குழந்தையை எப்படி சாப்பிடுவது?

பெற்றோர்கள் மற்றும் குழந்தைகளுக்கு ஒரு உண்மையான சித்திரவதையாக மதிய உணவு நேரம் இருக்குமென அடிக்கடி நிகழ்கிறது: பெற்றோர் தன்னலமின்றி தங்கள் குழந்தைக்கு உணவளிக்க முயற்சி செய்கின்றனர், மற்றும் குழந்தை சமமாக தன்னலமின்றி எதிர்க்கிறது. அம்மாக்கள் சமையலறையில் மணிநேரத்தை செலவிடுகிறார்கள், ஒரு குழந்தை சாப்பிட எப்படிப் பிரச்சனையைப் பற்றி குழப்பமாக இருக்கிறது.

அது மதிப்புக்குரியதா?

ஒரு குழந்தையை கட்டாயமாக்க வேண்டுமா? ஒருவேளை அது "மெதுவாக" மதிப்புடன் உங்கள் சொந்த குழந்தையின் விருப்பங்களை நம்புகிறீர்களா? இயற்கையில், பசியிலிருந்து இறக்கும் ஒரு ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை இல்லை, உணவு ஆதாரத்திற்கு அருகில் இருக்கிறது. அதேபோல், ஒரு ஆரோக்கியமான குழந்தை அருகே ஒரு அன்பான அம்மா இருந்தால் சோர்வடையாமல் பாதிக்கப்படுவார். பெரும்பாலான குழந்தைகளுக்கு, குழந்தையின் பசியின் அளவை பெற்றோர்கள் தங்கள் சொந்த தரத்தினால் அளவிடுவதால், குழந்தையின் தனிச்சிறப்புகளை கணக்கில் எடுத்துக் கொள்ளாமல் இருப்பதால், அவருடைய உடல் இன்னும் விழித்திருக்கவில்லை என்பதால் காலையில் ஒரு குழந்தை வெறுமனே சாப்பிட முடியாது.

ஆகையால், ஒரு குழந்தை எப்படி சாப்பிடுவது என்பது சிறந்த வழி, அதை கட்டாயப்படுத்த முடியாது. குழந்தை காலை உணவை விரும்பவில்லை - மிதமிஞ்சிய சொற்கள் இல்லாமல், ஊக்கமளிப்பதற்கும், இன்னும் அதிகமான அச்சுறுத்தல்களுக்கும் மதிய உணவுக்கு முன்பாக அவரை மேஜையில் இருந்து அனுப்புகிறோம். ஆனால், இந்த விஷயத்தில் வெற்றிக்கான மிக முக்கியமான நிபந்தனை குழந்தை அடுத்த சிற்றுண்டி வரை சிற்றுண்டிகளுக்கு சிறிதளவு வாய்ப்பை விட்டுவிடக் கூடாது. அவர் மிகவும் வலியுறுத்துகிறார் என்றால், நீங்கள் அவரை ஒரு ஆப்பிள் ஒரு கடி கொடுக்க முடியும், ஆனால் எப்படியாவது, துண்டுகள், ரோல்ஸ் மற்றும் போன்ற "yummies." தனது பசியை குறுக்கிட வேண்டாம். இது பயனுள்ளதாக இருக்கும், ஏனெனில் குழந்தை வெளிப்படையாக உணவுகள் மற்றும் உணவுகள் பிடிக்காது. உதாரணமாக, பல குழந்தைகள் குடிசை பாலாலால் விரும்பப்படாத, நீங்கள் சீஸ், தயிர் அல்லது கால்சியம் கொண்ட பிற பொருட்கள் பதிலாக முடியும். ஒரு குழந்தையை ஒரு கையை சாப்பிட எப்படி - அடிக்கடி இளம் அம்மாக்கள் ஆர்வம். பதில் அதே தான் - வன்முறை இல்லை. நிரம்பிய உணவுகளை அறிமுகப்படுத்த , குழந்தைகளின் விருப்பங்களை மையமாகக் கொண்டு, இலக்கியத்தில் பரிந்துரைக்கப்பட்ட விதிமுறைகளில் அல்ல. குழந்தைக்கு ஒரு களிப்பு, ஆனால் அவரை கட்டாயப்படுத்தாதே, அவரை ஒரு புதிய உணர்வு முயற்சி செய்யலாம். பூர்த்தி செய்வதற்கான நேரம் ஏற்கனவே வந்திருந்தால் - "கட்டாயப்படுத்த எப்படி" கேள்வி எழுகிறது.