உற்பத்தியாளர்களிடமிருந்தும், விளம்பரங்களிடமிருந்தும் தகவல்களால் வழிநடத்தப்படும், பலர் வைட்டமின்கள் ஆண்டு முழுவதும் சுறுசுறுப்பாகவும், கட்டுப்பாடற்றவர்களாகவும் உள்ளனர், ஒரு மருத்துவருடன் கலந்துரையாடவில்லை. இருப்பினும், வைட்டமின்கள் அதிகப்படியான ஆபத்து இருப்பதை விட மிகவும் ஆபத்தானது என்று அனைவருக்கும் தெரியாது. இதனால், வைட்டமின் குறைபாடு பற்றிய பயம் மற்றொரு பிரச்சனைக்கு வழிவகுக்கிறது - ஹைபீவிட்மினோசிஸ்.
ஹைபீர் வைட்டமினோசிஸ் என்றால் என்ன?
மனித உடலின் இயல்பான வளர்ச்சி, வளர்ச்சி மற்றும் செயல்பாட்டிற்கான தேவையான வைட்டமின்கள் கரிம பொருட்கள் ஆகும். அவர்கள் இல்லாத அல்லது குறைபாடு மிகவும் கடுமையான நோய்களுக்கு வழிவகுக்கும்.
வைட்டமின்களில் ஒரு உயிரினத்தின் தேவை மாறுபடும் மற்றும் பல காரணிகளை சார்ந்துள்ளது: வயது, பாலியல், நோய் தீவிரம், பணி இயக்கம் போன்றவை. இருப்பினும், இந்தத் தேவையோ அதே நேரத்தில் தடையின்றி இருக்க வேண்டிய அவசியம் இல்லை, இல்லையெனில் அது விரும்பத்தகாத விளைவுகளால் அச்சுறுத்துகிறது.
ஹைபீவிடோமினோசிஸின் இரண்டு வகைகள் பிரிக்கப்படுகின்றன: கடுமையான மற்றும் நாட்பட்டவை. வைட்டமின் D இன் நீண்ட கால உட்கொள்ளுதலுடன், அதிக அளவிலான வைட்டமின் டி, நீண்ட காலமாக வைட்டமின் மிகப்பெரிய அளவிலான ஒரு ஒற்றைப் பயன்பாட்டின் மூலம் கடுமையான ஹைபீர்விமின்மை ஏற்படுகிறது. மேலும், ஹைபீர் வைட்டமினோசிஸ் வைட்டமின் சிறிய அளவுகளை பயன்படுத்துவதன் மூலம் ஏற்படுகிறது, இதில் சிறப்பு உணர்திறன் உள்ளது.
பெரும்பாலும், ஹைபீவிட்மினோசிஸ் கொழுப்பு-கரையக்கூடிய வைட்டமின்கள் - A, D, E மற்றும் K. அதிக அளவு நீரில் கரையக்கூடியதாக இருப்பதால், உடலில் குவிக்கும் திறனைக் கொண்டுள்ளன.
வைட்டமின் ஏ அதிகமாகவும்
வைட்டமின் A இன் கடுமையான ஹைபீவிட்மினோசோசிஸ் தலைவலி, குமட்டல், வாந்தி, கொப்பளிப்புகள், நனவு இழப்பு, தோல் தடிப்புகள் ஏற்படுகிறது.
வைட்டமின் A இன் நீண்டகால அதிகப்படியான தன்மையின் சிறப்பியல்பு அறிகுறிகள்: எரிச்சல், தூக்கம் குறைபாடுகள், அடிக்கடி சிறுநீர் கழித்தல், வறட்சி மற்றும் முடி இழப்பு. இதனுடன், கல்லீரல் செயல்பாட்டின் மீறல், புரோட்டோம்பின் உற்பத்தி (இரத்தக் கோளாறுகளை பாதிக்கும் ஒரு புரதம்) ஆகியவற்றின் குறைவு, இது ஹெமோலிசிஸ், இரத்தப்போக்கு ஈறுகள், நாசி இரத்தப்போக்கு ஆகியவற்றிற்கு வழிவகுக்கிறது. வலி உண்டாக்கக்கூடிய எலும்புகள் எலும்புகளில் தோன்றும்.
வைட்டமின் ஏ அதிகமானது அட்ரீனல் தாதுக்கள், கார்டிகோடிகள் ஆகியவற்றின் உற்பத்தியை பாதிக்கிறது, இது சோடியம், குளோரின், தண்ணீர், தாமதம் ஆகியவற்றின் தாமதத்தை ஏற்படுத்துகிறது. வீக்கம் மற்றும் எலும்பு வலி ஏற்படுகிறது. பெரும்பாலும் இந்த வைட்டமின் அதிகப்படியான போது, தோல்வின் உயர் இரத்த அழுத்தம் காணப்படுகிறது, மற்றும் கர்ப்பகாலத்தின் போது இது ஒரு வளர்ச்சிக் கருவுணர்ச்சியை ஏற்படுத்தும்.
வைட்டமின் டி அதிகப்படியான
வைட்டமின் D இன் ஹைபர்விட்மினோசோசிஸ் மிகவும் ஆபத்தானது மற்றும் இறப்பிற்கு வழிவகுக்கலாம். அதன் அதிகப்படியான வழக்கமான வெளிப்பாடுகள்: பசியின்மை, தலைவலி, பொதுச் சோர்வு, குமட்டல், புரதம் மற்றும் லிகோசைட்டுகளின் சிறுநீரில் தோற்றம். இந்த வழக்கில், கால்சியம் உப்புகள் எலும்புகள் வெளியே கழுவி மற்றும் அட்ரீனல், சிறுநீரக, கல்லீரல் மற்றும் இரத்த நாளங்கள் டெபாசிட். இது இரத்தக் குழாயின் உருவாக்கம், பெருந்தமனி தடிப்புத் தோல் அழற்சி, இதய அமைப்பு மற்றும் பிற உறுப்புகளின் செயல்பாடுகளில் ஏற்படும் மாற்றங்களை அச்சுறுத்துகிறது.
இந்த வைட்டமின் அளவுக்கு அவசியமான சேதம் குழந்தைகளுக்கு கொண்டு வரலாம். சிறுநீரக கற்கள், வளர்ச்சியின் வளர்ச்சி, சிறுநீரக கற்கள் எதிர்மறையான விளைவுகளின் முழுமையான பட்டியல் அல்ல.
வைட்டமின் ஈ அதிகப்படியான
இன்று, வைட்டமின் ஈ அதிகப்படியான ஒரு நிகழ்வு ஆகும், இது ஆக்ஸிஜனேற்றத்தின் நன்மைகள் குறித்த தகவலுடன் தொடர்புடையது. ஆனால் "கூடுதல்" வைட்டமின் E தலைவலி, பலவீனம் மற்றும் குடல்கள் (வயிற்றுப்போக்கு, பிழைகள், என்டர்கோலைடிஸ்) செயல்படுவதை மட்டுமல்லாமல், நோயெதிர்ப்பு மண்டலத்தில் உள்ள மோசமான செயல்களுக்கும் வழிவகுக்கும்.
மேலும், இந்த வைட்டமின் ஹைபீர் வைட்டமினோசிஸ் மைய நரம்பு மண்டலத்தின் செயல்பாட்டை பாதிக்கிறது மற்றும் இரத்த அழுத்தம் ஒரு கூர்மையான ஜம்ப் வழிவகுக்கும், உயர் இரத்த அழுத்தம் நெருக்கடி வரை.
வைட்டமின் கே அதிகப்படியான
வைட்டமின் கேயின் ஹைபர்விட்மினோசோசிஸ் மிகவும் அரிதாகவே காணப்படுகிறது, ஏனெனில் இது வைட்டமின் நச்சுத்தன்மையற்றது. எனினும், இது சில நோய்களில் விரும்பத்தகாதவையாக இருக்கலாம், இரத்தக் குழாயின் செயல்பாட்டில் ஒரு தடங்கல் ஏற்படக்கூடும் என்பதை நினைவில் கொள்ள வேண்டும்.
நீர் கரையக்கூடிய வைட்டமின்களின் அதிகப்படியான நிலை
எதிர்மறை விளைவுகள் நீர்-கரையக்கூடிய வைட்டமின்களின் அதிக அளவுக்கு வழிவகுக்கும், அவை சிறுநீரில் வெளியேற்றப்படுகின்றன. எனவே, வைட்டமின் B அதிகமாக நச்சு வழிவகுக்கிறது, தசை வலிகள் மாறும், அதிகரித்த அழுத்தம், அதிக கல்லீரல்.
வைட்டமின் சி அதிகப்படியான இரத்த அழுத்தம் அதிகரிக்கிறது, கார்டியாக் செயல்பாட்டினை அதிகப்படுத்தி, ரத்த ஓட்டத்தை அதிகப்படுத்தி, இரத்த நாளங்களின் பலவீனம் அதிகரிக்கிறது.
எனவே, ஹைபீவிட்மினோமோசின் வளர்ச்சியைத் தவிர்ப்பதற்கு வைட்டமின்கள், மருந்துகள் உட்கொள்ளுதல் ஆகியவை மருத்துவரின் பரிந்துரை மற்றும் அவரது மேற்பார்வையின் கீழ் மேற்கொள்ளப்பட வேண்டும்.