ஏக்கம் மற்றும் எப்படி சமாளிக்க என்ன?

அவ்வப்போது, ​​ஒவ்வொருவரும் மனந்தளர்ந்து கடந்த காலத்திற்கு திரும்பி வருகிறார்கள், சோகமாக இருக்கிறது, பழைய காலங்களை நினைவுகூர்கிறார்கள். வாழ்க்கையை கடந்து விட்டது என்று புரிந்து கொண்ட பழைய மக்களுக்கு இது உண்மையாக இருக்கிறது, அது எதையும் தொடங்குவதற்கு மிகவும் தாமதமாகிவிட்டது, அது என்ன என்பதை மறுபரிசீலனை செய்ய மட்டுமே உள்ளது. இந்த கட்டுரையில் - ஏக்கம் என்ன.

ஏக்கம் - அது என்ன?

இந்த வார்த்தை லத்தீன் தோற்றம் மற்றும் இது "தாய்லாந்திற்கான துக்கம்" என மொழிபெயர்க்கப்பட்டுள்ளது. வீட்டிலிருந்து ஏங்கி இறப்பவர்களின் வழக்குகள் அசாதாரணமானவை அல்ல, ஏனெனில் இந்த உணர்ச்சி நீண்ட காலமாக ஒரு நோயாகக் கருதப்படுவதால், அதைப் பற்றி ஆர்வமுள்ளவர்கள் நினைப்பார்கள். ஒரு நேரத்தில் சுவிட்சர்லாந்தில் இருந்து டாக்டர். ஹோஃபர் என்பவரால் டாக்டர் பட்டப்படிப்பு நடத்தப்பட்டார். நாட்டில் வெளியே தங்க வேண்டிய கட்டாயத்தில் உள்ள நோயாளிகள் மற்றும் மாணவர்களை அவர் பார்த்தார், வீட்டிற்கு திரும்பியவுடன் அவர்கள் விரைவாக மீட்கப்பட்டதை கவனித்தனர். இன்றைய தினம், வாழ்க்கையில் எந்த அனுபவமும் அனுபவித்த அனுபவத்திற்கு இந்த வார்த்தை பயன்படுத்தப்படுகிறது.

ஏக்கம் அல்லது கெட்டதா?

இந்த சொல்லை ஒரு சாதகமான அல்லது எதிர்மறை வண்ணம் கொடுக்க முடியாது. நம்பிக்கையற்ற தன்மை மற்றும் கசப்பான தாங்கமுடியாத தன்மை ஆகியவற்றைக் கொண்டிருக்கும் ஆசை, இனிப்பு மற்றும் நாகரீகமான செயல்களைச் செய்யலாம். நோஸ்டல்ஜியா நல்லது, பல்வேறு உளவியலாளர்கள், பல்வேறு கலாச்சாரங்களிலும் மதங்களிலும் இந்த உணர்வைப் பற்றிக் கற்றுக் கொள்ளும் தத்துவ அறிஞர்களே ஒத்துக்கொள்கிறார்கள். ஒரு வருடம் அவரது "I" அடையாளத்தை உறுதிப்படுத்துகிறது, வாழ்க்கையின் ஆரம்ப கட்டங்களுடன் கூடிய உறவு உறுதிப்படுத்துகிறது, தலைமுறைகளின் தொடர்ச்சி மற்றும் உயர்ந்த தார்மீக சிந்தனைகள் மற்றும் மதிப்புகள் முன்னோக்கி வருகின்றன.

ஏக்கம் எப்படி ஆரோக்கியத்தை பாதிக்கிறது?

ஒரு காலத்தில் மனநலக் கோளாறு என்று கருதப்பட்ட சமயத்தில், குடியேறியவர்களுடைய குணாம்சத்தின் தன்மை, அந்த நபரின் நிலைப்பாட்டில் அவரது செல்வாக்கு எதிர்மறையாக மதிப்பிடப்பட்டது. மன அழுத்தம், பதட்டம் மற்றும் தூக்கமின்மை ஆகியவற்றால் அது வெளிப்படுத்தப்பட்டது. நெப்போலியன் இராணுவ வீரர்கள் மத்தியில், இந்த உணர்வு ஒரு தொற்று ஒத்ததாக இருந்தது. நவீன உலகில், மனித ஆன்மாவின் மீதான அதன் தாக்கம் நேர்மறையாக மதிப்பிடப்படுகிறது.

கடந்த காலங்களுக்கான ஏக்கம் ஆரோக்கியத்தை பலப்படுத்துகிறது, சுய மரியாதையை உயர்த்தும் என நம்பப்படுகிறது. நெருங்கிய நபர்கள், முக்கியமான சம்பவங்கள் அல்லது இடங்களைப் பற்றி ஒரு நபர் எதிர்காலத்தில் நம்பிக்கையுடன் நேசித்து, பாதுகாக்கப்படுவதை நினைப்பார். அவர் ஆபத்தில் இல்லை எதிர்காலத்தை பற்றி நம்பிக்கை உள்ளது. கடந்த காலத்திற்கான வயதானது தனிமையை தக்கவைக்க உதவுகிறது. இது வாழ்க்கையின் முடிவில், பெரும்பாலும் கவனத்தை பற்றாக்குறையால் பாதிக்கப்படுகிற முதியோருக்கு இது மிக முக்கியமானது, தனியாக இருக்கும்.

ஏக்கம் மற்றும் மன அழுத்தம்

எனினும், கடந்த காலங்களுக்கு ஏங்குவதால், பெருமிதம் மற்றும் சோகம் ஆகியவற்றிற்கு மிகவும் எளிதானது, ஏனென்றால் ஏக்கம் என்னவென்று தெரிந்துகொள்ள விரும்புவது, இந்த உணர்வு மிகவும் நயவஞ்சகமானது என்பதை நினைவில் கொள்ள வேண்டியது அவசியம். நினைவில் வைத்துக் கொள்வது, முந்தைய நிகழ்வுகளின் போக்கை மறுபடியும் மறுபரிசீலனை செய்வது, முந்தைய சம்பவங்களை ஒரு நபர் மறுகட்டமைப்பு செய்வது, ஆனால் என்ன நடந்தது என்பதற்கான அவரது சொந்த அகநிலை மதிப்பீடு. இது முக்கிய முரண்பாடு: மக்கள் தங்கள் கடந்த காலத்தின் மிக பயங்கரமான சம்பவங்களில் கூட சலித்து வருகின்றனர்.

ஏக்கம் ஒரு விவாகரத்து அல்லது ஒரு நேசித்தேன், பிளவுபட்ட வாழ்க்கை நிலைமைகள், பணம் இல்லாத பகுதியாக இருக்க முடியும். இது எவ்வளவு நல்லது என்பதைப் பொருட்படுத்தாமல், முன்னர் இருந்ததைவிட இது மிகவும் நல்லது என்று தோன்றும், அது இனிமேலும் இருக்காது, அது ஒரு உளவியலாளரின் உதவியின்றி வெளியேற எளிதானது அல்ல.

ஏக்கம் - என்ன நடக்கிறது?

1. டிசீஸ். நீங்கள் வேதனையிலிருந்து இறந்துவிட்டால், இந்த உணர்ச்சியானது விபரீத வியாதிகளின் வகையாகும். வெளிநாட்டு பிரச்சாரங்களில் சுவிஸ் வீரர்கள் சென்ற முறை தங்கள் சொந்த பாடல்களை விளையாட தடை விதிக்கப்பட்டது, அதனால் துயரத்தின் தாக்குதல்களைத் தூண்டிவிடவில்லை.
2. திருப்தியற்ற ஒரு ஏக்கமாக ஏக்கம் உணர்கிறேன். கடந்த கால தவறுகளை சரிசெய்ய விரும்பும் ஆண்களுக்கு இந்த வகை மிகவும் பொதுவானது, பெண்கள் மகிழ்ச்சியாக இருந்த சமயத்தில் சாதாரணமாக நினைவுகூரும்.
3. ஒருங்கிணைந்த நிகழ்வு. அமெரிக்க உளவியலாளர் இ. எரிக்க்சன் நம்புகிறார், ஒவ்வொரு நபரும் தனது வாழ்க்கையில் 8 நிலைகளை கடந்து செல்கிறார் என்று நம்புகிறார். இந்த கட்டத்தில், கடந்தகால பிரதிபலிப்பு மற்றும் பிரதிபலிப்புக்கான நேரம் தொடங்குகிறது.

கடந்த கால நினைவூட்டல்

சொந்த இடங்களுக்கு ஏங்குவதாக இருந்தால், ஒரு புதிய வீட்டில்தான் உங்கள் உறவினர்கள் மற்றும் நண்பர்களின் புகைப்படத்தைக் கைப்பற்றுவது பயனுள்ளது, பூமியின் இதயத்திற்கு அன்பே. நீங்கள் எப்போதும் அவர்களோடு தொடர்பு கொள்ளலாம், அழைப்பு விடுக்கலாம், கடிதங்களை எழுதுங்கள், ஸ்கைப் இல் பேசலாம். கடந்த காலத்தை நினைப்பதை எப்படி சமாளிக்க வேண்டுமென்று கேட்கிறீர்களோ, நீங்களே சுமக்க வேண்டாம், உன்னுடைய நேரத்தை செலவழிக்காதே, உன்னுடைய தலையில் வேலைக்குச் செல்லாதே. என் ஓய்வு நேரத்தில், வேடிக்கை, நண்பர்களுடன் சந்திக்க, வேடிக்கை. எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக, என்ஸ்டல்ஜியா என்பது அர்த்தமற்றது மற்றும் சலிப்பு என்பதால், அவற்றை நீக்கிவிடுகிற எல்லாவற்றையும் செய்ய வேண்டும்.

குழந்தை பருவத்திற்கு ஏக்கம்

இந்த உணர்வு எல்லோருக்கும் தெரிந்திருந்தது, அது விலையுயர்ந்த வீடு, என் தாயின் கைகளின் சூடானது, என் தந்தையின் அறிவுறுத்தல்கள் மற்றும் சமையல் தலைசிறந்த வாசனைகளுடன் தொடர்புடையது. வயதிற்குப் பின்தங்கிய நிலையில், பெற்றோர் பழையவர்களாக வளர்கிறார்கள், சமீபத்தில் வரை ஒரு குழந்தை பிறந்தது, பொறுப்பை எடுத்துக்கொள்வதற்கும், தங்கள் பிரச்சினைகளை சுயாதீனமாக தீர்க்கவும் வேண்டியிருக்கிறது. ஏக்கம் விழும் கொடூரமானது அல்ல. பெற்றோர் தங்களுடைய குழந்தைக்குச் செலுத்தும் எல்லாவற்றையும் மறந்துவிடுவதற்கு மிகவும் ஆபத்தானது, ஏனென்றால் ஒருவன் உயிருடன் இருக்கிறான், அவர்கள் அவனை நினைக்கும்போதே. மரபுவழி மரங்கள் மிகவும் பிரபலமாகிவிட்டன, அது நல்லது.

ஒரு நபருக்கான ஏக்கம் என்ன?

வாழ்வில் முக்கிய பங்கு வகிக்கும் ஒருவருக்கு நீங்கள் வலுவாக இணைக்கப்பட்டிருப்பதை இது நடக்கிறது. பிடித்த கணவர் அல்லது மனைவி, தாய் அல்லது வழிகாட்டி ஆதரிக்கிறது மற்றும் உதவுகிறது, ஆலோசனை கொடுக்கிறது, ஆனால் சில காரணங்களால் இந்த இணைப்பு உடைந்துவிட்டது. அத்தகைய ஆதரவு இல்லாமல் வாழ்க்கை தொடர மிகவும் கடினம் மற்றும் உறவு ஏக்கம் உள்ளது என்று தெளிவாக உள்ளது. ஒவ்வொரு மனிதனும் இந்த காலத்தை தனது சொந்த வழியில் அனுபவித்து வருகிறான், ஆனால் யாரோ அல்லது ஏதோ ஏதோவொன்றை தூண்டுகிறான், வலிமை மற்றும் முன்னோக்கி நகர்த்த விரும்பும் ஆசை, அருகிலிருந்தவரின் நினைவாக இருந்தாலும் கூட.

ஏக்கம் எப்படி சமாளிக்க?

இந்த ஒளி மற்றும் சூடான உணர்வு என்றால், இந்த நினைவுகளை எதிர்க்காதீர்கள். இந்த அனுபவத்திற்கான நன்றியைப் புரிந்துகொள்வது அவசியம். ஏக்கம் ஒரு வலுவான உணர்வு மட்டுமே வேதனை, வலி ​​மற்றும் துக்கம் கொண்டு, நீங்கள் ஒரு ஊக்க கண்டுபிடிக்க வேண்டும் - இது வாழ தொடர்ந்து மதிப்புள்ள ஏதாவது. மோசமான சூழ்நிலையில் இருக்கும் மோசமானவர்களுக்கு உதவ சிறந்த வழி. உதவிக்காக கடவுளிடம் நீங்கள் திரும்பி, ஒரு ஆசாரியரின் ஆலோசனையைப் பெறலாம். தேவாலயத்தின் எந்த ஊழியரும் கீழ்ப்படிதல் பாவம் என்று கூறுவார், அது பிசாசிற்கு பிரியமாயிருக்குமென அர்த்தப்படுத்துகிறது.

வாழ்க்கை ஒரு முறை மட்டுமே வழங்கப்படுகிறது, நீங்கள் கடந்த காலத்தில் வாழ்ந்தால், நீங்கள் தற்போது கூட பார்க்க முடியாது. ஏக்கம், ஏனெனில் - இது கடந்த முறை பற்றி வருத்தமாக இருக்கிறது, ஆனால் சிறிது தற்போதைய கணம் மேலும் மாறும் மற்றும் நபர் அதை வருத்தப்பட தொடங்கும். அப்படியானால், எப்போது வாழ வேண்டும்? ஒவ்வொருவரும் ஒரு நாள் வாழ வேண்டும், ஒவ்வொரு புதிய நாளிலும் மகிழ்ச்சியடைங்கள், அவர் கொடுக்கின்ற காரியத்திற்காக விதியை மற்றும் கடவுளுக்கு நன்றி செலுத்துங்கள்.