ஒரு ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறையை ஊக்குவிப்பது வீணாகவில்லை - இப்போது நல்ல ஆரோக்கியமான ரகசியம் சரியான ஊட்டச்சத்து, மிதமான உடல் செயல்பாடு, போதுமான தூக்கம் மற்றும் தூய்மையான நீர் ஆகியவற்றில் உள்ளது, இது இனிப்பான கார்பனேற்றப்பட்ட பானங்கள் மற்றும் மற்ற பயனுள்ள அல்லாத திரவங்களால் மாற்றப்பட வேண்டும். ஆனால் நீரின் உதவியுடன், உங்கள் உடல்நலத்தை மேலும் மேம்படுத்த முடியும் - இன்றைய தினம், செரிமானப் பிரச்சினைகள், சிறுநீரகங்கள், தமனி நோய்கள் மற்றும் மிக்யாயினுடனான பிரச்சினைகள் ஆகியவற்றுடன் நீர் சிகிச்சை மேற்கொள்ளப்படுகிறது.
கனிம நீர் சிகிச்சை அம்சங்கள்
பண்டைய காலங்களில் முதலாவது balneological ரிசார்ட்ஸ் தோன்றியது, பிரபுக்கள் பிரதிநிதிகள் வெப்ப நீரூற்றுகள் நேசித்த போது. பத்தொன்பதாம் நூற்றாண்டில் - பின்னர் மக்கள் கனிம நீர் குடிக்க தொடங்கியது. அன்றிலிருந்து, கனிம நீர் சிகிச்சை முறையாக ஒரு மருந்து என்று அங்கீகரிக்கப்பட்டுள்ளது. பல முக்கிய கனிம நீரூற்றுகள் உள்ளன:
- ஹைட்ரோகார்பனேட் மற்றும் சல்பேட்-ஹைட்ரோகார்பனேட் மெக்னீசியம்-கால்சியம் கனிம நீர், இவை குடலினிஸ்டிடிஸ், கணைய அழற்சி மற்றும் வயிற்று புண்களுக்கு சிகிச்சையளிக்கப் பயன்படுகின்றன. இத்தகைய நீரில் கில்கோவோட்ஸ்க் மற்றும் ஜீலேஸ்நோவோட்ஸ்ஸ்க் நாரஸ் ஆகியவை அடங்கும்.
- சிக்கலான anionic கலவை வெப்ப கனிம நீர், பொதுவாக சோடியம், தசை மண்டல அமைப்பு சிகிச்சை வெளிப்புறமாக பயன்படுத்தப்படும். அத்தகைய நீரின் நீளம் Zheleznovodsk சில நீர், பியாதிர்கோர்க் உள்ள Mashuk எண் 19 அடங்கும்.
- ஹைட்ரோகார்பனேட் சோடியம் கனிம நீர். அவர்களின் அம்சங்கள் கலவை முற்றிலும் காரமான, சோடா என்று, எனவே நீங்கள் இரைப்பை சாறு, இரைப்பை அழற்சி மற்றும் பித்த ஒரு தனித்த ejections உயர் அமிலத்தன்மை சமாளிக்க அனுமதிக்கிறது. இத்தகைய நீரில் பிரபலமான "போர்டோமி", "க்லேட் கவாசா".
- புரோமைன் மற்றும் அயோடைனின் உயர்ந்த உள்ளடக்கத்துடன் குளோரைடு-ஹைட்ரோகார்பனேட் சோடியம் கனிம நீர். உப்பு-கார அளவைக் கொண்ட இந்த நரம்புகள் நரம்பு மண்டலம் மற்றும் இதயத்தில் நன்மை பயக்கும், ஹார்மோன் பின்னணியை சாதாரணமாக்குகின்றன. இந்த நீரோட்டங்கள் "Essentuki" № 4 மற்றும் # 17, மற்றும் "அர்சனி" ஆகியவற்றின் ஆதாரங்களைக் கொண்டுள்ளன.
- ஹைட்ரோகார்பனேட் குளோரைடு மற்றும் குளோரைடு சோடியம் உப்பு கனிம நீர் ஆகியவை கரிம பொருட்களின் அதிகரித்த உள்ளடக்கம் கொண்டவை. இந்த நீர் செரிமான உறுப்புகளை கையாள பயன்படுகிறது. இத்தகைய ஆதாரங்களில் அடங்குகின்றன Obukhovo, Kuyalnik, Naftusya எண் 2, Essentuki எண் 20.
"சாப்பாட்டு அறை" என்று பெயரிடப்பட்ட கனிம நீர், கனிமப் பொருள்களின் ஒரு சிறிய சதவீதத்தைக் கொண்டுள்ளது, ஒவ்வொரு நாளும் அதைத் தடுக்கும். "மருத்துவ-டைனிங் ரூம்" என்ற பெயரில் நீர் படிப்படியாக ஒரு வாரம் கழித்து படிப்புகள் மூலம் விண்ணப்பிக்க வேண்டும். மருத்துவரின் பரிந்துரைப்படி படிப்படியாக கனிம நீர் எடுக்கப்படுகிறது.
நீர் சிகிச்சை ஜப்பானிய முறைகள்
நம் உடலுக்கு நன்மை என்பது கனிம நீர் மட்டுமே. சாதாரண சுத்தமான நீர் கூட மருத்துவ குணங்கள். நீங்கள் ஜப்பனீஸ் கணினியில் தண்ணீர் குடித்தால், நீங்கள் பல பிரச்சினைகளை தீர்க்க முடியும்:
- தாமதமாக வளர்சிதை மாற்றம்;
- மலச்சிக்கல்;
- உடல் பருமன்;
- உயர் இரத்த அழுத்தம்;
- இரத்த உறைவு;
- சிறுநீரக கற்கள்;
- இதய நோய்கள்;
- ஒற்றை தலைவலி.
இதற்காக, 500 மிலி சுத்தமான, சூடான, ஆனால் சூடான தண்ணீரை குடிக்க வேண்டிய அவசியமில்லை, காலை 4 முதல் 7 மணி வரை தண்ணீர் தேவை. குடித்தால் சிறிய sips, காலை உணவுக்கு பிறகு 45-50 நிமிடங்கள் கழித்து மட்டுமே முடியும்.
நீர் சிகிச்சைக்கான வேறுபட்ட விருப்பங்கள்
உடலுக்கு ஒரு பெரிய நன்மை உப்பு நீர் கொண்டு சிகிச்சை மற்றும் சிகிச்சை. உப்பு உடலில் திரவம் தக்கவைக்க உங்களை அனுமதிக்கிறது, இது பலப்படுத்துகிறது
தேனீ நீர் சிகிச்சை கூட இந்த நோக்கத்திற்காக நல்லது, தேனீ வளர்ப்பின் பொருட்கள் வெளியேற்றும் உறுப்புகளில் ஒரு நேர்மறையான விளைவை கொண்டிருக்கிறது. தண்ணீர் ஒரு கண்ணாடி மீது தேன் ஒரு ஸ்பூன்ஃபுல்லை 1 மணி நேரம் போதும்.
ஆனால் குளிர்ந்த நீர் சிகிச்சை பரிந்துரைக்கப்படவில்லை, குறைந்த வெப்பநிலை திரவ வளர்சிதை குறைகிறது மற்றும் செரிமானம் பிரச்சினைகளை ஏற்படுத்தும். நீங்கள் தேர்வு என்ன சிகிச்சை முறை, அறை வெப்பநிலையில் இந்த நோக்கத்திற்காக தண்ணீர் பயன்படுத்த, அல்லது சிறிது சூடு.