பெரியவர்களில் மலச்சிக்கல் சிகிச்சை அவற்றின் தோற்றம் மற்றும் காரணங்களால் தீர்மானிக்கப்பட வேண்டும். இந்த நோய்க்குரிய நிலை ஒரு ஒற்றை நிகழ்வு அல்லது குடல் (தெளிவாக, கண்டறியும் ஆய்வுகள் அல்லது அறுவை சிகிச்சைக்கு தயாரித்தல்) தேவைப்பட வேண்டிய அவசியம் தேவைப்பட்டால் மட்டும் தான் அனுமதிக்கப்படும் காரணிகளைத் தீர்மானிக்காமல் மலச்சிக்கல் சுயாதீன நீக்கம்.
ஸ்டூல் தாமதத்தின் ஒரு வழக்கிலிருந்து ஒரு மலமிளக்கியுடன் வெளியேற்றப்படலாம். மலச்சிக்கலை அகற்றுவதற்கான இன்னுமொரு வழி ஒரு எனிமா. இருப்பினும், பெரியவர்களில் நாள்பட்ட மலச்சிக்கல் சிகிச்சைக்காக, இந்த நுட்பம் பயன்படுத்தப்படுவதில்லை, ஏனெனில் இது அடிமைத்தனமாக இருக்க முடியும், இதன் விளைவாக குடலின் ஆற்றலை பலவீனப்படுத்துகிறது. எனவே, பிரச்சனை, சில காலத்திற்கு நீக்கப்பட்டது, எதிர்காலத்தில் மோசமடையலாம்.
பெரியவர்கள் மலச்சிக்கல் சிகிச்சை முறைகள்
குடல் வேலை பல பரிந்துரைகளை கடைபிடிக்க பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.
சரியான உணவு மற்றும் குடிநீர் திட்டம்
மலச்சிக்கல் ஒரு போக்கு கொண்ட உணவு ஒரு பெரிய அளவு கொண்டிருக்கும் உணவுகளை ஏராளமான பயன்படுத்துகிறது. இது அடிக்கடி சாப்பிட பரிந்துரைக்கப்படுகிறது:
- கேரட்;
- ஆகியவற்றில்;
- பூசணி;
- சீமை சுரைக்காய்;
- தக்காளி (புதிய வடிவில் சிறந்தது).
மறுக்க வேண்டும்:
- கோசுக்கிழங்குகளுடன்;
- முள்ளங்கி;
- காளான்கள்;
- பூண்டு;
- வெங்காயம்.
இந்த பொருட்கள் பல அத்தியாவசிய எண்ணெய்களைக் கொண்டுள்ளன.
காய்கறி எண்ணெய் கூடுதலாக நீர் மீது கொதிக்கவைத்து கிளைகள், தண்டு கொண்டு ரொட்டி ரொட்டி, ரொட்டி, buckwheat, ஓட்மீல் மற்றும் முத்து பார்லி, சாதகமாக குவிப்பு செயல்பாட்டில் உள்ளது. அதிகமான திரவத்தை (ஒரு நாளைக்கு குறைந்தபட்சம் 2 லிட்டர்) மலையழகு ஒரு சாதாரண அளவு உருவாக்க வேண்டும்.
கெட்ட பழக்கங்களைக் கைவிடுவது
மதுபானங்களை வரவேற்பது குறைக்க அல்லது குறைக்க பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. ஆல்கஹால் உடலின் நீரிப்பை ஏற்படுத்துகிறது மற்றும் வெற்று உறுப்புகளின் மென்மையான தசைகள் தொனியில் எதிர்மறையான விளைவைக் கொண்டிருக்கிறது (ஸ்பாஸம் ஏற்படுகிறது). புகைபிடிப்பதும், TK யும் அகற்ற வேண்டும். நிகோடின் மேலும் மலச்சிக்கல் தோற்றத்தை தூண்டுகிறது.
சரியான வாழ்க்கை
நீங்கள் மலச்சிக்கலுக்கு அடிமையாகி இருந்தால், உங்கள் மோட்டார் செயல்பாடு அதிகரிக்க வேண்டும், விளையாட்டுக்குச் செல்லுங்கள், காலையில் உடற்பயிற்சி செய்யுங்கள் அல்லது தினமும் தினசரி நடந்து செல்லுங்கள். உடற்பயிற்சியுடன் கால இடைவெளிக்கு இடைவிடாது பணிக்கு பரிந்துரைக்கப்படும்போது பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. சில வல்லுனர்கள் யோகாவை நடைமுறைப்படுத்த பரிந்துரைக்கின்றனர், இது நீரிழிவு தூண்டுவதை நோக்கமாகக் கொண்ட பயிற்சிகள் அடங்கும். மேலும், நாளின் ஆட்சியைக் கண்காணிக்கவும், உணவை எடுத்துக் கொண்டு, அதே நேரத்தில் குடல்களையும் காலியாக்க முயற்சிக்க வேண்டும்.
இறுக்கமான நிலைமைகள் தடுப்பு
அறியப்பட்டபடி, மலச்சிக்கலின் காரணங்களில் ஒன்று உளவியல் காரணியாகும் நரம்பு மண்டலத்தின் நிலையாகும். ஆகையால், சாத்தியமான போதெல்லாம், நரம்பு மற்றும் மனநிறைவைத் தவிர்க்க, ஒருவரின் உளவியல் நிலையை கட்டுப்படுத்த வேண்டும்.
பெரியவர்களில் மலச்சிக்கல் சிகிச்சைக்கான ஏற்பாடுகள்
பெரியவர்களில் மலச்சிக்கலுக்கு பல மலக்குடல் மருந்துகள் உள்ளன. மந்தமான குடல் இயக்கம் மூலம், எரிச்சலூட்டும் விளைவின் மருந்துகளை எடுத்துக் கொள்ள பரிந்துரைக்கப்படுகிறது (உதாரணமாக, சென்னா, பக்ளோர்ன் பட்டை, பைகாசோடிலா முதலியவற்றின் அடிப்படையில்). ஆனால் அத்தகைய மருந்துகள் சிகிச்சை பத்து நாட்கள் நீடிக்கும், மற்றும் இந்த மருந்துகள் கடுமையான மூல நோய் உள்ள மலச்சிக்கல் சிகிச்சைக்கு contraindicated.
லாகுலோஸ் அடிப்படையிலான மலமிளக்கிகள் (டுபலாக், ஏற்றுமதி, முதலியன) மிதமான நடவடிக்கை மற்றும் பாதுகாப்பு ஆகியவையாகும். இந்த மருந்துகள் குடல் ஃபுளோராவின் வளர்ச்சியை ஊக்குவிக்கின்றன மற்றும் மலச்சிக்கல் நிறைந்த அளவை அதிகரிக்கின்றன.
குடல் அழற்சியின் ஒற்றைத் தன்மைக்கு , osmotic ஏற்பாடுகள் பொருத்தமானவை ( ஃபோர்லாக்ஸ் , ஃபோர்ட்ஸ் , முதலியன). அவை உப்புகளின் அடிப்படையில் தயாரிக்கப்படுகின்றன மற்றும் குடல் நீரில் தக்கவைத்துக்கொள்ள ஊக்குவிக்கப்படுகின்றன.
ஒரு ஆசுவாசப் பாத்திரத்தின் மலச்சிக்கலுடன், ஆன்டிஸ்பாஸ்மோடிக்ஸ் பரிந்துரைக்கப்படுகிறது (பாப்பவர், நோ-ஷப்பா, முதலியன), மயக்கங்கள்.