ஊட்டச்சத்துள்ளவர்கள் முறையான ஊட்டச்சத்து மற்றும் விளையாட்டுகளை எவ்வளவு புகழ்ந்து போற்றாமல் இருந்தாலும், எடை இழப்புக்கான ஒரு அதிசய சிகிச்சைக்காக மக்கள் தொடர்ந்து முயற்சி செய்கிறார்கள். தற்போது, பல ரொட்டி kvass இருந்து எடை இழக்க முடியும் என்பதை கேள்வி தீவிரமாக படிக்கும்? இந்த பானத்தின் குணாதிசயங்களையும், எடையைப் பற்றிய அதன் விளைவுகளையும் கவனியுங்கள்.
ரொட்டி kvass என்ன பயனுள்ளதாக இருக்கும்?
ரொட்டி kvas மனித உடல் பலதரப்பட்ட மற்றும் பாதிக்கிறது. குறிப்பாக பின்வரும் பகுதிகளில் குறிப்பிடத்தக்க மதிப்பு:
- கார்டியோவாஸ்குலர் அமைப்பின் முன்னேற்றத்திற்கு பங்களிக்கிறது;
- இரைப்பைக் குழாயின் வேலைகளில் உதவுகிறது;
- வளர்சிதைமாற்றத்தை ஒழுங்குபடுத்துகிறது;
- வைரஸ்கள் மற்றும் பாக்டீரியாவுக்கு எதிர்ப்பை உறுதிப்படுத்துகிறது;
- dysbiosis நீக்குகிறது;
- குறைந்த அமிலத்தன்மை மற்றும் இரைப்பை அழற்சி ஆகியவற்றுடன் உதவுகிறது;
- தமனி சார்ந்த அழுத்தம் குறைகிறது;
- பல் பற்சிப்பி வலுவடைகிறது;
- சோர்வு மற்றும் டன் குறைக்கிறது;
- பயனுள்ள பொருட்களுடன் உடலை வளப்படுத்துகிறது.
இந்த பட்டியலைப் பார்க்கையில், kvass என்பது, நம் நாட்களில் இருக்கும் அனைத்துப் பானங்கள் பற்றியும் மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும் என்று நீங்கள் உறுதியாக நம்பலாம்.
எடை இழந்து க்வஸ்
வளர்சிதைமாற்ற செயல்முறைகளை மேம்படுத்துவதன் மூலமும், உடல் எடை குறைப்பதற்கும் kvass இன் திறனைப் பொறுத்தவரை, இது எடை இழக்க கூடுதல் வழிமுறையாகப் பயன்படுத்தப்படுகிறது. கூடுதல் - ஏனெனில் எடை குறைக்க உணவு சரிசெய்யும் இல்லாமல் முடியாது, இது முக்கிய மற்றும் அடிப்படை கொள்கை. இந்த நோக்கத்திற்காக, உணவுக்கு முன் ஒரு நாளைக்கு அரைக் காசு kvass ஐ குடிக்க சாப்பிடுவது போதுமானது, இது முடிவுகளின் சாதனைகளை அதிகரிக்கும்.
ரொட்டி kvass கலோரி உள்ளடக்கம்
கவாஸின் 100 கிராம் மட்டுமே 27 கலோரிகள் மட்டுமே இருக்கும், எனவே இந்த பானம் மிகவும் எளிதானது. இது 5.2 கிராம் கார்போஹைட்ரேட்டுகள் மற்றும் 0.2 கிராம் புரதம் 100 கிராம், மற்றும் கொழுப்பு இல்லை. இது ரொட்டி kvass கலவை காரணமாக உள்ளது - அது அதன் சுவை மற்றும் பண்புகள் மாற்ற முடியும் கூடுதல் பொருட்கள் கூடுதலாக நீரில் ரொட்டி fermenting மூலம் பெறப்படுகிறது.