குளிர் வரும் போது, பலர் ஜலதோஷத்தைத் தவிர்ப்பதில்லை. எனினும், நீங்கள் ஒரு குளிர் முதல் அறிகுறிகள் அடையாளம் என்றால், நீங்கள் தீவிர வீக்கம் மற்றும் தொற்று பரவுவதை தடுக்க முடியும்.
காய்ச்சல் போலல்லாமல், உடனடியாக அதிக காய்ச்சல் தொடங்கும், குளிர் ஆரம்பத்தில் சிறிய நலிவு மற்றும் நாசோபார்னக்சில் உள்ள உள்ளூர் உடல்நலக்குறைவு என வெளிப்படலாம். குடலிறக்க நோய் உருவாகும்போது, லாரன்கிடிஸ், ரினிடிஸ், ட்ரச்சோபிரான்கிடிஸ் மற்றும் ஃபாரான்கிடிடிஸ் போன்ற அறிகுறிகள் தோன்றும். ரிஃப்ளக்ஸ் டாக்ஸி கார்டியா, பசியின்மை, குமட்டல் மற்றும் வாந்தியெடுத்தல் ஆகியவற்றை உருவாக்கலாம். இதன் விளைவாக இருமல், குளிர் மற்றும் மூட்டுகளில் வலிகள் தோன்றலாம்.
ஒரு குளிர் அறிகுறிகள்
குளிர்ந்த முதல் அறிகுறிகளை எப்படிக் கையாளுவது என்பதை தீர்மானிப்பதற்கு முன், தோன்றும் அறிகுறிகள் மிகவும் குளிர்ச்சியானவை, மேலும் சில கடுமையான நோய்கள் அல்ல என்பதை உறுதிப்படுத்த முக்கியம். ஒரு குளிர் முதல் அடிப்படை அறிகுறிகள் உள்ளன:
- வெப்பநிலையில் சிறிது அதிகரிப்பு (பெரும்பாலும் 38 டிகிரி வரை);
- தலைவலி ;
- குளிர்;
- அயர்வு;
- மூட்டுகளில் மற்றும் தசைகள் வலிக்கிறது;
- தும்மல்;
- கான்செர்டிவிட்டிஸ் (சில நேரங்களில்);
- இருமல்;
- ஒரு குரல் குரல்;
- குறைந்த திறன்;
- தொண்டை புண்;
- coryza ;
- பலவீனம்.
உங்கள் உடலில் ஒரு குளிர்ந்த அறிகுறிகளை கண்டுபிடித்து, உடனடியாக சரியான நடவடிக்கைகளை எடுத்தால், நீங்கள் உடனடியாக அழற்சியின் தொடக்கத்தை அகற்றிவிட்டு, பொதுவான குளிர்ச்சியான பல விரும்பத்தகாத விளைவுகளை தவிர்க்கலாம். நீங்கள் ஒரு குளிர் அறிகுறிகளுக்கு கவனம் செலுத்தவில்லை மற்றும் வாழ்க்கை முறை மாற்றங்கள் இல்லாமல் அதை மாற்ற முயற்சித்தால், அதாவது சிக்கல்களின் ஆபத்து.
சளிப்பிற்கான முதல் செயல்கள்
எந்த ஒரு அறையின் அறிகுறிகளை அறிகிறீர்களோ, அந்த நோய் பரவுவதை நிறுத்திக் கொள்ளவும், நோய் முழுவதையும் முழுமையாக அகற்றவும் முடியும்.
சுவாசம் செயல்திறன். தொண்டை மற்றும் நாசி நெரிசல் உள்ள வலி நீக்கும் விரைவில், சுவாசக்குழாயில் இருந்து வீக்கம் நீக்க உதவும். அத்தியாவசிய எண்ணெய்கள் (ஊசிகள்), வேகவைக்கப்பட்ட உருளைக்கிழங்கு அல்லது மூலிகைச் சங்கிலி (காலெண்டுலா, யூகலிப்டஸ், ஓக் பட்டை, கெமோமில்) ஆகியவற்றை அடிப்படையாகக் கொண்டிருக்கும். பெட்டைக்கு முன்னால் அவற்றை செலவிட சிறந்தது.