பிரேசிலிய சூப்பர் மாடல் அட்ரியானா லிமா பல ஆண்டுகளாக கிரகத்தின் மிக அழகான மற்றும் கவர்ச்சியான பெண்களின் தரவரிசைக்கு வழிவகுக்கிறது. அவளுடைய இரண்டு மகள்களின் தாய் எப்படி ஆச்சரியப்படுகிறாள், அனைத்தையும் நிர்வகிக்கிறாள்?
மாதிரியின் வெற்றியின் இரகசியம் அதன் சரியான முறையிலேயே. அவள் தினமும் காலை 7 மணியளவில் உயர்கிறாள், அவள் செய்த முதல் விஷயம் அவள் Instagram ஐ சரிபார்க்கிறது. பின்னர், ஆண்ட்ரியா சேகரிக்கிறது மற்றும் பள்ளிகளில் பெண்கள் எடுத்து. அடுத்த உருப்படியை உடற்பயிற்சி மையம். மேடையில் நட்சத்திரம் நிச்சயம் சோர்வாக இல்லாமல் நீங்கள் வேலை செய்தால், எல்லாம் அவசியம் நடக்கும் என்று உறுதியாக உள்ளது. அதை நீங்கள் பாதுகாப்பாக ஒரு எடுத்துக்காட்டு எடுக்க முடியும்:
"என் உண்மையான உணர்வு குத்துச்சண்டை! நான் குறைந்தபட்சம் 10 ஆண்டுகள் பயிற்சி பெற்றுள்ளேன். அதற்கு முன், அதை செய்ய மதிப்பு என்ன என்று எனக்கு நன்றாக தெரியாது. நான் என் குத்துச்சண்டை கையுறைகள் மீது வரை அது இருந்தது. என் கருத்து எளிது - நீங்கள் விரும்பும் ஒரு பாடம் கண்டுபிடிக்க முக்கியம், பின்னர் நீங்கள் எல்லாம் 100% கிடைக்கும். "
பிரேசிலிய மாதிரி 10 மணிவரை உடற்பயிற்சி மையத்தில் நேரம் செலவிடுகிறது, பின்னர் பிரேக்ஃப்ஸ்ட்கள். பொதுவாக அவர் முட்டைகள், ஓட் மற்றும் பாலாடைக் காபி சாப்பிடுவார். நிச்சயமாக, அத்தகைய ஒரு சிறிய உணவு பிரேசிலிய பெண்ணின் ஒற்றுமை முக்கிய ரகசியம்.
தனிப்பட்ட சமையல்காரர் மற்றும் சூப்பர் அழகுசாதன நிபுணர்
தினசரி அடுப்பில் அழகு இல்லை, அவளுக்கு இந்த வீட்டில் ஒரு சிறப்பு நபர் இருக்கிறாள். அவர் ஆண்ட்ரியன் மற்றும் அவளது பெண்மணிகளை கூட்டிணைக்கிறார். உணவில், ஒரு அழகான பெண் காய்கறி மற்றும் கடல் உணவுகளில், கீரைகள் மூலம் ஆதிக்கம் செலுத்துகிறது.
மேலும் வாசிக்க- கவனத்தின் நடுவில்: மில்லா ஜோவோவிச் ஒரு திறந்த கழுத்துப்பட்டியை பெருமைப்படுத்தினார்
- கர்ப்பத்தின் வதந்திகள் பின்னணியில், அட்ரியானா லிமா ரியோவின் திருவிழாவிற்கு வேடிக்கையாக இருந்தது
- அட்ரியானா லிமா ரசிகர்களுக்குத் தெரிவிக்கவில்லை, இனி அவர் காரணமில்லாதவராக இருக்க மாட்டார்
இந்த மாதிரியின் பிரகாசமான தோலின் இரகசியமானது காவலாளவியலாளருக்கு வழக்கமான விஜயத்தில் உள்ளது. அவர் கரிம ஒப்பனை பிடிக்கும். தேங்காய் மற்றும் பாதாம் - முடி seigneur லிம் பிரேசில் இருந்து இயற்கை எண்ணெய்களை பயன்படுத்துகிறது.
| | | |
