எல்லோரும் தசைகள் வேலை மூலம் மட்டுமே அவரது உடல் சமநிலை நகர்த்த மற்றும் பராமரிக்க முடியும். தசை நார்களை ஒருவருக்கொருவர் சமாளித்து, தசையை உருவாக்குகின்ற சிறிய முனைகளுடன் இணைக்க வேண்டும், இது முனைகளில் தசைகளை சரிசெய்வதற்கு ஒரு சிறப்பு திசுக்கு மாற்றும் முனைகளில் - தசைநாண்.
தசைகள் முக்கியத்துவம் மிகைப்படுத்தப்படக்கூடாது. அவர்களுக்கு நன்றி, தீவிர பயிற்சி அல்லது கடின உழைப்பு போது தசை சிதைவு ஆபத்து குறைகிறது. எனவே, தசைநாண் அழற்சி, அல்லது தசைநாண் அழற்சி, உடனடி சிகிச்சை அடங்கும் ஒரு மிக கடுமையான நோய். பல்வேறு வகையான தசைநாண்கள், அறிகுறிகள் மற்றும் சிகிச்சையின் முறைகள் ஆகியவற்றின் முக்கிய வகைகள் கருதுகின்றன.
காரணங்கள் மற்றும் நோய் முக்கிய அறிகுறிகள்
தசைகள் அழற்சியின் காரணங்கள் வேறுபட்டிருக்கலாம்: தீவிர உடல் செயல்பாடு, கூட்டு நோய்கள் இருப்பது. ஆபத்து மண்டலத்தில், அதேபோல உடல் உழைப்பு சார்ந்த தொழில்களின் அடிப்படையில்தான் தொழிலாளர்கள் இருக்கிறார்கள்.
வீக்கத்தின் அறிகுறிகள் வியத்தகு முறையில் மற்றும் படிப்படியாக தோன்றும்.
முக்கிய அறிகுறிகள்:
- அனைத்து வகையான வலி;
- இயக்கங்கள் கட்டுப்படுத்தப்படுகின்றன;
- மூட்டுகளின் இயக்கம் போது ஒலிகள் உள்ளன;
- வீக்கம் இடங்களில் பொறாமை மற்றும் சிவத்தல்.
வீக்கம் சிகிச்சை வழிகள்
தசைநாண் அழற்சி சிகிச்சை விரிவான இருக்க வேண்டும். நோயாளி ஓய்வெடுக்க வேண்டும், மற்றும் அழிக்கப்பட்ட கூட்டு சிறப்பு சாதனங்களுடன் சரி செய்யப்பட வேண்டும். குளிர் பயன்படுத்த, அது வீக்கம் விடுவிப்பதாக மற்றும் வலியை குறைக்கிறது. நீங்கள் வீக்கத்தை குறைக்கும் மருந்துகளை எடுத்துக்கொள்ளலாம், ஆனால் முன்பு, நீங்கள் ஒரு மருத்துவரை அணுக வேண்டும். பிசியோதெரபி, ஆட்டோமொத்தோதெரபி மற்றும் சிகிச்சை ஜிம்னாஸ்டிக்ஸ் பயன்பாடு முன்னிலையில் உள்ளது.
முழங்கால் தசைநார்கள் அழற்சி
மனித முழங்கால் மிகவும் சிக்கலான மூட்டுகளில் ஒன்றாகும், ஆனால் இது மிகவும் பாதிக்கப்படக்கூடியது. பல மக்கள் தங்கள் வாழ்வில் முழங்கால் வலி சமாளிக்க வேண்டும், மற்றும் முழங்கால் தசைநார்கள் வீக்கம் மற்றவர்களை விட பொதுவானது.
முழங்கால் மூட்டு வீக்கத்தின் அறிகுறிகள்:
- முழங்கால் தொப்பி வளைந்திருக்கும் போது ஏற்படக்கூடிய நீண்ட வலி.
- நடைபயிற்சி போது extraneous ஒலிகள் , முழங்காலில் துன்புறுத்தல் ;
- வீக்கம் தோற்றம்;
- கால்சியின் வடிவத்தை மாற்றவும்.
சுய மருந்து கண்டிப்பாக முரணாக உள்ளது. அவசர அவசரமாக மருத்துவமனையில் நீங்கள் சிகிச்சை தனிப்பட்ட திட்டம் கொடுக்கும் எங்கே.
கை மீது தசைகளை வீக்கம்
நம் கை பல சிக்கல்களாலும், காயங்களாலும் அல்லது நோய்த்தொற்றுகளாலும் பாதிக்கப்படும் ஒரு சிக்கலான வழிமுறையாகும். தசைநார்கள் மற்றும் தசைநாண்கள் வீக்கம், அல்லது கை மீது தசைநார்கள் வீக்கம், முதன்மையாக மணிக்கட்டு கூட்டு மணிக்கட்டு மற்றும் தசைநார்கள் பாதிக்கப்படுகிறது. இயக்கம் போது வலி உள்ளது, கையில் பகுதியில் வீக்கம், தசை நார்களை உருவாக்குகிறது, முதலியன
மணிக்கட்டு தசைநார்கள் அழற்சி காரணம் மிகவும் அடிக்கடி அதிகப்படியான பதற்றம் ஆகும். சிகிச்சை ஒரு மருத்துவர் பரிந்துரைக்கப்படும் அழற்சி அழற்சி மருந்துகள் எடுத்து, மற்றும் நோயாளி கையை ஓய்வு.
மனித உடலில் வலுவான தசைநார் அழற்சி
குதிகால் தசைநார் அழற்சி ஒரு நபர் கன்று தசைகள் அதிகப்படியான பதற்றம் காரணமாக தோன்றுகிறது. அறிகுறி இதுதான்:
- வலுவான, வலப்புறம் வலிக்கிற பகுதியில் வலியைப் போடுவது;
- inflamed தசைநார் தடிமன் அதிகரிப்பு;
- நடைபயிற்சி போது கணுக்கால் உள்ள ஒலிகள்;
- சாத்தியமான வளர்ச்சிகள்.
குதிகால் தசைநார் அழற்சி சிகிச்சை முன், விளையாட்டு விளையாட்டு நிறுத்த மற்றும் ஒட்டுமொத்த உடல் செயல்பாடு குறைக்க அவசியம். இது பாதிக்கப்பட்ட பகுதியில் குளிர்விக்க பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. நீங்கள் ஒரு கன்று தசை மசாஜ், சிறப்பு காலணிகள் வேண்டும். வலியை தாமதப்படுத்தாவிட்டால், டாக்டரைப் பார்ப்பது பயனுள்ளது.
தசைநார்கள் மற்றும் தசைநாண்கள் அழற்சியானது முழு தசை மண்டல அமைப்புமுறையின் இடையூறுக்கு வழிவகுக்கும் ஒரு தீவிர செயல்முறை ஆகும். எனவே, வலி உணர்ச்சிகளைத் தவிர்க்க, உங்கள் உடலை கவனித்து, ஆபத்தான அறிகுறிகளுக்கு சரியான நேரத்தில் கவனம் செலுத்துங்கள்.