இழந்தாலும், உடலின் செயல்பாட்டை சேதப்படுத்தி வாழ்க்கை தரத்தை குறைக்கலாம். தூக்கத்தின் நிலையான பற்றாக்குறை ஒரு நபரின் பொதுவான நிலைக்கு தீங்கு விளைவிக்கும் மற்றும் தீவிர நோய்களை ஏற்படுத்தும்.

தூக்கமின்மை மற்றும் தூக்கம் இல்லாமை, மற்றும் நோயாளி தோற்றத்தின் புகார்களை இந்த நோய்க்குறி எளிதில் அடையாளம் காணலாம்: கண்கள், சிவப்பு கண்கள், மன அழுத்தம், சோம்பல் ஆகியவற்றின் கீழ் வீக்கம். இத்தகைய சந்தர்ப்பங்களில் அடிக்கடி, மக்கள் தூக்க மாத்திரைகள் பயன்படுத்தி, சுய மருந்து ஈடுபடுகின்றனர். இருப்பினும், இந்த மருந்துகள் தூக்கமின்மையின் காரணமாக நிவாரணம் பெறாததால், இது சிக்கலைத் தற்காலிகமாகத் தற்காலிகமாக மாற்றிவிடும். கூடுதலாக, அத்தகைய மருந்துகள் மீது போதைப்பொருள் மற்றும் சார்பு ஆபத்து உள்ளது. என்ன தூக்கமின்மை ஏற்படுகிறது மற்றும் எப்படி போராட வேண்டும்?

தூக்கமின்மைக்கான காரணங்கள்

தூக்க சீர்குலைவு காரணங்கள் பல உள்ளன, மற்றும் அவர்களின் வரையறை மிகவும் முக்கியமானது. இன்சோம்னியாவின் பொதுவான காரணங்கள்:

• மன நலம்: மன அழுத்தம், பதட்டம், நரம்பு பதற்றம், மன அழுத்தம்;
• மன அழுத்தம்;
• caffeinated பானங்கள் துஷ்பிரயோகம்;
• கொழுப்புக்கு முன்னர் கொழுப்பு மற்றும் கடினமான உணவு உட்கொள்ளும் உணவு;
• புகைத்தல், குடிப்பது;
• சில மருந்துகள் எடுத்துக் கொள்ளுதல் (வலி நிவாரணிகள், நீரிழிவு, ஹார்மோன்கள் போன்றவை);
• பல்வேறு நோய்கள்: பார்கின்சன் நோய், ஒவ்வாமை , ஆஸ்துமா, புற்று நோய்கள், சிறுநீரக நோய்கள், தைராய்டு நோய்கள் போன்றவை.

அலாரம் அடிக்க எப்போது?

சில சந்தர்ப்பங்களில், தூக்கமின்மையின் சரியான காரணத்தைத் தூண்டும் காரணிகளை நீக்குவதன் மூலமும் தூக்கமின்மையை அகற்றலாம். ஆனால் தூக்கமின்மை நீண்டகாலமாகி, சுய உதவி உத்திகளைப் பிரதிபலிக்கவில்லை என்றால், தொழில்முறை உதவியைத் தேடுவது அவசியம்.

ஒரு நிபுணர் ஆலோசனை ஒரு தீவிர காரணம்:

• குடும்பத்தில் அல்லது வேலையில் தீவிர பிரச்சனைகளை ஏற்படுத்தும் இன்சோம்னியா;
• சுவாசம் அல்லது மார்பு வலி போன்ற சிரமமான அறிகுறிகளின் நிகழ்வு;
• தினசரி தூக்கக் கோளாறுகள் பிரச்சனையை மோசமாக்கும் போக்குடன்.

தூக்கமின்மைக்கு எதிராக ஹோமியோபதி

அறியப்பட்டபடி, ஹோமியோபதி நோய்களுக்கான சிகிச்சையில் ஒருங்கிணைக்கப்பட்ட அணுகுமுறையை வழங்குகிறது மாற்று மாற்று மருந்து ஆகும். இந்த அணுகுமுறை இன்சோம்னியா பிரச்சனையை தீர்ப்பதில் முக்கியம், ஏனென்றால் தூக்க கோளாறுகள் அனைத்து உடல் அமைப்புகளிலும் சமநிலையை ஏற்படுத்துகின்றன.

முதலில், நீங்கள் தூக்கமின்மையின் உண்மையான காரணம் கண்டுபிடிக்க வேண்டும். இதனை செய்ய, உடலின் முழுமையான நோயறிதல், மனோ பகுப்பாய்வு உட்பட. தூக்கக் குழப்பம் என்பது ஒரு அறிகுறியாகும் கடுமையான நோய்களை தவிர்ப்பதற்கு மாறுபட்ட ஆய்வுகள் அவசியம்.

ஹோமியோபதி சிகிச்சையின் ஆயுதங்கள் மீது தூக்கமின்மை சிகிச்சைக்கு 900 க்கும் மேற்பட்ட பெயர்கள் உள்ளன. பல காரணிகளைப் பொறுத்து ஒவ்வொரு நோயாளிக்கும் மருந்து மற்றும் மருந்தளவு வகை தனித்தனியாக நிர்வகிக்கப்படுகிறது. இது பக்க விளைவுகள் மற்றும் பழக்கவழக்கங்களின் அபாயத்தை நீக்குகிறது, மற்றும் ஹோமியோபதி சிகிச்சையின் முரண்பாடுகள் - குறைந்தபட்சம்.

தூக்கமின்மைக்கான ஹோமியோபதி சிகிச்சைகள் மத்தியில், மிகவும் பரவலாக உள்ளன: அனகோனி, அர்னிகா, கோஃபி, நக்ஸ் வோமிகா, பாசிஃப்லோரா, சல்பர், மற்றும் பல.

சிகிச்சை சிறந்த விளைவு நோயாளி ஒரு நேர்மறையான அணுகுமுறை மூலம் அடைய என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள். படுக்கையில் போடுவது, உங்கள் பிரச்சினையில் கவனம் செலுத்தாதீர்கள், தூங்குவதற்கான யோசனைக்கு கவனம் செலுத்துங்கள். தூக்கத்திற்கு முன்னர் இயற்கையின் அமைதியான படங்களை நீங்கள் கற்பனை செய்து பார்த்தால், தூங்குவதை எளிதாக்குவது ஆராய்ச்சி.