உங்கள் உள்ளுணர்வை புரிந்து கொள்வது எப்படி?

எத்தனை முறை நீங்கள் "இதோ என் இதயத்தில் உணர்கிறேன்", "கல்லீரல்" மற்றும் வேறு ஏதாவது ஒரு உறுப்பு, எந்த நிகழ்வுகள் பற்றிய உங்கள் முன்னுரையையும் பயன்படுத்த வேண்டும்? இந்த விசித்திரமான மொழி மனித அனுபவத்திற்கும் உள்ளுணர்வுக்கும் அல்லது ஒரு விபத்துக்கும் இடையே ஒரு கண்ணுக்கு தெரியாத இணைப்பாகும்?

எங்களுக்கு ஒவ்வொரு உள் குரல்

விஞ்ஞானிகள் ஒரு சுவாரஸ்யமான உண்மையைக் கண்டறிந்துள்ளனர்: இது நமது உள்ளுணர்வு உடலின் பொதுவான மாநிலத்தில் பிரதிபலிக்கிறது என்று மாறிவிடும்.

பிரிட்டிஷ் டாக்டர் நியூபோர்ட் லாங்லி வயிற்று மற்றும் குடலில் நரம்பு முடிவுகளை கணக்கிட்டுள்ளார். அவை மூளையின் செல்கள் கிட்டத்தட்ட ஒரே மாதிரியாக உள்ளன என்று மாறியது. இதன் விளைவாக, ஆபத்து நம்மை அச்சுறுத்தும் போது, ​​ஹார்மோன்கள் நம்மை மன அழுத்தத்திலிருந்து தப்பித்துக் கொள்ளும்படி கட்டாயப்படுத்துகின்றன. இந்த நேரத்தில் வயிற்று நரம்புகள் உற்சாகமாக உள்ளன, இது மூச்சுக்கு இடமளிக்கும் வழிவகுக்கிறது. எனவே எங்கள் உணர்வுகளை மட்டும் உள்ளுணர்வு அல்ல, இது நம் உலக அனுபவத்தில் உடல் உலகில் திரட்டப்பட்ட அனுபவம் . இங்கே முக்கிய விஷயம் கவனிக்க மற்றும் அதை சரியாக புரிந்து கொள்ள வேண்டும்.

உடல் கீழ்ப்படிவதில்லை

உள்ளுணர்வு காரணம் அல்ல. மனதில் ஒரு சிந்தனை செயல்முறை வேண்டும் என்பதால், மற்றும் உள்ளுணர்வு ஒரு எளிய உந்துதல் உள்ளது. அது சிந்தனை செயல்முறை இல்லாமல் முடிவுகளை வழங்குகிறது, அதாவது, தன்னிச்சையாக. மீண்டும், நம் கடந்தகால அனுபவத்தில் உள்ளுணர்வு என்பது, ஏனெனில் பெரும்பாலும் நம் செயல்கள் உள்ளுணர்வின் செல்வாக்கின் கீழ் ஓரளவு புரிந்துகொள்ள முடியாத மற்றும் முட்டாள்தனமானதாக தோன்றலாம். மேலும் நினைவுகள் முழு நனவில் சேமிக்கப்படவில்லை, ஆனால் அவை கவனமாக ஆழ்ந்த முறையில் சேகரிக்கப்பட்டு சரியான நேரத்தில் ஒரு உள் குரல் உதவியுடன் நீட்டிக்கப்படுகின்றன. நீங்கள் ஒரு கேள்வியால் தொந்தரவு செய்தால், அதை காகிதத்தில் எழுதி, படுக்கையில் போடுங்கள். காலையில், உள்ளுணர்வு நீட்டப்படும், சரியான பதில் உங்களுக்குக் கூறும்.

டாக்டர் தன்னை

ஒரு நபர், தன்னையே எதிர்பார்த்து இல்லாமல், ஒரு குறிப்பிட்ட செயலைச் செய்கிறார், எடுத்துக்காட்டாக, ஒரு கார் அவசரமாக இருந்தாலும், அதை நிறுத்திக் கொள்கிறார். 200 மீட்டர் கழித்து அதே சாலையில் உண்மையில் ஒரு விபத்து. இந்த நனவு உணர்வு "நிறுத்து மற்றும் காத்திரு" ஒரு நபரின் வாழ்க்கையை சேமிக்கிறது. எனவே, உன்னுடைய கேள்விகளை உன்னிடம் கேட்கிறேன்.

"நான் அனைத்தையும் ஒரே நேரத்தில் விரும்புகிறேன்"

உளவியலாளர்கள் நமக்கு எவ்வளவு உள்ளுணர்வு அவசியம் என்பதைக் காட்டிய ஒரு பரிசோதனையை நடத்தினர். இந்த ஆய்வில், 12 மாதிரி மாதிரிகள் பங்கேற்றன, இதில் மக்கள் சிறந்த தேர்வு செய்ய வேண்டியிருந்தது. உடனடி பதிலை வழங்கியிருந்தால், சிறந்த கார் ஒன்றைத் தெரிவு செய்தவர்களில் 25% மட்டுமே உள்ளனர். பதிலளித்தவர்களில் 60% சரியாக தீர்மானிக்கப்பட்டது, ஆனால் வழக்கில் அவர்கள் தியானத்திற்காக நேரம் கொடுக்கப்பட்டனர். எனவே, உள்ளுணர்வு முக்கியம், அது எப்போதும் தன்னிச்சையாக இல்லை, அது அதிர்ஷ்டம் அல்ல, அதைக் கேட்க வேண்டும்.

சுய தயாரித்தல்

உங்கள் உள்ளுணர்வுக்கு மாறுவதற்கு முன், நீங்கள் ஆழமாக மூச்சுவிட வேண்டும், தர்க்கரீதியாக சிந்திக்க வேண்டும், ஓய்வெடுக்க வேண்டும், ஆனால் மற்றவர்களிடமிருந்தும் பிற பொருட்களிலிருந்தும் ஏற்படும் அதிர்வுகளில் கவனம் செலுத்துங்கள், பின்னர் உணர முயற்சி செய்யுங்கள் (உங்கள் உடலின் எதிர்விளைவுகளை புரிந்துகொள்ளுதல்). காலப்போக்கில், நீங்கள் உள்ளுணர்வுடன் வேலை செய்யும் உங்கள் சொந்த முறையை உருவாக்கலாம்.

கனவு பிடிப்பவன்

பெரும்பாலும் உளவியலாளர்கள் எங்கள் கனவுகளோடு உள்ளுணர்வின் தொடர்பைக் குறிப்பிடுகின்றனர். இது உங்கள் உள்ளுணர்வுடன் "தொடர்பு" செய்வதற்கான பயனுள்ள முறை ஆகும். நீங்கள் முன்கூட்டியே சில நிகழ்வுகளை எதிர்பார்க்கலாம், வானிலை முன்னறிந்து, தொலைந்த விஷயங்களைக் கண்டறிந்து கனவு கண்டதற்கு நன்றி.

உங்களை கவனித்துக் கொள்ளுங்கள்

மேலே இருந்து தொடர, நீங்கள் நினைவில் கொள்ள வேண்டும்: உள்ளுணர்வு விஷயங்கள் சாரம் உணர ஒரு வழி, இது அனைத்து வகையான நியாயத்தை விலக்குகிறது.

உங்கள் உடலின் சிக்னல்களை கேட்க வேண்டும், அது நிறைய கூறுகிறது. எளிமையான கேள்விகளைக் கேட்டு, உங்களிடம் சரியான பதில்களைக் கண்டுபிடி. சிவப்பு - நிறுத்த, மஞ்சள் நிற - கவனமாக, பச்சை - - செல்ல, உங்கள் பாதை திறந்திருக்கும், உங்கள் நிறத்தை சரியான நேரத்தில் மூன்று நிறங்களில் பளபளப்பு என்று உங்கள் ஆளுமை உள்ளே அடங்கும். சரியான நேரத்தில் காட்டி இந்த நிறத்தை உங்கள் உணர்ச்சிகளின் உதவியுடன் ஒதுக்கிவிட்டு, அதைத் தொடரவும்.