நம்மில் யாரும் அத்தகைய பொதுவான மற்றும் விரும்பத்தகாத நிகழ்வுகளிலிருந்து ஒரு ரன்னி மூக்கு நோயால் பாதிக்கப்படுவதில்லை. இது ஹைபோதெர்மியா, பல்வேறு வைரஸ்கள் மற்றும் பாக்டீரியாக்கள், ஒவ்வாமை மற்றும் பிற காரணிகளால் ஏற்படலாம். வாழ்க்கையின் சாதாரண தாளத்திற்கு திரும்புவதற்கு 1 நாளில் ஒரு குளிர்ந்த குணத்தை விரைவாகச் செய்ய எவ்வளவு அவசரமான கேள்வி.
ஒரு நாளில் ஒரு குளிர் எப்படி வெளியேறுவது?
ஆரம்பத்தில் ரன்னி மூக்கு உடனடியாக சிகிச்சையளிக்க பரிந்துரைக்கப்படுகிறது, இது நோயெதிர்ப்பு வேகத்தை விரைவாக அகற்ற உதவுகிறது, ஆனால் நாட்பட்ட செயல்முறைகள் மற்றும் பல்வேறு சிக்கல்களின் வளர்ச்சியை தடுக்க உதவுகிறது. குளிர்ந்த முதல் அறிகுறிகளில் உடலை சமாதானத்துடன் வழங்கவும் நோயெதிர்ப்பு மண்டலத்தை நோய்க்கிருமிகளால் நோயை குணப்படுத்தவும் எந்த நடவடிக்கையும் எடுக்க விரும்பத்தக்கதாக உள்ளது. அடுத்து, 1 நாளில் குளிர்ச்சியை குணப்படுத்துவது எப்படி என சில பரிந்துரைகளை கருத்தில் கொள்ளுங்கள். இது சங்கடமான அறிகுறிகளை விரைவில் அகற்ற உதவும்.
உப்புத் தீர்வுகளுடன் மூக்கின் கழுவுதல் அல்லது நீர்ப்பாசனம்
ஒவ்வொரு 30-60 நிமிடங்களுக்கும் இந்த நோய்க்கான தொடக்கத்தில் இந்த எளிய செயல்முறை செய்யப்பட வேண்டும், இது பின்வருமாறு பங்களிக்கும்:
- மூக்கு மற்றும் நசோபார்னெக்ஸிலிருந்து சளி நீக்கம் மற்றும் வெளியேற்றம்;
- நெரிசல் தடுப்பு, மூக்கில் சளி உலர்த்துதல் மற்றும் நாசி சைனஸ்கள் தடுப்பு;
- நாசி சவ்வின் வீக்கம் குறைதல்;
- வைரஸ்கள், பாக்டீரியா, ஒவ்வாமை ஆகியவற்றின் "கழுவுதல்".
துவைக்க, நீங்கள் ஸ்ப்ரேகளில் வடிவத்தில் மருந்து தயாரிப்புகளை பயன்படுத்தலாம்:
- டால்பின்;
- Physiomer;
- அக்வா மாரிஸ் மற்றும் பலர்.
ஒரு மாற்று வழி உப்புத் தீர்வு அல்லது உப்பு உபயோகிப்பது, தயாரிக்கப்பட்ட சுதந்திரமாக (வேகவைத்த தண்ணீரின் லிட்டருக்கு 9 கிராம் உப்பு) ஆகும். நீர்ப்பாசனத்திற்கு, எந்தவொரு மூக்குத் தெளிப்பு, குழாய், ஊசி, ஊசி இல்லாமல் ஊசி போடலாம். மிகவும் சிக்கலான, ஆனால் மிக சக்தி வாய்ந்த விளைவு கொண்ட, சிறப்பு சாதனங்கள் மூக்கு கழுவுதல் ஆகும்.
மருந்துகள்
ஒரு குளிர் ஒரு ஒவ்வாமை ஏற்படுகிறது என்றால், மூக்கு உள்ள antiallergic மருந்துகள், நாசி குளூக்கோகோர்ட்டிகோஸ்டீராய்டுகள், antihistamines மீட்பு வரும். கடுமையான மூக்கினால் ஏற்படும் சுவாசத்தை சுவாசிக்க உதவுகிறது, வாஸ்கோஸ்டன்ட்ரிக் டிராப் பயன்படுத்தப்படலாம். குளிர்ந்த சிரிஸாவுடன், ஆண்டிசெப்டிக் நாசி தீர்வுகள் பயனுள்ளவை. ஒரு நாள் பொதுவான குளிர் சிகிச்சைக்கு நாட்டுப்புற வைத்தியம், அதை பயன்படுத்த பரிந்துரைக்கப்படுகிறது:
- கற்றாழை சாறு;
- கலன்சோ சாறு ;
- பீட் சாறு;
- ஹில்ல்டு எண்ணெய்;
- menthol எண்ணெய்.
வெப்ப நடைமுறைகள்
குளிர்காலத்தில் வீட்டிலேயே சிறந்த வெப்பமடைதல் போதுமானது (உயர்ந்த உடல் வெப்பநிலை இல்லாத நிலையில்). இதற்காக நீங்கள்:
- 15 நிமிடங்கள் நீளமான 37-38 டிகிரி செல்சியஸ் வெப்பநிலையில் படுக்கைக்குச் செல்வதற்கு முன் பொது குளியல் எடுத்துக் கொள்ளுங்கள்.
- 5-20 நிமிடங்கள் ஒரு சூடான கால் குளியல் எடுத்து, பிறகு சாக்ஸ் மீது போட மற்றும் படுக்கைக்கு செல்ல.
- இரவில், உலர்ந்த கடுகு ஒரு தேக்கரண்டி ஊற்ற இது சாக்ஸ் மீது.
- ஒரு நாளைக்கு இரண்டு அல்லது மூன்று முறை, மூக்கில் பாலம் சூடான வேகவைத்த முட்டைகளை துணி, சூடான உப்பு அல்லது மணல் ஒரு பையில்.
அக்யு
உடலின் பாதுகாப்புகளைச் செயல்படுத்துவதற்கு, சில நிமிடங்களுக்கு பின்வரும் நாட்களில் பின்வரும் இடங்களில் பல தடவைகள் அமைந்துள்ள புள்ளிகளை மசாஜ் செய்ய பரிந்துரைக்கப்படுகிறது:
- மூக்கு பாலம் ஆரம்பத்தில் புருவங்களை இடையே;
- கண்களின் வெளிப்புற மூலைகளிலும்;
- கண்களின் உள் முனை அருகில் மூக்கு பாலம் விளிம்புகளில்;
- மூக்கின் செட்டைகளின் பக்கத்தில்.
எளிதாக வைட்டமின் உணவு மற்றும் அதிக பானம்
கனரக உணவுகளை ஜீரணிக்க எரிசக்தி செலவழிக்க கட்டாயப்படுத்தாமல், உடலை சுமக்க வேண்டாம் என்பதற்காக, அதிக புரதம் மற்றும் கொழுப்பு உணவுகள் கைவிட வேண்டும். வைட்டமின்கள் சி, A, B2, B6, D நிறைந்திருக்கும் பொருட்களுக்கு முன்னுரிமை அளிக்க பரிந்துரைக்கப்படுகிறது:
- கருப்பு திராட்சை;
- சார்க்ராட்;
- கேரட்;
- ஆகியவற்றில்;
- ஓட்ஸ்;
- buckwheat;
- புளிக்க பால் பொருட்கள்;
- முட்டைகள்;
- இஞ்சி
- கோழி குழம்பு.
மாறாக, திரவத்தைப் பயன்படுத்துவது நாள் ஒன்றுக்கு 2.5 லிட்டர் வரை அதிகரிக்க வேண்டும். குளிரில் மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும் சூடான டீஸ், கார்பனேட் அல்லாத கனிம நீர், காட்டு ரோஜா, பெர்ரி அசுத்தங்கள்.