ஒரு சிறிய மற்றும், அதே நேரத்தில், வாழ்க்கை முழுவதும் வளரும் முகத்தில் மிகவும் தெரியும் பகுதி மூக்கு உள்ளது. பெண்கள் பொதுவாக அதன் வடிவம் அல்லது அளவுக்கு மகிழ்ச்சியடையவில்லை, கிடைக்கக்கூடிய முறைகள் மூலம் அவற்றை சரிசெய்ய முயற்சிக்கின்றனர். திருத்தம் செய்ய சிறந்த வழி rhinoplasty உள்ளது , ஆனால் நீங்கள் அதை செய்ய முடியாது என்றால், நீங்கள் வீட்டில் உங்கள் மூக்கு குறைக்க பல வழிகளில் முயற்சி செய்யலாம். ஒரு தொழில்நுட்பத்தை தேர்ந்தெடுக்கும்போது, நிலைமையை மதிப்பிடுவது முக்கியம், மோசடியின் ஒரு பாதிப்பு அல்ல.
வீட்டிலேயே மூக்கைக் கணிசமாகக் குறைக்க முடியுமா?
மூளை அளவு மற்றும் வடிவத்தை சரிசெய்ய உதவுவதற்கு 2 வழிமுறைகள் மட்டுமே அறியப்பட்டிருக்கின்றன - ஒரு கிருமியின் (ரைனோகார்ப், நோஸ்யுப்) பயன்பாடு மற்றும் சிறப்பு பயிற்சிகளை (முகத்தை கட்டியெழுப்புதல்) பயன்படுத்துதல்.
முதல் விருப்பம் மூக்கு ஒரு பிளாஸ்டிக் கிளிப்பை இணைத்து 2-3 மணி நேரம் என தினசரி அதை அணிய வேண்டும். இத்தகைய சாதனங்களின் விற்பனையாளர்கள் பெண்களுக்கு பிளாஸ்டிக் அறுவை சிகிச்சை முடிவுகளை விளைவிப்பதாக உறுதியளிக்கிறார்கள். இது மூக்கு நீளம் மற்றும் அகலத்தை குறைக்கும், அதன் வளைவு மற்றும் ஹம்ப் அகற்றுவது ஆகியவை அடங்கும்.
உண்மையில், விவரிக்கப்பட்ட கவ்வியில் முற்றிலும் பயனற்றவை. மூக்கு என்பது ஒரு எலும்பு முறிவு அமைப்பு, இது குறுகிய கால அழுத்தம் மூலம் மாற்ற முடியாது. திருத்தம் ஒரு நீண்ட மற்றும் நிலையான தாக்கத்தை தேவைப்படுகிறது. உதாரணமாக, முள்ளந்தண்டு நிரலை சரிசெய்ய, நீங்கள் அதை அகற்றாமல் ஒரு மாதத்தில் ஒரு சிறப்பு முனைப்புடன் அணிய வேண்டும்.
மேலும், "நேர்மையான வல்லுநர்களின்" கருத்துகள் மற்றும் "முன் மற்றும் பின்" புகைப்படங்கள் உள்ளிட்ட பிளாஸ்டிக் ஆதாரப் பார்வையாளர்களைப் பற்றிய எண்ணற்ற ஆர்வமுள்ள விமர்சனங்களை நம்புவதற்கு அப்பாவியாக இருக்க வேண்டாம். இந்த படங்கள் மேம்பட்ட பிளாஸ்டிக் அறுவை சிகிச்சை கிளினிக்குகளின் தளங்களில் இருந்து நகலெடுக்கப்படுகின்றன, மேலும் ஒரு பிளாஸ்டிக் "துணிமணி" அணிவதைக் காட்டிலும், கதிர்வீச்சு விளைவின் சான்றுகள் உள்ளன.
உண்மையில், ஃபேஸ்ஃபெடிங், அறுவை சிகிச்சை இல்லாமல் மூக்கை சரிசெய்ய ஒரே வழி. உடற்பயிற்சிகள் மூக்கடைகளுக்கு அருகே உள்ள சிறிய தசைகள் வலுப்படுத்துவதை நோக்கமாகக் கொண்டுள்ளன.
ஜிம்னாஸ்டிக்ஸ் ஒரு மாய நுட்பம் அல்ல என்பதை நினைவில் கொள்வது முக்கியம், சில குறைபாடுகளை சரிசெய்ய உதவுகிறது:
- நீண்ட மூக்கு;
- முனை
- பரந்த மூக்கு;
- பெரிய மூக்கால்.
வளைவு மற்றும் ஒரு வளையத்தின் இருப்பை அகற்ற முடியாது, ஒரு தகுதிவாய்ந்த அறுவை சிகிச்சை மட்டுமே உதவும்.
உடற்பயிற்சி குறைபாடுகள் குறையும், மற்றும் மூக்கு பார்வை மிகவும் துல்லியமாக இருக்கும். எனினும், facebuilding தொடர்ந்து மற்றும் தொடர்ந்து செய்ய வேண்டும் என்று மறந்துவிடாதே. ஜிம்னாஸ்டிக்ஸ் நிறுத்தப்படும் போதும், அனைத்து குறைபாடுகளும் படிப்படியாக திரும்ப வரும்.
என் மூக்கு நுனியை வீட்டிலேயே எப்படி குறைக்க முடியும்?
கரோல் மேட்ஜியோவால் உருவாக்கப்பட்ட மூக்கு நீளத்தின் விரைவான மற்றும் சரியான திருத்தத்திற்கு பங்களிக்கும் சிறந்த பயிற்சிகள். இந்த முகமூடி முகம் முனை உயர்த்தவும் அதன் தோற்றத்தை மேம்படுத்தவும் உதவுகிறது, இது சுத்தமாகவும் குறுகியதாகவும் இருக்கும்.
நீங்கள் வீட்டில் மிக நீண்ட மூக்கு குறைக்க முடியும் எப்படி இங்கே:
- வலது கை இரண்டு விரல்கள் (பெரிய மற்றும் குறியீட்டு) மூக்கிகளை புரிந்து அவற்றை நன்கு இறுக்கவும். மூக்கு முனைக்கு இடது புறத்தின் குறியீட்டு விரலை இழுக்கவும், அதை உயர்த்தவும். இதன் விளைவாக, மேல் உதடு அதிகரிக்கும்.
- விவரிக்கப்பட்ட நிலையில் விரல்களை வைத்து, ஒரு மேல் உதடு கஷ்டப்படுத்தி மற்றும் அதை குறைக்க, ஒரு மூக்கு தசைகளை எதிர்த்து.
உடற்பயிற்சி ஒவ்வொரு நாளும் 40 முறை திரும்ப திரும்ப வேண்டும்.
வீட்டில் மூக்கில் பெரிய இறக்கைகளை எப்படி குறைப்பது?
மூக்குத்தினை இன்னும் துல்லியமாகவும், முழு மூக்குடனும் - நேர்த்தியான மற்றும் குறைவான அகலமான, முகமூடியைப் போக்கும் கரோல் மேட்ஜியோவின் சிறப்பு மசாஜ் உதவுகிறது. தினமும் செய்ய வேண்டும், முன்னுரிமை ஒரு மாதிரியாக, உதாரணமாக, மாலை.
வீட்டிலேயே மூக்கின் அளவு குறைக்க எப்படி இருக்கிறது:
- கையின் கட்டைவிரல் மற்றும் முன்கூட்டியே முன்கூட்டியே முந்திய உடற்பயிற்சியின் போக்கில் அதே நிலைக்கு வந்துள்ளன.
- மெதுவாக தேய்த்தால் போல், உங்கள் விரல்களை விரிக்க வேண்டாம், மூக்கில் அவற்றை ஓட்டுங்கள்.
45 மடங்கு அதிகமாகவும் கீழேயும் செய்யவும்.
2-3 மாதங்கள் வழக்கமான முகம் கொண்ட கட்டிட அமர்வுகள் வெளிப்படும் முடிவுகள் தோன்றும்.