வேறொரு வழியில் மீன் ஹம்சு, அக்காவின் ஐரோப்பிய என்று அழைக்கப்படுகிறது. அட்லாண்டிக் பெருங்கடலின் கிழக்கு கரையோரத்திலும் பிளாக் மற்றும் மத்திய தரைக்கடல் கடல்களிலும் ஒரு பள்ளி மீன் கண்டுபிடிக்கப்பட்டுள்ளது. கோடையில் இது பால்டிக், அசோவ் மற்றும் வட கடல்களில் காணலாம். இருபது சென்டிமீட்டர் அளவுக்கு நீளம் இல்லாத நீளம்.
ஹம்சா பண்டைய கிரேக்கர்கள் மற்றும் ரோமர்களுடன் மிகவும் பிரபலமாக இருந்தார். இது நிறைய சான்றுகளை பாதுகாத்திருக்கிறது. இன்று ஹம்சாவும் தேவை. இதற்கு காரணம் சுவை குணங்கள் மட்டுமல்ல, அதன் கிடைக்கும் தன்மையும் மட்டுமே. கடைகள், நீங்கள் அடிக்கடி உப்பு அல்லது புகைத்த hamsa காணலாம், ஆனால் நீங்கள் அதை உறைந்த காணலாம். இந்த மீன் பெரும்பாலும் பேட், ஸ்டூய்ஸ், சாலடுகள், பிலாஃப், ஆலிவ்ஸ், பாஸ்தா மற்றும் பிற சுவாரஸ்யமான உணவுகள் தயாரிப்பில் பயன்படுத்தப்படுகிறது.
அக்வாவின் பயனுள்ள பண்புகள்
காக்ரோகி உள்ளடக்கம் மிகவும் சிறியது, 100 கிமீவிற்கு 88 கி.கலை மட்டுமே உள்ளது, எனவே எடை இழக்க விரும்பும் உணவு வகைகளில் இது பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.
கம்சா மீன் உணவுகளை குறிக்கிறது. எலும்பு திசு மீது அதன் நன்மை விளைவாக anchovy சிறப்பு நன்மை. இந்த சிறிய மீன் ஒரு பெரிய அளவு புரதத்தைக் கொண்டுள்ளது, எந்த வயதினருக்கும் இது பயனுள்ளதாக இருக்கும். வைட்டமின் பிபி மற்றும் குரோமியம், துத்தநாகம், நிக்கல், ஃவுளூரின் மற்றும் மாலிப்டினம் போன்ற பல சுவடு கூறுகள், மனித உடலின் அக்வா மீன் உபயோகமான பண்புகளை தீர்மானிக்கின்றன.
ஹம்சாவிற்கு வேறு என்ன பயன்?
நுண்ணுயிரிகளும் வைட்டமின்களும் இந்த அற்புதமான மீன்களின் பகுதியாகும். இது ஒமேகா -3 கொழுப்பு அமிலங்களைக் கொண்டுள்ளது, இது இரத்தத்தில் கொழுப்பை குறைக்க உதவுகிறது, த்ரோமி உருவாவதை தடுக்கிறது மற்றும் கொழுப்பு வளர்சிதை மாற்றத்தை மேம்படுத்துகிறது. கூடுதலாக, ஒமேகா 3 புற்றுநோய்களின் தோற்றத்தை தடுக்கிறது மற்றும் ஏற்கனவே இருக்கும் வளர்ச்சியை குறைக்கும் என்று நம்பப்படுகிறது. நன்றாக, மற்ற மீன் மீன் போன்ற ஹம்சா, அயோடின் ஒரு மதிப்பு வாய்ந்த ஆதாரமாக உள்ளது என்பது குறிப்பிடத்தக்கது.