மருத்துவத்தில், பல்வேறு வகை கால் நோய்கள் வேறுபடுகின்றன: வாஸ்குலர், தசை, நரம்பியல் மற்றும் கூட்டு மற்றும் எலும்பு நோய். கால் வியாதிகளுக்கு முக்கிய அறிகுறிகள் மற்றும் காரணங்கள் கருத்தில் கொள்ளுங்கள்.
கால்களின் பாத்திரங்களின் நோய்கள்
கால் தசைகள் வலி நன்றாக கால்கள் மீது நரம்புகள் முதல் அறிகுறிகள் இருக்கலாம், எடுத்துக்காட்டாக, வீங்கி பருத்து வலிக்கிற நரம்புகள், இரத்த உறைவு, அதிவேக நெகிழ்திறப்பு. கால்களில் உள்ள வாஸ்குலர் நோய்களின் அறிகுறிகள் குளிர் கால்களே, நாளங்களின் சுவர்கள் அடர்த்தியாகின்றன, கால்கள், பெருமளவிலான நரம்புகள், மூட்டுவலி, எடீமா போன்றவை.
இந்த நோய்களுக்கான காரணங்கள்: அமைதியற்ற வேலை மற்றும் தாராள வாழ்க்கை; ஊட்டச்சத்து மற்றும் அதிக எடை; புகைத்தல்; நரம்பு மண்டலம்.
கால் மூட்டுகளின் நோய்கள்
கால் நோய்களில், மூட்டுகளில் ஏற்படும் பிரச்சனைகள் மிகவும் பொதுவானவை. மூட்டுகள் மற்றும் முதுகெலும்பு நோய்கள் குழுக்களாக பிரிக்கப்படுகின்றன: நீரிழிவு மற்றும் அழற்சி.
ஓஸ்டோக்நோண்டிரோசிஸ், ஆர்த்தோரோசிஸ் போன்ற பல நோய்களால் பாதிக்கப்படும் நோய்கள் இந்த நோய்களின் அறிகுறிகளாகும்: வலி, மூட்டுகளில் ஏற்படும் இயல்பான இயக்கம், மூட்டுகளின் சீர்குலைவு, இயக்கத்தின் போது ஏற்படும் துன்பம். முதுகெலும்பு மற்றும் மூட்டுகளில் ஏற்படும் நச்சு நோய்களுக்கான காரணம் அதிர்ச்சி மற்றும் microtrauma, கூட்டு, அதிக எடை, ஊட்டச்சத்து குறைபாடு, நைட்ரேட்டுகள் மற்றும் கனரக உலோக உப்புகளுடன் உடலின் நச்சுத்தன்மை. இந்த அனைத்து குருத்தெலும்பு மற்றும் அதன் சிதைப்பு இரத்த வழங்கல் ஒரு இடையூறு வழிவகுக்கிறது.
மூட்டுகளின் அழற்சியற்ற நோய்கள் "இது" முடிவில் பெயர்கள் உள்ளன - கீல்வாதம், பாலித்திருத்திகள், ஸ்போண்டிலிடிஸ், முதலியன இந்த நோய்களுக்கான அறிகுறிகள் வலி, வீக்கம், சிவப்பு மற்றும் சூடான தோல், வீக்கம், சீர்குலைவு, அவர்களின் மட்டுப்படுத்தப்பட்ட இயக்கம் ஆகியவற்றில் உள்ளன. மூட்டுகளின் வீக்கத்தின் காரணங்கள் இதய மற்றும் இரத்த நாளங்கள், பாக்டீரியா அல்லது வைரஸ் வீக்கம், வளர்சிதை மாற்ற கோளாறுகள் மற்றும் கூட்டு குழியில் உப்பு படிகங்களை உருவாக்கும் சில நோய்கள். நோய்த்தடுப்பு அமைப்பின் செல்கள், தங்கள் சொந்த மூட்டுகளில் திசுக்களை வெளிநாட்டுப் பொருளாகக் கருதும் போது, வீக்கம் ஏற்படுவதற்கான காரணங்கள் உள்ளன.
அமைதியற்ற கால்கள் நோய்
இது ஒரு நரம்பியல் நோயாகும், இது அறிகுறிகள் கால்கள் மிகவும் விரும்பத்தகாத உணர்திறன் கொண்டவை: கால்கள் வலிக்கிறது, அழுகும், அழுத்துதல், அழுத்தம், அழுத்தம், நோயாளி தொடர்ந்து தனது கால்களை நகர்த்துவதால், இந்த அறிகுறிகளில் குறிப்பிடத்தக்க அளவு பலவீனமாகிறது. வழக்கமாக இந்த நிலை தோன்றும் அல்லது மாலையில் மோசமாகிறது, படுக்கைக்குப் போவதற்கு முன்பே அல்லது இரவு நேரத்தின் முதல் பாதியில், இது தூக்கமின்மைக்கு வழிவகுக்கும், பின்னர் - நரம்பு சோர்வு.
அமைதியற்ற கால் நோய்க்குறி (RLS) மூளையில் டோபமைன் இல்லாததால் பரம்பரை நோயாக இருக்கலாம். மற்றொரு சந்தர்ப்பத்தில், RLS இன் காரணமாக உடல், இரத்த சோகை, சிறுநீரக செயலிழப்பு, முதுகெலும்பு, நீரிழிவு நோய் அல்லது முதுகுத் தண்டு காயங்கள் ஆகியவற்றில் இரும்பு குறைவு.
லெக் நோய்களை எவ்வாறு கையாள்வது?
ஒவ்வொரு நோய்க்கும் ஒரு குறிப்பிட்ட வகையான சிகிச்சையும், சில மருந்துகளும் தேவைப்படுகின்றன. எனவே, உங்களைக் காயப்படுத்தக் கூடாது, ஆனால் ஒரு தகுதி வாய்ந்த மருத்துவரிடம் இருந்து உதவி பெற சுயநலத்தில் ஈடுபட வேண்டாம் என்பது அறிவுறுத்தப்படுகிறது.
கால் விளைவுகளைத் தடுக்க இது மிகவும் எளிதானது மற்றும் மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கிறது, பின்னர் அவற்றின் விளைவுகளை சமாளிக்க முயற்சிக்க வேண்டும். அவர்களின் ஆரோக்கியத்தைத் தக்க வைத்துக் கொள்ள, இந்த குறிப்புகள் பின்பற்றவும்:
- இறுக்கமான மற்றும் சங்கடமான காலணிகள் உடலில் உள்ள இரத்த ஓட்டத்தின் சாதாரண சுழற்சிக்கு இடையூறு விளைவிக்கும் என்பதால், வசதியான காலணிகளை அணியுங்கள்.
- நீண்ட நடைபயிற்சி மூலம் இடத்தில் உட்கார்ந்து மாற்று. இரண்டு சந்தர்ப்பங்களிலும், கால்களில் ஒரு கனமான சுமை உள்ளது, எனவே அது மாற்றியமைக்க வேண்டியது அவசியம்.
- இன்னும் நகர்த்துங்கள், விளையாட்டிற்கு செல்லுங்கள் அல்லது நடக்கலாம். கால்கள் மீது நிலையான உடல் உட்செலுத்துதல் தசைகள் வலுப்படுத்த மற்றும் அவற்றை தக்க வைத்து கொள்ள உதவுகிறது.
- கால்களை இறக்க அனுமதிக்க வேண்டும். சில நேரங்களில் அது கால்கள் மற்றும் நாள் சுமை இருந்து ஓய்வெடுக்க முடியும் என்று இந்த நிலையில் ஏனெனில், கீழே பொய் மற்றும் உங்கள் கால்கள் எங்காவது அதிக எறியுங்கள் (உதாரணமாக, தலையணைகள் மீது).
- இறுக்கமான ஆடைகளை அணிய வேண்டாம். காலணிகள் போல, இது இரத்த ஓட்டத்தின் சாதாரண சுழற்சியை தடுக்கிறது.