எந்தவொரு பெண்ணின் வாழ்விலும் மகப்பேறு என்பது மிக முக்கியமான கட்டமாகும். அத்தகைய ஒரு நேரத்தில், மகளிர் மற்றும் பெற்றோர் துறையில் அனுபவம் நிபுணர்கள் பரிந்துரைகள் எதிர்கால தாய்மார்கள் தலையிட மாட்டேன். இந்த கட்டுரையில், கர்ப்பிணிப் பெண்களுக்கும், கணவர்களுக்கும் அவசியமான மற்றும் அவசியமான ஆலோசனையை வழங்க முயற்சிப்போம், ஒரு சுவாரஸ்யமான பெண் நிலையைப் பற்றி பொதுவான அச்சங்களைக் கொடுக்கும் சில உதாரணங்களைத் தருவோம்.
ஆரம்ப கட்டங்களில் கர்ப்பிணி பெண்களுக்கு உதவலாம்
ஒரு இளம் பெண்ணின் உட்புற இடத்திலேயே, ஒரு புதிய உயிரினம் தோன்றுகிறது மற்றும் உருவாகிறது, நெருங்கிய வட்டாரத்தோடு அது கணக்கிட வேண்டிய அவசியம் இல்லை, ஆனால் எல்லா திட்டங்களையும் மாற்றிக்கொள்ளவும், தங்கள் வாழ்க்கையை மீண்டும் கட்டவும் வேண்டும். ஆனால் ஒவ்வொரு பெண்ணும் எந்தவித மாற்றமும் ஏற்படாது. எதிர்கால தாய்மார்கள் இப்படிப்பட்ட கேள்விகளால் வருத்தப்படுகிறார்கள்: "எனது வாழ்க்கை அல்லது படிப்புக்கு என்ன நடக்கும்? கர்ப்பம் எப்படி நடக்கும்? என் எதிர்கால வாழ்க்கை எவ்வாறு உருவாகும்? நான் ஒரு நல்ல தாய் ஆக முடியுமா? எங்கள் குழந்தைக்கு ஒரு சாதாரண மற்றும் தகுதிவாய்ந்த எதிர்காலத்தை வழங்க முடியுமா?"
இத்தகைய கேள்விகளுக்கு எரிச்சல் மற்றும் சோர்வு ஏற்படலாம், சிலநேரங்களில் உணர்ச்சி சமநிலையின்மை இல்லாதிருந்தால் கூட ஆரம்பகால நச்சுயிரிகளின் அல்லது கர்ப்பத்தின் சீர்குலைவு ஏற்படலாம். அத்தகைய சந்தர்ப்பங்களில் கர்ப்பிணிப் பெண்களுக்கு உளவியலாளரின் ஆலோசனைகள் கடுமையான உணர்ச்சிபூர்வமான சூழ்நிலைகளிலிருந்து வெளியேற உதவுவதோடு, அவர்களை மனநோய்களாகவோ மனச்சோர்விலோ உருவாக்க அனுமதிக்காது. ஒரே நேரத்தில் எல்லா பிரச்சனையும் தீர்க்க நீங்கள் முயற்சி செய்ய முடியாது. தங்கள் முடிவை காலவரையின்றி தள்ளி வைக்க முயற்சி செய்க. ஒருவேளை கொந்தளிப்பு மற்றும் சீரற்ற தன்மையின் சிங்கத்தின் பங்கு, உங்கள் பங்களிப்பு இல்லாமல் தன்னைத் தானே தீர்க்கும்.
அடிக்கடி கர்ப்பிணிப் பெண் தன்னைப் பற்றியும் அவருக்காக அனைவருக்காகவும் கவலை கொள்வது, உணர்ச்சி ரீதியிலான பாதிப்பு மற்றும் சிறிய அனுபவங்களுக்கு மிகுந்த உணர்ச்சியைத் தருகிறது. அனுபவம் வாய்ந்த உளவியலாளர்கள், கர்ப்பிணி பெண்களுக்கு ஆரம்ப கட்டங்களில் அறிவுரை மற்றும் ஆலோசனையை வழங்குகிறார்கள், அதிகரித்த மற்றும் அதிகப்படியான எரிச்சலூட்டுதல் என்பது உங்கள் நரம்பு மண்டலத்தை எப்படி ஓய்வு செய்வது என்பதை அறிய வேண்டிய அவசியமான தாய்மார்களுக்கு ஒரு பிரகாசமான சமிக்ஞை என்பதை வலியுறுத்துகிறது.
கர்ப்பிணிப் பெண்களின் உதவிக்குறிப்புகள்
ஓய்வெடுக்க எளிதான வழிகளில் ஒன்று, ஒரு வசதியான நிலையில் அமைதியாக இசை கேட்கவும், உங்கள் சுவாசத்தில் கவனம் செலுத்தவும் உள்ளது. இதற்காக, நீங்கள் ஒரு ஆழ்ந்த மூச்சு மற்றும் படிப்படியாக எடுக்க வேண்டும், மெதுவாக சுவாசிக்கவும். ஒவ்வொரு நிந்தனையிலும் நீங்கள் சமாதானத்திலும் கிருபையிலும் மூழ்கி இருக்கிறீர்கள் என்று கற்பனை செய்து பாருங்கள். இது உங்கள் மனைவியுடன் தளர்வு அமர்வுகளை செலவிட பயனுள்ளதாக இருக்கும். அத்தகைய கூட்டு அமர்வுகள், கர்ப்பிணிப் பெண்களின் கணவனை சரியாக புரிந்துகொண்டு அவர்களின் மனைவிகளை உணர உதவும்.
கணவனுக்கு கர்ப்பம் தரும் ஆலோசனை என்ன?
உண்மையில், எல்லாம் மிகவும் எளிது! உங்கள் மனைவிகளுக்கு அதிக கவனம் செலுத்துங்கள், அவர்களிடம் அன்பு செலுத்துங்கள், அவர்களுடைய சிறிய அச்சத்தை நிறைவேற்றுங்கள். எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக, அவர்களுடனேயே அவர்களுடனேயே அவர்களுடனேயே புரிந்துகொள்ளமுடியாது, அவற்றிற்கு தேவையான அனைத்தையும் கவனமும் புரிதலும்.
சமாதான மற்றும் உள் சமநிலை தேவை பற்றி அனுபவம் நண்பர்கள் அல்லது நிபுணர்கள் இருந்து கேட்டு அனைத்து ஆலோசனை முற்றிலும் மறந்து, மற்றும் உள் பயம் மேற்பரப்பில் வரும்போது முறை உள்ளன. ஒரு புதிய வாழ்க்கையின் வெளிப்பாடு பற்றி தெரியாத போது, குடிப்பழக்கமான குடித்துவிட்டு மது அல்லது எடுத்துக் கொண்ட மாத்திரைகள். பெண்ணின் தலை பயங்கரமான நகர்ப்புற சூழலியல் மற்றும் கண்காணிப்பாளர்களிடமிருந்து கதிரியக்க தாக்கம் பற்றிய எண்ணங்களுடன் நிரப்பப்பட்டிருக்கிறது. ஆபத்துகள் அனைத்து பக்கங்களிலும் சூழப்பட்டுள்ளன! ஆரம்ப கட்டங்களில் கர்ப்பிணி பெண்களுக்கு ஒரு உளவியலாளர் உதவி மற்றும் ஆலோசனை நீங்கள் ஆபத்து அளவை மிகைப்படுத்தி மற்றும் பெரும் நியாயமற்ற அனுபவங்களை இறக்க கூடாது என்று புரிந்து கொள்ள உதவும்.