மழலையர் பள்ளி குழந்தைகளின் மனச்சோர்வு

எல்லோரும் கஷ்டப்படுவது ஒரு குழந்தையின் உடல் மிகவும் பயனுள்ளதாக உள்ளது என்று எல்லோருக்கும் தெரியும். இந்த நடைமுறைகள் உடலின் பாதுகாப்புகளை அதிகரிக்கவும், நோய்த்தாக்கங்களுக்கும், வெப்பநிலை மாற்றங்களுக்கும் எதிர்ப்பு அதிகரிக்கும். குழந்தைகள் பெரும்பாலான நேரங்களில் அணிக்கு செலவிடுவதால், மழலையர் பள்ளியில் குழந்தைகளைக் கவனித்துக் கொள்வது தவிர்க்க முடியாத அளவிலான நடவடிக்கையாகும்.

மழலையர் பள்ளிக்கூடத்தில் கோபப்படுகிற குழந்தைகளின் முக்கிய குறிக்கோள், சளி மற்றும் தொற்று நோய்களை மேம்படுத்துவதும் தடுக்கிறது.

மழலையர் பள்ளியில் கடினப்படுத்துதலின் வகைகள் மற்றும் அமைப்புகள்

மழலையர் பள்ளியில் மனச்சோர்வை ஏற்படுத்தும் அமைப்பு பின்வரும் அடிப்படை விதிகள் - படிப்படியாகவும் ஒழுங்காகவும் செயல்படுகிறது.

உள்நாட்டு குழந்தைகளின் கல்வி நிறுவனங்களில் (டவுனில்) மிகவும் பிரபலமான வகைகள் கடின நீர் மற்றும் காற்று நடைமுறைகள். இன்னும் விரிவாக அவர்கள் மீது வாழ்கிறோம்.

மழலையர் பள்ளியில் காற்றுச்சீரமைப்பிற்கான நடைமுறைகள் பின்வருமாறு:

• 18-22 ° C க்குள் அறையில் (விளையாட்டு அறை மற்றும் படுக்கையறை) ஒரு நிலையான காற்று வெப்பநிலை பராமரிக்க;
• ஒப்பீட்டளவில் காற்று ஈரப்பதம் 40-60%;
• -5 ° C க்கு காற்று வீசும் வானிலை தினசரி நடக்கிறது;
• குழந்தைகள் நடைபயிற்சி போது ஒரு நேரத்தில் குழு வளாகத்தில் காற்றோட்டம் மூலம்;
• ஒரு திறந்த சாளரத்துடன் (மாறாக காற்று காற்றோட்டம்) உடல் பயிற்சிகள்.

நீர் கடினப்படுத்துவது மற்றொரு பயனுள்ள முறையாகும். இதில் பின்வருவன அடங்கும்:

• ஈரமான துணியுடன் தேய்த்தல்;
• குளிர்ந்த நீருடன் பெருகும்;
• தண்ணீர் வெப்பநிலையில் படிப்படியாக குறைந்து காலத்தின் அளவு அதிகரிக்கும் கால்களை குளிக்கவும்.

மழலையர் பள்ளியில் அல்லாத பாரம்பரிய கெட்டிக்கான முறைகளில் உப்பு கெட்டியாகக் குறிப்பிடப்படுகிறது. இது பின்வருமாறு. குழந்தை ஒரு துடைப்பால் உறிஞ்சப்பட்ட ஒரு 10% உப்பு கரைசல் கொண்டு மூடப்பட்டிருக்கும் "ஆரோக்கியமான பாதையில்" (மசாஜ் பாய்) ஒரு சில நிமிடங்களுக்கு நடந்து, பின்னர் அதே அளவுக்கு உலர் மேற்பரப்பு முழுவதும் செல்கிறது, பின்னர் செயல்முறை மீண்டும் செய்யப்படுகிறது. இந்த மாற்றமானது தேவையான முரண்பாட்டைக் கொடுக்கும், மற்றும் உப்பு மற்றும் மசாஜ் கூறுகளின் பங்கு காலின் தோலை கடினமாக்க உதவுகிறது மற்றும் பிளாட் கால்களை தடுக்கிறது.

மழலையர் பள்ளியில் மயக்கமடைந்த அனைத்து நடைமுறைகளும் கோடையில் ஆரம்பிக்க வேண்டும். அவை படிப்படியாகத் தொடங்குகின்றன, மெதுவாக வெப்பநிலையை குறைத்து, ஒவ்வொரு நடைமுறையின் காலத்தையும் அதிகரிக்கின்றன. மழலையர் பள்ளியில் கடினமாக்கும் காம்ப்ளக்ஸ் எப்போதும் மருத்துவ பணியாளரின் மேற்பார்வையில் இருக்கும். மூன்று கோடை மாதங்களில் குழந்தைகளின் உடல் குளிர்ச்சியையும் மாறுபாட்டையும் பெறுகிறது, மற்றும் இலையுதிர் காலத்தில் வைரஸ் நோய்த்தாக்கங்களுக்கு குழந்தைகளின் எதிர்ப்பு கணிசமாக அதிகரித்துள்ளது.

இந்த காரணத்திற்காக, கெட்டிக்காரணம் வார இறுதிகளில் மட்டுமல்ல, வார இறுதி நாட்களில் வீட்டிலும் உகந்ததாக இருக்கிறது. இதை செய்ய, நாள் குறைந்தபட்சம் முறையான ஆட்சி மற்றும் அறையின் வெப்பநிலை ஆட்சியைக் கண்காணிக்க போதுமானது, மேலும் புதிய காற்றின் தினசரி நடப்புகளும் விரும்பத்தக்கவை.

உண்மையான கடினப்படுத்துதல் நடைமுறைகளுடன் கூடுதலாக, இந்த நாள் ஆட்சி குழந்தைகளின் ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்துவதில் பெரும் பங்கு வகிக்கிறது. இவை உணவு, உணவு மற்றும் ஒரே நேரத்தில் ஒவ்வொரு நாளும் அதே நிலைமைகளில் தூங்குவதும் ஆகும். ஒவ்வொரு மழலையர் பள்ளியிலும் குழுவின் வளாகத்தில் உள்ள மைக்ரோ க்ளிமேட்டிற்கான மருத்துவத் தேவைகள் உள்ளன (அவை எல்லோருக்கும் ஒரே மாதிரியானவை மற்றும் அவசியமானவை இணக்கம்). மன அழுத்தம் ஒரு முழுமையான சிக்கலான நடவடிக்கைகள் என்பதால், ஒவ்வொரு குழந்தையினதும் ஆரோக்கியமான நிலையை கணக்கில் எடுத்துக்கொள்வதன் மூலம் அது தனிப்பட்டதாக இருக்க வேண்டும். ஒரு விருப்பமாக - இரண்டு பிரிவுகளாக குழந்தைகள் இந்த பிரிவு (முற்றிலும் ஆரோக்கியமான மற்றும் அண்மையில் இருந்த அல்லது மோசமான அல்லது கடினமாக தொடங்கியது யார்).

பெற்றோர் வெவ்வேறு வழிகளில் மனச்சோர்வினால் தொடர்புகொள்கிறார்கள்: ஒருவருக்கு ஒருவர், எதிராக. ஆனால், உங்கள் குழந்தைக்கு தோட்டத்திற்குக் கொடுங்கள் என்றால், உங்கள் குழந்தை குழுவில் இருக்க வேண்டும், அதற்கேற்ப அனைத்து தேவைகளுக்கும் இணங்குவதற்கு முன்கூட்டியே தயாரிக்க வேண்டும். இதில் கொடூரமான அல்லது கெட்ட ஒன்றுமில்லை, ஆனால் கெட்டிக்காரத்தின் நன்மை தெளிவாக உள்ளது.