சுருக்கங்கள் தோற்றத்துடன், ஒரு பெண்ணின் வாழ்க்கை வயதான அறிகுறிகளை அகற்றும் மற்றும் மிகுந்த இளைஞர்களை அகற்றும் மந்திர கிரகத்திற்கான தேடலை நிரப்பியது. ஆனால் மறக்க வேண்டாம் - ஒப்பனை பொருட்கள் ஒரு மேலோட்டமான, எனவே ஒரு சிறிய விளைவு கொடுக்க. மேலும் புத்துணர்ச்சியூட்டும் முக மசாஜ், தோல் மட்டும் இறுக்குகிறது, ஆனால் தசைகள். ஒரு சில எளிய இயக்கங்கள், ஒரு கண்ணாடியின் முன் தனியுரிமை ஐந்து நிமிடங்கள் மற்றும் பழைய வளர விரும்பாத ஒரு ஆசை - அது எடுக்கும் அனைத்தும்.
கிளாசிக் புத்துணர்ச்சி மசாஜ்
பாரம்பரியமாக, புத்துணர்ச்சி மசாஜ் பின்வரும் பயிற்சிகள் உள்ளன.
- உதடுகளின் மூலைகளுக்கு அருகே இரு பக்கங்களிலும் இடது மற்றும் வலது கையில் நான்கு விரல்கள் வைக்கப்படுகின்றன. சுழற்சியில் நகரும் நாம் கண்களின் வெளிப்புற மூலைகளிலும் செல்கிறோம். உடற்பயிற்சி எதிர் திசையில் மீண்டும் மீண்டும்.
- அதே செய்யப்படுகிறது, உதடுகள் மூலைகளிலும் இருந்து காதுகளின் மூட்டுகளில் நகரும்.
- நாம் இதே போன்ற இயக்கங்களை முன்னெடுத்துச் செல்கிறோம், நெற்றியில் நின்று, கோயில்களுக்கு நகர்கிறோம். எதிர் திசையில் திரும்பவும்.
- கீழே இருந்து இயக்கங்கள் (வேறு வழியில்லை!) முகத்தின் தோலை நீட்டு.
- உங்கள் கைகளை உங்கள் கைகளால் மூடி, அவற்றை தடவி, உங்கள் விரல்களால் உங்கள் விரல்களைக் கிள்ளுங்கள்.
- இறுதி பயிற்சி விரல்களின் பட்டையில் தட்டுகிறது. இந்த "விரல்" மழை முகம் முழுவதும் செய்யப்படுகிறது.
கவனம் தயவு செய்து! ஒரு புத்துணர்ச்சி முகம் மசாஜ் செய்து, நீங்கள் சக்தியை பயன்படுத்த முடியாது. இயக்கங்கள் மென்மையான மற்றும் மென்மையானதாக இருக்க வேண்டும். நடைமுறையின் விளைவு தினமும் மீண்டும் மீண்டும் நிகழும்போது மட்டுமே வெளிப்படுகிறது.
ஜப்பனீஸ் எதிர்ப்பு வயதான முக மசாஜ்
எல்லோரும் "பழங்கால" கிழக்கு முகங்கள் அழகு தெரியும். இதற்கு காரணம் ஒரு மரபணு முன்கணிப்பு அல்ல, மாறாக ஒரு முறையான மற்றும் விரிவான கவனிப்பு. உதாரணமாக, ஜப்பனீஸ் பெண்களுக்கு, முக மசாஜ் கூட உங்கள் பல் பறக்க போன்ற ஒரு கட்டாய தினசரி செயல்முறை ஆகும்.
இப்போது ஜப்பனீஸ் சுய மசாஜ் ஜோகன் மிகவும் பிரபலமாக உள்ளது (மொழியில் "ஒரு முகத்தை உருவாக்கும்" என மொழிபெயர்க்கப்பட்டுள்ளது). மற்றொரு உத்தியை அசாஹி மசாஜ் என்று அழைக்கப்படுகிறது. சில அழகு salons இத்தகைய நடைமுறைகளை தீவிரமாக வழங்குகின்றன, ஆனால் முன்னுரை "சுய" ஜப்பானிய மசாஜ் வீட்டில் முகத்தை புத்துணர்ச்சியுறச் செய்ய வடிவமைக்கப்பட்டுள்ளது, அது யாருடைய உதவியும் இல்லாமல் செய்யப்படுகிறது.
ஜப்பனீஸ் மசாஜ் அம்சங்கள்
நிபந்தனைக்குட்பட்ட வகையில், அனைத்து ஆசஹி பயிற்சிகளும் தகுதியுடையவை:
- நிணநீர் மசாஜ் - நிணநீர் ஓட்டத்தை சீர்படுத்துகிறது, திசுக்களின் ஊட்டச்சத்தை அதிகரிக்கிறது, நச்சுகள் மற்றும் அதிகப்படியான திரவத்தை வெளியேற்றுவதை தூண்டுகிறது;
- முக தசைகள் மசாஜ் புத்துயிர் - தசைகள் relaxes, சாதகமாக பாத்திரங்கள் மற்றும் தோல் பாதிக்கிறது.
மசாஜ் ZOGAN நுட்பம் ஐரோப்பிய ஒன்றியத்திற்கு மிகவும் வித்தியாசமாக இருக்கிறது. உதாரணமாக, கண்களைச் சுற்றி தோலை புத்துணர்வூட்டுவோர், ஒரு விதியாக, திட்டத்தை பயன்படுத்துகின்றனர்:
- மேல் கண்ணிமை - வெளிப்புற மூலையில் இருந்து வெளிப்புறமாக சுற்று வட்டங்கள்;
- கீழ் கண்ணிமை - வெளி மூலையில் இருந்து உள்.
இரண்டு சந்தர்ப்பங்களிலும் ஜப்பானிய நுட்பம் உட்புறத்திலிருந்து கண் வெளி மூலையில் இருந்து இயக்கத்தை குறிக்கிறது.
ஜப்பனீஸ் மசாஜ் செய்ய எப்படி
நுட்பத்தின் சாராம்சம் - நிணநீர் கணுக்களின் இடத்தின் போக்கில் முகத்தின் தோலைத் தூண்டுகிறது. இயக்கம் சுமூகமான மற்றும் மென்மையான இருக்க வேண்டும், வலிமை மட்டுமே தீங்கு.
செயல்முறைக்கு முன்னால், முகத்தை சுத்தம் செய்வது முக்கியம். ஒரு புத்துணர்ச்சி மசாஜ், நீங்கள் வழக்கமான ஒப்பனை பால் பயன்படுத்தலாம். விரும்பினால், நீங்கள் ஓட்மீல் பால் தயாரிக்க முடியும் - செதில்களாக "ஹெர்குலஸ்" டைஸ் துணி, ஈரமான ஒரு மூட்டை. செயல்முறை போது, nodule பனை மீது அழுத்தும், மற்றும் விளைவாக திரவ மசாஜ்.
யார் ஜப்பனீஸ் மசாஜ் இல்லை?
மசாஜ் ஜியோனின் புத்துணர்ச்சியைச் செய்ய முடியாது:
- ENT நோய்கள்;
- முகத்தில் வீக்கமடைந்த செயல்முறைகள்;
- ஏழை ஆரோக்கியம்;
- நிணநீர் அமைப்பு நோய்கள்.
மிகவும் மெல்லிய முகம் கொண்ட பெண்களுக்கு ஒரு மசாஜ் குறைவாக அடிக்கடி செய்யப்பட வேண்டும், குறிப்பாக விசேடமாக வளர்ந்த நுட்பத்தை கடைபிடிக்க வேண்டும். இதன் எழுத்தாளர் இப்போது உகாக்கோ தனகா என்பவர் ஆவார். அவர் ஜப்பானிய எதிர்ப்பு வயதான முக மசாஜ் தயாரிக்கிறார். அதன் மாஸ்டர் கிளாசில் ஒன்றுடன் கூடிய ஒரு வீடியோ கிளிப்பை இங்கே காணலாம் - இது எளிய ஜோகன் நுட்பத்தை மாஸ்டர் செய்ய உதவும்.
செயல்முறை துவங்குவதற்கு முன், முகத்தில் நிணநீர் முனைகள் எவ்வாறு அமைந்துள்ளன என்பதை ஆய்வு செய்ய மிகவும் முக்கியமானது (படம் பார்க்கவும்).