பிரசவத்திற்கு முன் ஆணையில் என்ன செய்வது?

ஒரு குழந்தையின் பிறப்பு - அவள் ஒவ்வொருவருக்கும் மகப்பேறு விடுப்புக்கு சென்று, அவளுடைய வாழ்க்கையில் மிக முக்கியமான நிகழ்ச்சிக்காக தயாரிப்பதில் பிஸியாக இருப்பதற்கு ஒவ்வொரு எதிர்கால அம்மாவும் காத்திருக்கிறார்கள். இதற்கிடையில், நடைமுறையில், பெண்கள் பெரும்பாலும் இந்த காலத்தில் என்ன செய்ய வேண்டும் என்று தெரியாது, அவர்கள் நிறைய இலவச நேரம் உள்ளது என்பதால்.

உண்மையில், எதிர்பார்ப்புக்குரிய தாய் தனது குழந்தையின் பிறப்புக்காக காத்திருக்கும் 2 மாதங்கள் பல முக்கியமான மற்றும் பயனுள்ள விஷயங்களைச் செய்வதற்கு போதுமான நேரமும், முழுமையாக ஓய்வெடுக்கவும் ஆகும். இந்த கட்டுரையில், பிறப்பு வழங்குவதற்கு முன்னர் நீங்கள் என்ன செய்யலாம் என்பதைக் கூறுவீர்கள், இந்த நேரத்தை நன்மை மற்றும் வட்டிக்கு செலவிடுவதற்காக.

பிரசவத்திற்கு முன்னர் மகப்பேறு விடுப்புக்கு என்ன செய்ய வேண்டும்?

நீங்கள் மகப்பேறு விடுப்பு போது சுவாரஸ்யமான மற்றும் பயனுள்ள பாடங்கள் தேடி இருந்தால், பின்வரும் பட்டியலில் கவனம் செலுத்த:

1. உங்கள் குழந்தைக்குத் தேவையான அனைத்து விஷயங்களையும் தேர்ந்தெடுக்கவும்.
2. ஒரு புதிய குடும்ப உறுப்பினருக்கு உங்கள் அபார்ட்மெண்ட் அல்லது வீட்டை தயார் செய்யவும். அறையை அலங்கரிக்க, உட்புறத்தில் மாற்றங்களை ஏற்படுத்துங்கள், மேலும் நாற்றங்காலையை வடிவமைக்கவும்.
3. பிரசவத்திற்கு தயாரிப்பு செய்யுங்கள். சம்பந்தப்பட்ட பிரசுரங்களைப் படிக்கவும், ஆவணப்படங்களைப் பார்க்கவும், பாடநெறிகளுக்கு பதிவு செய்யவும், மூச்சு பயிற்சியை நடைமுறைப்படுத்தவும் மற்றும் பலவற்றை செய்யவும்.
4. முரண்பாடுகள் இல்லாத நிலையில், நீச்சல் குளம் அல்லது யோகாவைப் பார்க்கவும்.
5. புதிய காற்றில் முடிந்த அளவுக்கு நடக்கவும். வார இறுதிகளில், உங்களுடைய கணவர் அல்லது நெருங்கிய நண்பர்களிடம் நடப்பதற்காக சோகமான எண்ணங்களிலிருந்து உங்களைத் திசைதிருப்ப முடியும், உற்சாகப்படுத்தலாம்.
6. நீங்கள் ஒரு நீண்ட காலத்திற்கு ஒதுக்கி வைக்க முடியாத புத்தகங்களைப் படிக்கவும், உங்களுக்கு பிடித்த திரைப்படங்களை மதிப்பாய்வு செய்யவும்.
7. எதிர்காலத் தாய்மார்கள் எந்தத் தொல்லுயிரையும் விரும்புவதில்லை, பெரும்பாலும் பிறப்பு கொடுக்கும் முன் கட்டளையில் என்ன செய்ய வேண்டும் என்பதில் சந்தேகம் இல்லை. உங்கள் குழந்தைக்கு நேர்த்தியான ஆடைகளை தைக்கவோ கட்டி இழுக்கவோ அல்லது ஒரு அழகான குழுவைத் தட்டலாம். நீங்கள் புதிதாக ஒன்றை முயற்சி செய்ய விரும்பினால், இப்போது டெக்யுபிக் டெக்னிக்கில் பாலிமர் களிமண்ணிலிருந்து ஒரு பொம்மையை எப்படி சுரண்டுவது அல்லது உள்துறை பொருட்களை அலங்கரிப்பது எப்படி என்பதை அறிய நேரம்.
8. கண்காட்சிகள், அருங்காட்சியகங்கள் மற்றும் திரையரங்குகளில் கலந்து கொள்ளுங்கள். சிறிது நேரத்திற்கு பின் நீங்கள் வீட்டைவிட்டு வெளியேற மிகவும் சிக்கலானவராக இருப்பீர்கள்.
9. இறுதியாக, ஒரு மகன் அல்லது மகளின் மகிழ்ச்சியான எதிர்பார்ப்புகளை கைப்பற்ற மறக்காதீர்கள் - உங்கள் சொந்த அழகிய புகைப்படங்களை உருவாக்கவும் அல்லது தொழில்முறை புகைப்பட படப்பிடிப்பை பதிவு செய்யவும்.