வீட்டில் இரத்த சர்க்கரை குறைக்க எப்படி?

உயர்த்தப்பட்ட இரத்த சர்க்கரை பல பிரச்சினைகளுக்கு காரணம். இந்த நிகழ்வுக்கு விரும்பத்தகாத அறிகுறிகள் தீவிரமாக வாழ்க்கையை நச்சுப்படுத்தலாம். நீரிழிவு நோயாளிகளுக்குத் தெரியாதவர்கள் கூட, அவர்களைத் தெரிந்து கொள்வதைத் தவிர்ப்பது, வீட்டில் இரத்த சர்க்கரையை எவ்வாறு குறைப்பது என்று சிந்தித்துப் பாருங்கள்.

வீட்டில் சர்க்கரை குறைக்க எப்படி?

இரத்த சர்க்கரை உயர்த்தப்பட்டால், நீங்கள் சிறப்பு ஆய்வுகள் மற்றும் சாதனங்கள் இல்லாமல் கூட முடியும். பிரச்சினையின் அறிகுறிகள் வெளிப்படையாக இருக்கின்றன:

• நிலையான தாகம்;
• கடுமையான எடை இழப்பு ;
• பசியின்மை சரிவு;
• வெளிப்புறங்களின் வீக்கம்;
• தலைச்சுற்றல்;
• உடல்சோர்வு;
• வேகமாக சோர்வு;
• நீண்ட காலமற்ற காயங்கள்.

சந்தேகங்களை உறுதி செய்தால், அவசர நடவடிக்கை எடுக்கப்பட வேண்டும். மேலும், கவலைப்படாதீர்கள், மருந்து எடுத்துக்கொள்வது எந்த விதத்திலும் இணைக்கப்படவில்லை. உண்மையில், வீட்டில் இரத்த சர்க்கரை குறைந்த மற்றும் ஊசி மூலம் மாத்திரைகள் இல்லாமல் முடியும்.

முக்கிய விஷயம் - நீங்கள் உங்கள் உணவை மறுபரிசீலனை செய்ய வேண்டும். இது அவசியமாக சர்க்கரையை குறைக்கும் தயாரிப்புகளை உள்ளடக்குகிறது. இவை பின்வருமாறு:

• பீன்ஸ்;
• கொட்டைகள்;
• கத்தரி;
• கடுகு;
• ஆளி விதை எண்ணெய்
• இஞ்சி;
• கோழி இறைச்சி;
• முயல்;
• எலுமிச்சை;
• முலாம்பழம்களும்;
• வாழைப்பழங்கள்;
• வெண்ணெய் ;
• ஆப்பிள்கள்;
• சீருடையில் உருளைக்கிழங்கு;
• நெல்லிக்காய்;
• Persimmon;
• திராட்சை வத்தல்.

சீக்கிரம் வீட்டிற்கு உதவி பில்பெர்ரி மற்றும் ஜெருசலேம் கூனைப்பூச்சு சர்க்கரை குறைக்க. தோற்றமளிக்கும் மகரந்தப் பேரிலிருந்து நீங்கள் ருசியான மற்றும் மிகவும் பயனுள்ள சலாட்களை சமைக்க முடியும். நீங்கள் விரும்பினால், நிச்சயமாக, நீங்கள் அதை மூல பயன்படுத்த முடியும்.

எப்படி பயறு இலை, ஒருவேளை, இது பற்றி பேசும் மதிப்பு கூட இல்லை. இந்த பெர்ரி வைட்டமின்கள் மற்றும் நுண் ஊட்டச்சத்துக்களின் உண்மையான களஞ்சியமாக உள்ளது. மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும் கூடுதலாக, பில்பெர்ரி ஒரு நுட்பமான சுவை உள்ளது.

மூலம், நீங்கள் சர்க்கரை குறைக்க பெர்ரி மட்டும் பயன்படுத்த முடியும். அவுரிநெல்லிகளின் இலைகளிலிருந்து இன்னும் அதிக பயன் பெறலாம். குழம்பு உலர்ந்த கலவையிலிருந்து தயாரிக்கப்படுகிறது. அதை குடிப்பதற்கு ஒரு நாளைக்கு மூன்று முறை கண்ணாடி மூன்று முறை ஒரு வழக்கமான அடிப்படையில் பரிந்துரைக்க வேண்டும்.

காரமான இலவங்கப்பட்டை மிகவும் பயனுள்ளதாக உள்ளது. அதை சாப்பிட நீங்கள் சிறிய அளவு சாப்பிட வேண்டும் - நாள் ஒன்றுக்கு கிராம் விட. ஆனால் இது ஒரு நேர்மறையான விளைவை அடைய போதுமானதாக இருக்கும்.

வீட்டில் சர்க்கரையை உடனடியாக குறைக்க நான் என்ன செய்ய வேண்டும்?

சர்க்கரை குறைக்க ஒரு நீண்ட செயல்முறை என்று புரிந்து கொள்ள வேண்டும். மருந்து இல்லாமல் இல்லத்தில் அதை குறைக்க எளிதானது அல்ல, ஆனால் சாத்தியம். இது புல் கப் தேவைப்படும்.

உலர்ந்த இலைகள் மற்றும் பூக்கள் cuffs கொதிக்கும் நீரில் ஊற்றப்படுகிறது, சற்று குளிர் மற்றும் எடுத்து பிறகு எடுத்து.