குளிர்காலத்தில் குழந்தைக்கு எவ்வளவு நடக்க வேண்டும்?

இளைஞர்கள் எப்போதும் குளிர்காலத்தில் எச்சரிக்கையுடன் இருக்கிறார்கள், ஏனென்றால் குழந்தை உறைபவர்களுக்கும், வலுவான காற்றிற்கும் எப்படி பிரதிபலிப்பதென்று பயப்படுகிறீர்கள், உணர்ந்துகொண்டால் - எந்த நடைகளும் தவிர்க்கமுடியாதவை. எனவே அனைவருக்கும், குளிர்காலத்தில் குழந்தையுடன் எத்தனை பேர் நடக்க வேண்டும்?

குளிர்காலத்தில் புதிதாக பிறந்த முதல் நடை

குழந்தை குளிர் காலத்தில் பிறந்தால், பிறகு, நிச்சயமாக, நீங்கள் மருத்துவமனையில் விட்டு பிறகு , புதிய காற்று ஒரு மூச்சு இழுக்க முடியாது. ஒரு மாதம் - குறைந்தபட்சம் இரண்டு வாரங்கள் காத்திருக்க வேண்டும், மற்றும் மிக குறைந்த குளிர்கால வெப்பநிலை பகுதிகளில்.

அத்தியாவசிய நிலைமைகளுக்கு படிப்படியாக புதிதாக பிறந்த குழந்தையை மாற்றுவதற்கு அனுமதிப்பதன் மூலம் தினசரி நடைபயிற்சி நேரம் அதிகரிக்கும். குளிர்காலத்தில் பிறந்த குழந்தைக்கு எவ்வளவு நடக்க வேண்டும், குழந்தையின் வாழ்வு குறிப்பிட்ட காலநிலை நிலைமைகள் தெரிந்துகொள்வதை குழந்தை மருத்துவ ஆலோசகர் அறிவுறுத்துகிறார்.

ஒரு குழந்தை குளிர்காலத்தில் நடைபயிற்சி

நீண்ட குளிர்கால நடனங்கள் குளிர்காலத்திற்கு வழிவகுக்கும் என்று அஞ்சும் பல பெற்றோர்கள், திறந்த வெளியில் ஒரு மணி நேரத்திற்கு அல்லது குறைவாகவே உள்ளனர். இது முற்றிலும் பொய்யானது, ஏனென்றால் குழந்தை வளிமண்டலத்தில் உடையணிந்தால், உறைந்த காற்று கூட நல்லது அல்ல, தீங்கு விளைவிக்கும். விதிவிலக்குகள் வலுவான காற்று, பனி புயல்கள் மற்றும் அதிக ஈரப்பதம், இது உறைபனிடன் ஆபத்தானது.

முடிந்தால், குளிர்காலத்தில் தெருவில் தங்கியிருக்கும் காலம் ஒரு மணி நேரத்திற்கு குறைக்கப்படும், ஆனால் அதே நேரத்தில் ஒரு நாளைக்கு இரண்டு முறை வெளியேறும். அல்லது 2-3 மணி நேரத்திற்குள் முடிந்தவரை வெப்பநிலை அதிகரிக்கும் போது, ​​நாளின் நடுவில் நடக்கலாம். இது ஒரு நடைக்கு ஒரு சக்கர நாற்காலியில் தூங்கிக்கொண்டிருக்கும் குழந்தைகளுக்குப் பொருந்தும், மற்றும் ஏற்கனவே சுறுசுறுப்பாக நகரும் நபர்களுக்கு இது பொருந்தும். இளைய வயதில் இருந்து கற்றுக்கொள்ள வேண்டிய ஒரே விஷயம் உங்கள் வாய் திறந்தால் மூச்சுவிடாதது, ஆனால் உங்கள் மூக்கு வழியாக உள்ளிழுக்க வேண்டும், அது எப்போதும் பொருத்தமானது, ஏனெனில் நாசிப் பாய்களின் வழியாக காற்று கடந்து செல்வதும், துடைப்பதும் ஆகும்.

குளிர்கால ஆடைகள்

குளிர்காலத்தில் குழந்தையுடன் நீங்கள் எவ்வளவு நடந்துகொள்வீர்கள் என்பதைப் பொருட்படுத்தாமல், ஒரு குழந்தை தேவைப்படும் துணிகளின் அளவை தீர்மானிக்க அனுமதிக்கும் ஒரு எளிய முறை உள்ளது. ஒரு முதிர்ந்த வயதைக் காட்டிலும் ஒரு அடுக்கு அதிகமாக இருக்க வேண்டும்.

போர்த்தப்படுவது குழந்தைக்கு சுறுசுறுப்பாக இல்லை, குளிர்ச்சியில் இயங்கும், ஆனால் ஒரு குளிர் தூண்டும். அனைத்து பிறகு, சூடான ஒரு குழந்தை - sweats, பின்னர் எந்த வரைவு நோய் வழிவகுக்கும். விதிவிலக்கு மிக சிறிய குழந்தைகள், யார் ஒரு இழுபெட்டி அல்லது சவாரி உள்ளன. அவர்கள் ஆடை துணிகளை தீவிரமாக நகரும் விட வேண்டும்.

ஆடை இறுக்கமாக இருக்கக்கூடாது, ஏனென்றால் அது வயிற்றுத் தண்டு, அது குழந்தையை உறைய வைக்கவும் வெப்பத்தை வைக்கவும் அனுமதிக்கிறது. ஷூக்களை சரியான அளவு, கால் மற்றும் அரை கால் அடித்து, ஆனால் இன்னும் இல்லை. இறுக்கமான பூட்ஸ் குளிர் கால்களுக்கான உத்தரவாதம்.