பிளாட் அடி முதுகெலும்பு நோய்கள், நரம்புகள் நோய்கள் மற்றும் உடலின் மற்ற கோளாறுகளை ஏற்படுத்தும். அதனால்தான் ஒரு சிறிய பார்வையில், முதல் பார்வையில் குறைபாடு வேண்டும். பிளாட் கால்களைக் கொண்ட எலும்பியல் தூண்டுதல்கள் - நடைபயிற்சி போது அசௌகரியத்தை அகற்றுவதற்கான ஒரு வாய்ப்பாக மட்டுமல்லாமல், சுகாதார பிரச்சனைகளைத் தடுக்க நல்ல வாய்ப்பு.
குறுக்கு மற்றும் நீள்வட்ட பிளாட் அடி எலும்புநோக்கு insoles
காலின் குறுக்கு நெடுகின் உயரம் குறையும் போது கால்கள், இரத்த உறைவு மற்றும் பிற வாஸ்குலர் நோய்களின் நரம்புகளில் முடக்கம் ஏற்படலாம். கூடுதலாக, நடைபயிற்சி போது ஏழை குஷனிங் காரணமாக intervertebral வட்டு மற்றும் கூட்டு நோய் ஒரு protusion தாங்கும் அதிக ஆபத்து உள்ளது. Insoles இந்த நோய்களை தடுக்க முடியும். குறுகலான பிளாட் அடிகளுடன், எலும்பியல் இன்சோல் நடுத்தர அளவிலான உயரத்தைக் கொண்டிருக்கிறது, இது மிகவும் அதிகமான மற்றும் கடினமானதாக இருக்கக்கூடாது, எனவே காலின் வளைவின் உயரம் படிப்படியாக சாதாரணமாக வரும்.
முதிர்ச்சியடையாத நிலையில், தடிமனாக இருந்து தடிமனான அடிகளை அகற்றுவது இயலாது, எலும்புகள் ஏற்கனவே உருவாகிவிட்டன, இடப்பெயர்ச்சிக்குத் தயாராக இல்லை. கால்வாயின் இயற்கையான வளைவரைக்கு பதிலாக மூட்டுகள் மற்றும் முதுகெலும்புகளில் இருந்து சுமை வெளியேற உதவுகிறது. குழந்தைப் பருவத்தில், பிரச்சினையை முற்றிலும் அகற்றுவதற்கு வாய்ப்பு இருக்கிறது. பல வகை insoles உள்ளன:
- மென்மையான;
- நடுத்தர;
- கடின.
முதன்முதலில் நோய் ஆரம்ப கட்டங்களில் நல்லது, பிந்தையது தினசரி பயன்பாட்டிற்கு பயன்படுத்தப்படுகிறது, மற்றும் கடினமான insoles குறைவான கால் உணர்திறன் கொண்ட வயதான நோயாளிகளுக்கு மிகவும் ஏற்றது.
நீள்வட்ட தடிமனான தடிமனான அடிகளுக்கு எலும்புமுனைத் தூண்டுதல்கள் காலின் மூலை முதுகெலும்பு குறைப்புக்கான தூண்டுதல்களின் அதே நிலையில் பயன்படுத்தப்படுகின்றன. இந்த வழக்கில் உள்ள instep இன்சோல் நடுவில் இருக்காது, ஆனால் அதன் உள் விளிம்பிற்கு அருகில் இருக்கும். இது ஹீல் பக்கவாட்டாக மாற்றுவதை தடுக்கிறது மற்றும் தசை மண்டல அமைப்பு தடையை தடுக்கிறது.
இணைந்த தட்டையான அடிகளுடன் எலும்புமுனையுருவாக்கங்கள் கால்விரல்களின் ஒரு பரப்பளவு மற்றும் நீள்வட்டத்தின் ஒரு இடத்தில் இரு கால்களின் ஒரு சாதாரண தூக்கத்தை அளிக்கின்றன.
சிறந்த எலும்பியல் insoles
இன்றுவரை, தட்டையான அடிகளுக்கு எதிராக எலும்பியல் தூண்டுதல்கள் பலவற்றைக் குறிக்கின்றன. உற்பத்தியாளர்கள் பல வகைகளை பிரதிநிதித்துவப்படுத்துகின்றனர்:
- பாலியூரிதீன் ஒரு மூலக்கூறு கொண்ட தோல் insoles;
- ஜெல் மூலம் மென்மையான செயற்கை insoles, கால் வடிவத்தை எடுத்து;
- கார்க் இன்சுல்கள்;
- மீள் பட்டைகள் உதவியுடன் காலில் தொங்கவிடப்படும் ரப்பர் இன்ஸோஸ்;
- வெல்க்ரோ மற்றும் பலவற்றில் ஜெல் பட்டைகள்.
சிக்கல் மிகவும் தீவிரமாக இருக்கும் நேரம் இல்லை என்றால், இந்த விருப்பங்களை பிளாட் அடி தடுக்கும் மற்றும் அந்த சந்தர்ப்பங்களில் நல்லது. ஆனால் ஒரு மருந்தகத்தில் தயாரிக்கப்பட்ட தயாரிப்புகளை வாங்குவதே சிறந்தது அல்ல, ஆனால் ஒரு தட்டையான அடிபடையுடனான எலும்பியல் நிபுணருடன் தனிப்பட்ட எலும்பியல் இடுப்புகளை ஆர்டர் செய்வது சிறந்தது. நடைபயிற்சி, கால்சோஸ், கார்ன்ஸ் மற்றும் சிக்கல்களைக் கொண்டிருக்கும் போது இது அசௌகரியத்தின் உணர்வைத் தவிர்க்கும்.
மருத்துவர் காலின் மூடியின் சரியான உயரத்தை அளவிடுகிறார், கால்களை ஒரு பூச்சு நடிகர் அல்லது பாதத்தின் கணனியை வடிவமைப்பார், பின்னர் மீட்புத் துடிப்பின் உயரத்தை துல்லியமாக கணக்கிட முடியும். இத்தகைய insoles நீங்கள் ஆரோக்கியமாக இருக்க உதவும். ஒரு விதியாக, அவற்றின் மேல் பூச்சு
நீங்கள் தனிப்பட்ட insoles உத்தரவிட முடியாது என்றால், தயாராக செயற்கை insoles தேர்ந்தெடுக்கும் எங்கள் குறிப்புகள் பயன்படுத்த:
- Insoles வாங்குவது சிறந்தது, அவர்களுடனே நீங்கள் அவற்றை அணியக் கூடிய காலணிகளுடன் எடுத்துக்கொள்வது சிறந்தது.
- கார்க் - குளிர்காலத்தில் அது தனிமைப்படுத்தப்பட்ட எலும்பியல் insoles வாங்க சிறந்தது, மற்றும் கோடை காலத்திற்கு.
- அளவு சரியாக காலின் நீளத்தை பொருத்த வேண்டும்.
- மென்மையான இன்சோல் கடினமாகவும் நடுத்தரத்திற்கும் சிறந்தது.