பெரும்பாலும் நம் நடத்தை மற்றும் உணர்வுகளை உளவியல் கூறு பற்றி நாம் நினைக்கவில்லை. அவர்களில் சிலர் முற்றிலும் சாதாரணமாகத் தோன்றுகிறார்கள். எனவே, கடினமான சூழ்நிலையில் பிறருடன் சமரசம் செய்யும் திறன் வெளிப்படையானதாக தோன்றலாம், ஆனால் இந்த உண்மைக்கு விஞ்ஞானபூர்வ விளக்கம் இருக்கிறது, மேலும் என்னென்ன உணர்வைப் புரிந்துகொள்வது என்பது ஒரு நபர், அவரது உணர்ச்சிகள் மற்றும் உணர்ச்சிகளை இன்னும் ஆழமாக புரிந்துகொள்ள முடியும்.
சமரசம் - அது என்ன?
இப்போதெல்லாம், நீங்கள் அடிக்கடி அடிக்கடி சொல்வதைக் கேட்கலாம், ஆனால் சிலர் என்ன பாதிப்பைக் கொண்டிருப்பார்கள் என்பது சிலருக்குத் தெரியும். அனுபவங்களைப் புரிந்து கொள்வதில் இது ஒரு குறிப்பிட்ட செயலாக இல்லை - இது ஒரு சிக்கலான தொகுப்பு சைகைகள், வார்த்தைகள், உணர்வுகள், உணர்ச்சிகள், இந்த செயலைப் பற்றி பேசுகிறது. ஒரு நபருடன் நடக்கும் நிகழ்வுகளைப் புரிந்து கொள்ளவும், தேவைப்பட்டால் அவர்களுடன் சமரசம் புரிந்துகொள்ளவும் நபர் ஒருவரின் திறனை சமாதனப்படுத்துவது. அத்தகைய நடவடிக்கைகள் முற்றிலும் நனவாகும்.
உளவியல் உள்ள பச்சாத்தாபம் என்ன?
கேள்வி காலத்தை பயன்படுத்தும் போது, சில நுணுக்கங்கள் உள்ளன. எனவே, மனோதத்துவத்தில் பச்சாத்தாபம் என்பது ஒருவரின் உணர்ச்சிகளின் பரிபூரண வெளிப்பாடாகும். ஒவ்வொரு நபருக்கும் இத்தகைய உணர்வின் தன்மை உள்ளது - மனித சிக்கலில் முழுமையான கலைப்பு இருந்து உணர்ச்சிகளின் சராசரி வெளிப்பாடு. பெரும்பாலும், உளவியலில் உள்ள அனுதாபம் பங்குதாரரின் உணர்வுகள் மற்றும் உணர்வுகளின் பிரதிபலிப்பாக வெளிப்படுகிறது, மேலும் ஒரு விதியாக, உணர்ச்சிகளின் வெளிப்பாடலின் வெளிப்பாடாக இருந்து தோன்றும் - சைகைகள், உரையாடல், செயல்கள்.
ஆசிரியப் பண்பில் என்ன பண்பா?
ஆசிரியப் பரீட்சைகளில் பரிவுணர்வு மிகச் சிறிய முக்கியத்துவம் வாய்ந்தது என்பது குறிப்பிடத்தக்கது. ஆசிரியர்கள் அல்லது கல்வியாளர்கள் சில அளவிற்கு உளவியலாளர்கள். ஆசிரியருக்கும் மாணவர்களுக்கும் இடையில் இரு தரப்பினருக்கும் பொருத்தமான உளவியல் தொடர்புகளை உருவாக்குவது அவசியம். இந்த விஷயத்தில், பச்சாத்தாபம் ஆசிரியர் புரிந்துகொள்ளும் திறன், மற்றும் சில சந்தர்ப்பங்களில், மனநல நிலை மற்றும் குழந்தை உணர்ச்சி மனப்பான்மை ஆகியவை கணிக்கின்றன.
மாணவர் மாணவர்களின் திறமை மற்றும் திறன்களைப் பார்க்கும் போது, முக்கியத்துவம் வாய்ந்த விஷயத்தில் இது முக்கியம், பலகையில் அவருக்குப் பதில் அவருக்கு அதிக நம்பிக்கை அளிக்கிறது - ஆலோசனைக் கேள்விகளைக் கேட்கிறது, சரியான சமயத்தில் பள்ளிக்கூடம் புகழ்ந்து அல்லது திடுக்கிட முடியும். இயற்கையாகவே, ஆசிரியர் மற்றும் மாணவர்களிடையே நிறுவப்பட்ட எல்லைகளை நீங்கள் கடந்து செல்ல முடியாது - பெற்றோரைப் பற்றி பெற்றோர்கள் மிகவும் தீவிரமாக இருக்க வேண்டும், மேலும் அதிக உணர்ச்சித்தனம் அல்லது பச்சாத்தாபம் கற்றல் செயல்முறைகளை சேதப்படுத்தும்.
சமாதானம் - அது நல்லது அல்லது கெட்டதா?
இதேபோன்ற உணர்வு கிட்டத்தட்ட அனைத்து உயிரினங்களுக்கும் பொருந்தும், மற்றும் மனிதன் விதிவிலக்கல்ல. அனைவருக்கும் தெரிந்த உணர்ச்சிகளின் வித்தியாசமான நிலைமையை எல்லோரும் அனுபவித்து வருகிறார்கள். யாரோ ஒருவர் மற்றொரு நபரின் உணர்வுகளை வெளிப்படையாகவும், அவருடன் சமாதானமாகவும் கூர்மையாக எதிர்த்து நிற்க முடியும் - இது உயர்ந்த பன்முகத்தன்மை உடையதாக இருக்கும், மேலும் யாரோ ஒருவர் வன்முறை உணர்ச்சிகள் மற்றும் அழுகை இல்லாமல் ஒரு சில நல்ல வார்த்தைகளையும் செயல்களையும் கொண்டிருக்க மாட்டார்.
முதல் விருப்பம் சில நேரங்களில் எதிர்மறையான ஒரு உணர்ச்சி பேச்சாளரின் மனநிலையை பாதிக்கலாம். சில நேரங்களில் மற்றொரு நபரின் அனுபவங்களிலிருந்து தன்னைப் பிரித்தெடுப்பது சிரமமாக உள்ளது - அது ஒரு பயம் அல்லது மனநலக் கோளாறுக்கு போகலாம், ஆனால் அவரது உணர்ச்சிகளில் ஒரு கண்ணி இல்லாத நிலையில், மக்கள் மக்களை நன்கு புரிந்துகொள்ள ஆரம்பிக்கிறார்கள். சமுதாயத்துடன் தனிப்பட்ட உறவு பாதிப்புக்கு இடமளிக்காது. அவர் குளிர்ந்த அல்லது உணர்ச்சியற்றவராக அழைக்கப்படுவார், சில சமயங்களில் அவர் மற்றவர்களுடன் அனுபவிப்பதைத் தடுக்க முடியாது.
வேறுபட்ட சூழல்களும் சூழ்நிலைகளும் இருந்தாலும், தங்க சராசரி முக்கியம். நவீன உலகில், அதன் மாயையுடன், ஒழுக்க நெறிகளை அடிக்கடி மாற்றும் மற்றும் வாழ்க்கையின் வெட்கக்கேடான தாளம், ஒரு நபர் இருக்க மிகவும் முக்கியம். சில சந்தர்ப்பங்களில் உணர்ச்சியுணர்வுடன் செயல்படாத திறன் மற்றும் தகுதியுடையதாக இருக்கும், மற்றும் அதன் அதி தீவிர வெளிப்பாடுகள் நபர் தன்னை எதிர்மறையாக பாதிக்கலாம்.
சமாதானம் மற்றும் அனுதாபம் - வேறுபாடு
பரிவுணர்வு மற்றும் அனுதாபம் கருத்துக்கள், அது போலவே தோன்றும், ஆனால் அதில் உள்ள உட்பொருட்களில் வேறுபாடுகள் இன்னமும் வேறுபடுகின்றன. தனிமனிதனுக்கு உணர்ச்சியுடனான தன்மை, அவரின் பிரச்சனை அல்லது உணர்ச்சிகள், ஒருவேளை சில ஈடுபாடு, மற்றும் மிக முக்கியமாக - தங்கள் தோற்றத்தை மாற்றுவதற்கு மற்றொரு நபரின் உணர்ச்சிகளைக் கொண்டு முயற்சி செய்வது, ஆனால் அதில் பங்கேற்காமல், .
பச்சாத்தாபம் மற்றும் பிரதிபலிப்பு ஆகியவற்றின் வித்தியாசம் என்ன?
சொற்பிறப்பியல் மற்றும் பிரதிபலிப்பு என்பது ஒரு உளவியல் கண்ணோட்டத்தில் வேறுபடுகிறது. இரண்டாவது கருத்தாக, அனுபவமும், உணர்வும் பற்றிய உணர்வுகள் மற்றும் உணர்ச்சிகள் தனித்தன்மையுடையவை, தனி நபரின் உள் உளவியல் ஆய்வு. சில சந்தர்ப்பங்களில், அது மதிப்புகள், சிந்தனை, முடிவெடுத்தல் ஆகியவற்றை மறுபரிசீலனை செய்யும். மற்றவர்களின் உணர்ச்சிகளின் உணர்வைப் பொருந்தாத தன்மை - இந்த கருத்து, தனி நபரின் அனுபவங்களைக் குறிக்கிறது.
பச்சாத்தாபம்
சமநிலை என்ன என்பதை அறிந்தால், அதன் சில அம்சங்களை நீங்கள் புரிந்து கொள்ள முடியும். எனவே, கருத்தின் கீழ் தனித்தனி கூறுகளை சிறப்பித்துக் காட்டும் ஒரு கருத்து உள்ளது - அனுதாபமும் அனுதாபமும். முதல் சந்தர்ப்பத்தில் இது மனித அனுபவங்களுக்கு பதில் ஒரு உணர்ச்சி எதிர்வினை வெளிப்பாடு ஆகும். உணர்ச்சிவயப்பட்ட உணர்வுகள் மற்றும் உணர்ச்சிகளை உறிஞ்சுவதற்கான ஒரு உளவியல் வாய்ப்பாகும் மற்றொரு தனிப்பட்ட அனுபவங்கள்.
ஒரு விதியாக, ஒற்றுணர்வு வெளிப்பாடானது மூன்று குழுக்களாக பிரிக்கப்படலாம்:
- அறிவாற்றல் - புத்திஜீவித செயல்முறைகள் - ஒப்புமை அல்லது ஒப்பீடு;
- உணர்ச்சி - ஒரு நபரின் சில எதிர்வினைகளைச் சித்தரித்தல்;
- முன்கூட்டியே - என்ன நடக்கிறது என்று பல்வேறு எதிர்வினைகள் கணிக்கும் சாத்தியம் ஒரு அம்சம்.
பச்சாத்தாபம்
இந்த உணர்வின் வளர்ச்சியில், மூன்று முக்கிய நிலைகள் உள்ளன:
- முதலாவது அல்லது மிகச் சிறிய அளவிலான பச்சாத்தாபம் தனி நபரின் தனித்தன்மையும், அவரது கவலையும், நண்பர்களின் அல்லது சக ஊழியர்களின் நலனுக்கான வட்டி இல்லாதது. அத்தகைய மக்களுக்கு உரையாடலை பராமரிப்பது அல்லது சமூக நடவடிக்கைகளில் பங்கேற்க கடினமாக இருக்கலாம்.
- இரண்டாவது நிலை சில நேரங்களில் பிறருடன் சமரசம் செய்யும் திறன், மற்றும் சில நேரங்களில் மற்றவர்களின் கவலைகள் அல்லது பிரச்சனைகளை அலட்சியம் செய்வது. இந்த குழுவில் பொதுமக்கள் அடங்கும், அவர்கள் அரிதாகவே தங்கள் உணர்ச்சிகளைக் காட்டுகின்றனர். அடிக்கடி இது நியாயமான மற்றும் அமைதியாக இருக்கிறது.
- மூன்றாவது நிலை பெரும்பாலும் உணர்வு ரீதியான மற்றும் ஏற்றுக்கொள்ளும் மக்களுடைய சிறப்பம்சமாகும், சிலவற்றில் சில இருக்கின்றன, ஆனால் அவை மற்றவர்களிடமிருந்து புரிந்துகொள்வதற்கும், உணரக்கூடியவையாக இருக்கின்றன. இவை சிறந்த நண்பர்களே, எந்தவொரு சூழ்நிலையிலும் விஷயத்தின் சாரம் பெற மற்றும் பொருத்தமான வார்த்தைகள் மற்றும் தீர்வுகள் கண்டுபிடிக்க, ஆனால் சில நேரங்களில் அவர்கள் உணர்வுகளை அடிப்படையாக கொண்டவை.
பரிபூரணத்தை வளர்ப்பது எப்படி?
சமச்சீரற்ற உணர்வை உருவாக்கக்கூடிய சில விஷயங்கள் உள்ளன, அல்லது குறைந்த பட்சம் இந்த சிக்கலைப் புரிந்து கொள்ள உதவும். குறிப்புகள் சில ஆளுமை படிக்கும் பற்றி பேச அந்த உயர்த்தி - அதன் நடத்தை, உணர்வுகள், பல்வேறு காரணிகள் அல்லது எரிச்சலூட்டும் எதிர்வினைகள். பச்சாத்தாபம் என்ன, அதை எப்படி வளர்ப்பது?
- உங்கள் உரையாடலைக் கேளுங்கள் - இந்த முறை உணர்ச்சிகளின் விழிப்புணர்வு மற்றும் உங்கள் பங்குதாரர் ஒரு நல்ல புரிதலை ஊக்குவிக்கிறது.
- வெவ்வேறு சூழல்களில் உள்ள சுற்றியுள்ள மக்களுக்கு கவனம் செலுத்துங்கள், அவர்கள் என்ன நினைக்கிறார்கள் என்பதைப் புரிந்துகொள்ள முயலுங்கள், அவர்கள் எந்த வகையான வேலைகள், எந்த பிராந்திய நிலை சார்ந்தவர்கள்.
- உங்களுக்குத் தெரியாத நபர்களுடன் பேசுவதைத் தொடங்குங்கள்: சக பயணிகளுடன் ஒரு மினிபஸ், இரயில் அல்லது சுரங்கப்பாதை வழியாக பயணிக்கும் போது. ஆர்வத்தை வளர்ப்பதற்கான கருவிகளில் ஒன்றாகும் ஆர்வம்.
- மற்றொரு பக்கத்திலிருந்து எந்தவொரு விவகாரத்தையும் கருத்தில் கொள்ள மற்றொரு நபரின் காலணிகளை நீங்களே வைத்துக்கொள்ளுங்கள். எடுத்துக்கொள்வதற்கான ஒரு விஷயமாக, ஒரு மனநிலையான சூழலில் யாருடைய கதாநாயகர்கள் இருக்கிறார்களோ அந்த மனோபாவத்துக்குரிய படங்கள் எடுக்கலாம். இந்த சூழ்நிலையில் எப்படி நடந்துகொள்வது என்பதைப் புரிந்துகொள்ள முயற்சி செய்.
- உங்கள் சொந்த உணர்ச்சிகள் மற்றும் உணர்வுகளை தீர்மானிக்க திறமைகளை வளர்த்து, உணர்ச்சி நினைவக வளர்ச்சியில் ஈடுபட.
பச்சாத்தாபம் வளர்வதற்கான பயிற்சிகள்
ஒரு எளிய நேரத்திற்குள் எளிய மற்றும் திறமையான பயிற்சிகள் உள்ளன, அவை குறுகிய காலத்திலிருந்தே சமாதானத்தை வளர்க்கும் திறன் கொண்டவை:
- தொலைபேசி . இந்த முறையின் சாரம், நீங்கள் உரையாடலின் ஒரு பொருள் அல்லது தலைப்பை பிரதிநிதித்துவப்படுத்துவதற்காக பிரதிபலிப்பு மற்றும் சைகைகளைப் பயன்படுத்துவதாகும், மேலும் மற்றவர்கள் பங்கு என்ன என்பதை யூகிக்க வேண்டும்.
- "மிரர் மற்றும் குரங்கு" பிடித்த குழந்தைகளின் விளையாட்டுகளில் ஒன்று, ஆனால் அது வயதுவந்தோரின் உணர்ச்சிகளை வெளிப்படுத்தவும், வசதியான மண்டலமாகவும் உதவுகிறது. இந்த பயிற்சிக்காக, ஒரு கூட்டாளியைப் பெறவும், பங்குதாரரின் முன் நிற்கவும், கீல்செய்திகளின் உதவியுடன் வித்தியாசமான உணர்வுகளை வெளிப்படுத்தவும், சக இடங்களை மாற்றவும் அதே நடவடிக்கைகளை மீண்டும் செய்யவும். இது உங்களைச் சுற்றி உள்ள மக்களின் உணர்வுபூர்வமான நிலை மற்றும் உணர்ச்சிகளைப் புரிந்து கொள்ள உதவும்.
பச்சாத்தாபம் எப்படி நிர்வகிப்பது?
பெரும்பாலும் தன்னிடமுள்ள சில பண்புகளை சமாளிக்க கடினமாக இருப்பதாகக் கருதும் ஒருவர். அந்நியர்கள் மற்றும் வலுவான பச்சாத்தாபம் அதிக அனுபவங்கள் எப்போதும் பயனளிக்காது. இது போன்ற சந்தர்ப்பங்களில், இந்த மாநிலத்தை நிர்வகிக்கும் திறனைக் காண்பிப்பது முக்கியம் - நிலைமையை விட்டு விலகுவது, ஓய்வெடுத்தல் மற்றும் மற்றொரு வியாபாரத்திற்கு உங்களை திசைதிருப்பல். அன்புக்குரியவர்களுடன் அல்லது பொழுதுபோக்காகவும் அதிக நேரம் செலவழிக்க வேண்டும். மற்றவர்களுடன் தொடர்பு கொள்ளாத உங்கள் அனுபவங்களையும் சிக்கல்களையும் பற்றி சிந்திக்க வேண்டியது அவசியம். உங்கள் ஆரோக்கியத்தை மறந்துவிட முடியாது.
சமாதானத்தை எப்படி அகற்றுவது?
பெரும்பாலும் மனித கவலையின் காரணமாக ஹைபர்டிராஃபியுடனான அனுதாபம் உள்ளது. இந்த பிரச்சனை மக்களுடன் தொடர்பு கொள்வதில் சிரமங்களை ஏற்படுத்தலாம். அதை அகற்றுவது என்பது உங்கள் சொந்த கவலைகள் மற்றும் பொழுதுபோக்கிற்காக மாறுதல், கருதப்பட்ட உணர்வு மற்றும் உங்கள் உணர்வுகளை கட்டுப்படுத்துவதன் மூலம் சாத்தியமாகும். ஒரு நபருடன் தொடர்பை அனுபவிப்பது முக்கியம், அதில் நேர்மறை தருணங்களைக் காணவும். உணர்ச்சி என்பது ஒரு நபருடன் சமரசம் செய்யும் திறன், அதை உணர, அதனால் இது போன்ற ஒரு உணர்ச்சியின் முழுமையான தப்பிக்கும் சமுதாயத்திலிருந்து நிராகரிக்க வழிவகுக்கும் மற்றும் தன்னை ஒரு மூடுவதற்கு பங்களிக்க முடியும் என்பதை கருத்தில் கொள்வது நல்லது.