கர்ப்ப காலத்தில், ஒரு பெண் தனது தினசரி உணவை கவனமாக கண்காணிக்க வேண்டும் மற்றும் பல பயனுள்ள பொருட்கள், குறிப்பாக காய்கறிகள் மற்றும் பழங்களை சாப்பிட வேண்டும். எதிர்கால குழந்தைகளில் அதிக நுகர்வு நுண்துகளிடமிருந்து தடிப்புத் தோல் அழற்சியை உருவாக்க முடியும் என்பதால், நீங்கள் அதை மிகைப்படுத்த முடியாது. குளிர் பருவத்தில், புதிய பழங்கள் மிகவும் எளிமையான வகைப்படுத்தலில், பல பெண்கள் யோசித்துக்கொண்டிருக்கிறார்கள்: கர்ப்பிணி ஊக்கமருந்துகள் பயனுள்ளதாக இருக்கும், இந்த பெர்ரி எவ்வளவு பயனுள்ளதாக இருக்கும்? கர்ப்பகாலத்தில் ஒரு கர்ப்பிணி ஒரு கர்ப்பிணிப் பெண்ணின் உணவில் ஒரு ஒருங்கிணைந்த பகுதியாகும் என்பதை உறுதி செய்யலாம்.
கர்ப்பிணி பெண்களுக்கு காசநோய்
ப்ரெமோன்களில், உயிரினத்திற்கான மதிப்பு அதன் மாமிசத்தையும் தானியத்தையும் குறிக்கிறது. ஆனால் கர்ப்பத்தில் எவ்வளவு களைப்பானது மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கிறது, அதனால் இது சதை ஆகும், அது வைட்டமின்கள் பலவற்றைக் கொண்டுள்ளது, அவை பெண் உடலுக்கும் வளரும் கருவுக்கும் அவசியமானவை. இந்த பருவத்தில் உள்ள கரோட்டின், வைட்டமின் சி, அயோடின், இரும்பு, பொட்டாசியம், மெக்னீசியம், சோடியம், கால்சியம், மாங்கனீஸ் மற்றும் சோடியம், மாங்கனீஸ் மற்றும் பல்வேறு ஃபைபர் ஃபைபர் ஆகியவை இந்த காலத்தில் உடலுக்கு மிகவும் முக்கியம், அதனால் கேள்வி கர்ப்பிணி ஊக்கிகளுக்கு பயனுள்ளதாக இருக்கும், பதில் தெளிவானது - ஆம்! இந்த கூறுகள் ஒவ்வொன்றும் கர்ப்பிணிப் பெண்களுக்கு ஊக்கமளிக்கும் பயன்கள் வெறுமனே மறுக்க முடியாதவை என்பதை உறுதிப்படுத்துகின்றன.
கர்ப்பம் உள்ள விழிப்புணர்வு நன்மைகள்
எனவே, மேலும் குறிப்பாக கவனமாக பார்ப்போம், ஒரு கருவிழி கர்ப்பிணி சாப்பிட முடியுமா, அதை ஏன் செய்ய வேண்டும்? இங்கே அதன் பயனுள்ள பண்புகள்:
- இதயத் தசை இதய தசைகளை உறுதிப்படுத்துகிறது;
- நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிக்கிறது மற்றும், மிக முக்கியமாக, கதிர்வீச்சு நோய்களுக்கு எதிர்ப்பு;
- கர்ப்பத்தின் போது கருவிழி கருப்பை வளர்ச்சிக்கு மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கிறது;
- ஒரு பெண்ணின் தோல் மீது ஒரு நேர்மறையான விளைவை ஏற்படுத்துகிறது;
- வளர்சிதைமாற்ற செயல்முறைகளை ஒழுங்குபடுத்துகிறது;
- நரம்பு மண்டலத்தை அமைக்கிறது;
- வீக்கம் கொண்ட சண்டை;
- உடலில் இருந்து அதிகப்படியான திரவத்தை நீக்குகிறது;
- பொட்டாசியம் இழப்பை நிரப்புகிறது;
- அயோடின் குறைபாடு மற்றும் அனீமியாவின் தடுப்பு ஆகும்.
கர்ப்பிணி பெண்களுக்கு முன்கூட்டியே பயன்படுவது, நீங்கள் கவனிக்கிறபடி, மறுக்க இயலாதது, அதன் ஊட்டச்சத்து மதிப்பு கிட்டத்தட்ட அளவிலான அளவில் உள்ளது, இது போன்ற "அதிகாரப்பூர்வ" பெர்ரி மற்றும் பழங்களின் நலன்களைத் தாண்டி, திராட்சை, ஆப்பிள்கள், அத்திப்பழங்கள் ஆகியவற்றிற்கு அப்பால். கூடுதலாக, அந்த வைராக்கியம் ஒரு ஆக்ஸிஜனேற்றியாகவும், புற்றுநோய் செல்களை உருவாக்குவதை தடுக்கிறது.
Persimmons நிலைபேறு எப்படி சமாளிக்க?
கர்ப்ப காலத்தில் கசப்புணர்வு பயனுள்ளதாக இருக்கும், நாங்கள் கண்டுபிடித்தோம். எனினும், இங்கே நாம் ஒரு வித்தியாசமான பிரச்சினை எதிர்கொள்ளும்: ஒரு persimmon ஒரு பெர்ரி புளிப்பு, மற்றும் அனைவருக்கும் இந்த கவர்ச்சியான சுவை மன்னிக்க முடியும். முன்கூட்டியே கர்ப்பமாக இருக்கலாம், ஆனால் அதை செய்ய வழி இல்லை - நான் என்ன செய்ய வேண்டும்? அமைதியாக இருங்கள்.
முதலில், நீங்கள் ஒரு பெர்ரியைத் தேர்வு செய்யும் போது, கொரெலோக்கின் பல்வேறு வகைகளுக்கு முன்னுரிமை கொடுக்க வேண்டும், இது "சாக்லேட் வால்மீன்" என்றும் அழைக்கப்படுகிறது. இந்த பெர்ரிகளில் கிட்டத்தட்ட சுறுசுறுப்பான சுவை இருக்கிறது, அவை இனிப்பானவை, மேலும் அவை மிகவும் ஆழ்ந்த, பிரகாசமான நிழலுக்கு நன்றி தெரிவிக்கின்றன. எனவே, ஒரு கொர்லேக் வாங்கவும், கர்ப்ப காலத்தில் ஒரு விசேஷமான உணவை உண்ணலாம்.
இரண்டாவதாக, முரட்டுத்தனத்துடன் "சண்டை" செய்வதற்கான பல முறைகள் உள்ளன:
- சுமார் 12 மணி நேரம் சூடான தண்ணீரில் ஊசலாடுங்கள்;
- முடக்கம், பின்னர் முடக்கம்;
- அது பழம் undersized என்று சந்தேகம் இருந்தால், அது புளிப்பு ஏனெனில், - இது ஒரு சன்னி இடத்தில் வைத்து, அது விதைக்க வேண்டும், எடுத்துக்காட்டாக, windowsill மீது.
ப்ரெமிம்மன்களின் அதிகப்படியான பயன் என்ன?
கேள்விக்கு அனைத்து பதில்களும் - கர்ப்ப காலத்தில் ஒரு விசேஷம் கிடைப்பது சாத்தியமானது - நீங்கள் ஏற்கெனவே பெற்றிருந்தீர்கள், ஆனால் இப்பொழுது அதிகப்படியான பயன்படுத்தினால், உங்கள் உயிரினத்திற்கு என்ன வேண்டுமானாலும் செய்யலாம்.
இது பெண்களுக்கு விடாமுயற்சியுடன் கைவிடப்பட வேண்டும்:
- நீரிழிவு நோயாளிகளுக்கு நோயாளிகள்;
- அதிகப்படியான அதிக எடை கொண்ட;
- மலச்சிக்கல் துன்பம்.
ஆனால், உனக்குத் தெரியும், எந்தவொரு தயாரிப்புகளிலும் மிகுதியும் வலுவிழக்காது. எனவே நாள் ஒன்றுக்கு சாப்பிடும் பெர்ரி தொகையை கட்டுப்படுத்துங்கள், மற்றும் ஒரு விசேஷம் உங்களுக்கு மட்டுமே பயனளிக்கும்!