ஒரு குழந்தைக்கு எடையை எப்படி பெறுவது?

"நீ என்ன மெல்லிய பெண், நான் உனக்கு உணவளிக்கிறேன்" - பாட்டி போன்ற சில பெற்றோர்கள், குழந்தைகள் குழந்தையை குறைந்த பட்சம் சிறிது மீட்கும் நம்பிக்கையில் அவர்களது குழந்தைகளை வலுக்கட்டாயமாக தள்ளிவிடுகிறார்கள். உண்மையில், விளைவு மாறிவிட்டது. எனவே, நொறுக்கு ஒரு இரட்டை பகுதியை சாப்பிடுவதற்கு முன்பு , எடை பற்றாக்குறைக்கான காரணங்களை நீங்கள் புரிந்து கொள்ள வேண்டும் . இது குழந்தையின் ஒரு உடலியல் அம்சமாக இருக்கலாம், இது திருத்தம் தேவையில்லை.

என் பிள்ளை எடை அதிகரிக்காவிட்டால் நான் என்ன செய்ய வேண்டும்?

நீங்கள் பயமுறுத்துவதற்கு முன், உங்கள் குழந்தை மற்றும் அவரது ஆட்சியை ஒரு நெருக்கமான பார்வை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள். குறைவான வகுப்பு மாணவர்களிடையே எடை இல்லாமை, மிகுந்த பணிச்சுமை, மன அழுத்தம் மற்றும் தூக்கமின்மை ஆகியவற்றிற்கு குற்றம். எனவே, குழந்தை எடையைப் பெறவில்லை என்றால் என்ன செய்வது என்று யோசித்து, அவருடைய திட்டத்தை மறுபரிசீலனை செய்ய வேண்டும்: தூக்கம் கால குறைந்தபட்சம் 8 மணிநேரம் இருக்க வேண்டும், மற்றும் பகல்நேர ஓய்வு நேரத்தை கணினிக்கு விளையாடாமல் விட வெளிப்புற விளையாட்டுகளை எடுத்துக்கொள்ள வேண்டும். பிள்ளைக்கு எடை அதிகரிக்க விரைவில் உதவ, நீங்கள் அவருடைய உணவை சரிசெய்ய வேண்டும். குழந்தைகள் இறைச்சி, மீன், முட்டை, பால் பொருட்கள், காய்கறிகள் மற்றும் பழங்கள் சாப்பிட வேண்டும். பேக்கரி பொருட்கள் செரிமான அமைப்பு ஏற்ற வேண்டாம்.

குழந்தையை மந்தமாகவும், மனச்சோர்வடையாமலும் கவனிக்க ஆரம்பித்திருந்தால், விரைவில் சோர்வாகி, ஒரு கெட்ட பசியின்மை, குழந்தை வைட்டமின்களுக்கு crumbs கொடுங்கள். ஒருவேளை சோர்வு மற்றும் பலவீனம் காரணமாக - குளிர்கால-வசந்த காலத்தில் குழந்தைகள் குறிப்பாக பாதிக்கப்படும் இது சாதாரணமான ஏவிடோமினொஸிஸ் ,.

விளையாட்டு பிரிவுகளில் கலந்துக் கொள்ளும் crumbs இல், எடை பற்றாக்குறை உடல் சோர்வு தொடர்புடையதாக இருக்கலாம். இந்த விஷயத்தில், குழந்தை விரைவில் எடை பெற முடியும், நீங்கள் புரத உணவுகள் தனது உணவை வளப்படுத்த மற்றும் பயிற்சி அமர்வுகள் எண்ணிக்கை குறைக்க வேண்டும்.

குழந்தைகள் நிலைமை வேறுபட்டது. குழந்தையின் வாழ்வின் முதல் ஆண்டில், அவரது தாயார் மட்டுமல்ல, மாவட்ட குழந்தை மருத்துவர் தனது கடிகாரத்தை அதிகரிக்கிறார். குழந்தைக்கு உடல்நலப் பிரச்சினைகள் இல்லையென்றால், எடை இன்னும் வயதில் பொருந்தவில்லை - 5-6 மாதங்களில் இருந்து ஈரத்தை அறிமுகப்படுத்த பரிந்துரைக்கிறோம். மற்றும் "மெல்லிய" குழந்தை முதல் டிஷ் மட்டுமே கஞ்சி, பொதுவாக அரிசி அல்லது buckwheat இருக்க வேண்டும்.

நீங்கள் பார்க்க முடியும் என, ஒரு குழந்தை உணவு எப்படி பிரச்சினை எடை பெற்றது சிக்கலான வழியில் அணுகி வேண்டும், சில நேரங்களில் பிரச்சினை உணவு இல்லை, ஆனால் வாழ்க்கை முறையில், மற்றும் சில நேரங்களில் மருத்துவ தலையீடு தேவைப்படுகிறது. வழியில், சில நேரங்களில் எடை குறைபாடு காரணம் முட்டை முட்டை பரிசோதனை பிறகு காணப்படுகிறது .