அழகு மிகவும் சக்திவாய்ந்த உந்து சக்திகளில் ஒன்றாகும். அது பரிபூரண வழிபாட்டு முறைக்கும், இலட்சியத்திற்கான நித்திய முயற்சிக்கும் அடிப்படையாகும். ஆனால், துரதிர்ஷ்டவசமாக, எதுவுமே நீடிக்காது, ஆனால் மனித அழகு மற்றும் உடல்நலமும் விதிவிலக்கல்ல. வெளிச்சம் இயல்பு சாத்தியமற்றது, ஆனால் நீங்கள் அதன் இரகசியங்களைப் பயன்படுத்திக் கொள்ளலாம், மேலும் நீண்ட, சுறுசுறுப்பாக மற்றும் கவர்ச்சிகரமானதாக இருக்கலாம். உலகின் மூன்று திமிங்கலங்கள் மற்றும் "மூன்று எண்ணெய்களில்" மனித ஆரோக்கியம் இருப்பதாக முன்னோடிகள் நம்பினர்: ஆலிவ் , சூரியகாந்தி மற்றும் பழுப்புநிறம்.
ஆளி விதை கலவை
Flaxseed எண்ணெய் ஊட்டச்சத்து சாதனை அளவு கொண்டிருக்கிறது. வைட்டமின் எஃப் என்ற பெயரில் ஒமேகா 3 மற்றும் 6 ஆகியவை இணைந்து, எமது இருப்பு சாத்தியமற்றதாக உள்ளதால், இது மதிப்புமிக்க கொழுப்பு அமிலங்களைக் கொண்டிருக்கிறது. A, E, K, B, மற்றும் போன்ற பிற வைட்டமின்களின் உயர்ந்த உள்ளடக்கம் மூலம், அதே, பாஸ்போலிப்பிடுகள் மற்றும் பயோஃப்ளவோனாய்டுகள்.
ஆளி விதைகளின் பயனுள்ள பண்புகள்
உலக மக்கள்தொகையில் பெரும்பகுதி அதிக எடை கொண்டது என்பது உண்மைதான். இதற்கு பல விளக்கங்கள் உள்ளன. ஒருபுறம், இது ஒரு தவறான உணவு மற்றும் ஒரு வளர்சிதைமாற்ற கோளாறு ஆகும் - இது மன அழுத்தம் மற்றும், அதன்படி, கொழுப்பு வைப்பு அதிகரிக்கிறது என்று ஒரு உயர்ந்த கார்டிசோல், ("ஒரு மன அழுத்தம் ஹார்மோன்") ஆகும். இந்த வழக்கில் ஆளி விதை எண்ணெய் எடை இழக்க சிறந்த வழியாகும்:
- ஒமேகா 3 மற்றும் ஒமேகா 6 போன்ற பல அசைபட எண்ணற்ற அமிலங்களை ஆளி விதை எண்ணெய் கொண்டுள்ளது. இது கொழுப்பு வளர்சிதை மாற்றத்தை சீராக்கவும், கொழுப்பின் வளர்சிதை மாற்றத்தை மேம்படுத்துவதற்கும், அதன் அதிகப்படியான விலையையும் அகற்றுவதற்கும், இதன் மூலம் நாளங்கள் மற்றும் உடல் பருமனைக் கட்டுப்படுத்துவதற்கும் தடுக்கிறது.
- சணல் எண்ணெய் சிறிது மலமிளக்கிய விளைவைக் கொண்டிருக்கிறது, இது செரிமான கொடியிலிருந்து உங்கள் குடல்வகைகளை இறக்க அனுமதிக்கிறது மற்றும் உள் நச்சுத்தன்மையை தடுக்கிறது.
- கல்லீரல் மற்றும் கணையத்தின் செயல்பாடு அதிகரிக்கிறது.
- கூடுதலாக, நரம்பு மண்டலத்தின் மீதான நேர்மறையான விளைவால், கார்டிசோல் வெளியீடு குறைக்கப்படுகிறது, மேலும் சிறுநீரக கொழுப்பின் படிதல் குறைகிறது.
ஆளி விதை எண்ணெய் பயன்பாடு
எடை இழப்புக்கான ஆளி விதைகளின் பயன்பாடு எளிதானது: அவர்கள் சூரியகாந்தி எண்ணெய் மற்றும் பருவத்தில் பல்வேறு சாலடுகள், புழுக்கள் ஆகியவற்றை மட்டுமே மாற்ற வேண்டும். ஒரு நாளுக்கு ஒரு நாள் இரண்டு (காலை மற்றும் மாலை) இரண்டு இனிப்பு ஸ்பூன்களைப் பயன்படுத்தலாம்.
மருந்தகத்தில் நீங்கள் ஒரு பெரிய எண்ணிக்கையிலான சேர்க்கையை காணலாம். அவர்கள் மத்தியில், ஆளி மற்றும் செலினியம் எண்ணெய் பிரபலமடைந்து வருகிறது. இது செலினியம் என்பது ஒரு இயற்கை ஆக்ஸிஜனேற்றியாகும். வைட்டமின்கள் A, C மற்றும் E (எண்ணெய் கலவை) உடன், இது டிஎன்ஏ, உயிரணு சவ்வுகள், கொலாஜன், இரத்த நாளங்களின் தரத்தை மேம்படுத்துகிறது, தோல் வயதானதை குறைக்கிறது மற்றும் காயங்களை குணப்படுத்தும் செயல்களை துரிதப்படுத்துகிறது.
ஆளி விதை எண்ணெய் மற்ற மருத்துவ குணங்களில் ஒன்றாக, ஒரு முன்தோல் குறுக்கம் குறிக்கப்படுகிறது. இது உடலின் பாதுகாப்பு அமைப்புகளை செயல்படுத்துகிறது, மார்பக மற்றும் குடல் புற்றுநோய்களின் வளர்ச்சியை தடுக்கிறது, மற்றும் பிற்போக்குத்தன காலத்தை மேலும் துரிதப்படுத்துகிறது. இது கர்ப்பத்தில் பயனுள்ளதாக இருக்கிறது, இது கருவின் மூளையின் இணக்கமான வளர்ச்சிக்கு பங்களிப்பதால்.
ஆளி விதை எண்ணெய் பயன்படுத்துவதற்கு சான்றுகள் மற்றும் முரண்பாடுகள்
சில நோய்கள் தடுப்பு மற்றும் சிகிச்சையளிக்க பரிந்துரைக்கப்படுவதால் ஃப்ளக்ஸ்ஸீட் எண்ணெய் தனித்துவமானது. நீங்கள் ஆளி விதை எடுக்க வேண்டும்:
- நீங்கள் இதய நோய்கள், உடல் பருமன், மலச்சிக்கல் மற்றும் நீரிழிவு நோயால் பாதிக்கப்பட்டிருந்தால்;
- கல்லீரல் செயல்பாடு, புண்கள், அரிப்புகள் ஆகியவற்றின் இயல்பாக்கம்;
- தோல் மற்றும் முடி தரத்தை மேம்படுத்த (முகமூடிகள் போன்றவை);
- கர்ப்ப காலத்தில்;
- புற்று நோய்களில் (தடுப்பு பராமரிப்பு மற்றும் துணை சிகிச்சை);
- பிந்தைய காலம்.
ஒரே தனிப்பட்ட சகிப்புத்தன்மை அல்லது ஒவ்வாமை முன்கணிப்பு மட்டுமே, ஆளி விதைகளை உபயோகிப்பதில் முரண்பாடுகள்.
ஆளிவிதை எண்ணெய் அனைத்து நேர்மறை பண்புகள் கண்டறிய, ஆரோக்கியமான தங்க மற்றும் இயற்கை "ரஷியன் தங்கம்" அழகு பிரகாசித்த.