தாய்ப்பால் போது பாலாடை பயனுள்ளதாக என்ன?
தாயின் உடலில் நுழைகின்ற எல்லாவற்றையும் அவளுடைய பாலுடன் சேர்த்து அதன் ஊட்டச்சத்து மதிப்பை பாதிக்கிறது. புதிதாகப் பிறந்த தாய்ப்பால் போது நர்ஸ் பயன்படுத்தும் பால்ஸ், பால் தரத்தை பாதிக்கலாம். அவர்கள் வெவ்வேறு தொழில்நுட்ப மற்றும் காய்கறி கொழுப்புகளை கொண்டிருப்பின், மரபணு மாற்றப்பட்ட கூடுதல், கிருமிகள், உடலுக்கு எந்த பயனும் இல்லை. குழந்தைக்கு இத்தகைய தயாரிப்பு மிகவும் தீங்கு விளைவிக்கும்.
இது மற்றொரு விஷயம் - வீட்டில் பாலாடை, மிதமான அளவில் தாய்ப்பால் போது ஒரு குழந்தையை பாதிக்காது. கொஞ்சம் கொஞ்சம் முயற்சி செய்யத் தொடங்குங்கள், தாயின் உணவில் ஒரு புதிய உணவுக்கு எப்படி கஷ்டம் வரும் என்பதைப் பார்த்துக் கொள்ள வேண்டும். எல்லாவற்றையும் சாதாரணமாகக் கொண்டால், பகுதியை சாதாரணமாக கொண்டு வரலாம், ஆனால் அதிக கலோரி உள்ளடக்கம் கொண்டிருக்கும் பாலாடைகளை துஷ்பிரயோகம் செய்யாதீர்கள் மற்றும் தாயின் உருவத்தை கெடுக்க முடியும்.
பயனுள்ள பாலாடை எப்படி சமைக்க வேண்டும்?
இது பாலாடைக்களில் கொழுப்பு இறைச்சியைக் கொண்டிருக்காதது முக்கியம். சிறந்தது, அவர்கள் மாட்டிறைச்சி அல்லது கோழி இறைச்சி தயாரிக்கப்பட்டு இருந்தால். வீட்டில், நீங்கள் எதையும் இருந்து துண்டு துண்தாக இறைச்சி சமைக்க முடியும். ஆனால் பெண் இன்னும் பன்றி இறைச்சி விரும்பினால், பின்னர் தயாரிப்பு ஒரு குறைந்த கொழுப்பு துண்டு எடுத்து 50/50 ஒரு விகிதத்தில் மாட்டிறைச்சி அதை கலந்து வேண்டும். அதில் நீங்கள் ஒரு சிறிய வெங்காயம், பூண்டு மற்றும் கீரைகள் சேர்க்கலாம்.
சோதனைக்கு, வழக்கமான கோதுமை மாவு, தண்ணீர் மற்றும் உப்பு ஆகியவை பயன்படுத்தப்படுகின்றன - இந்த பொருட்கள் குழந்தைக்கு தீங்கு விளைவிப்பதில்லை. ஒரு அட்டவணை மணம் dumplings கொடுக்க குறைந்த கொழுப்பு புளிப்பு கிரீம், ஆனால் கூர்மையான கடுகு, வினிகர் மற்றும் மயோனைசே இருந்து அதை மறுக்க நல்லது முடியும். தாய்ப்பால் போது பாலாடை எண்ணிக்கை அவர்களை பாதிக்காது, நீங்கள் மிதமான அவற்றை சாப்பிட என்றால்.